7 Cara kanggo Ngeringake Susu Susu (lan 3 Cara Kanggo Nyingkiri)

Konten

• Ringkesan
• Kalkun kadhemen
• Ramuan
• Gobis
• Kontrol kelairan
• Sudafed
• Vitamin B
• Obat liya
• 3 cara kanggo mlumpat
• 1. Ngiket
• 2. Watesan cairan
• 3. Kandhutan
• Suwene suwene susu bakal garing
• Kemungkinan risiko
• Nalika njaluk pitulung
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Ana akeh sebab kenapa sampeyan pengin cepet ngeringake susu ibu. Proses pangatusan susu ibu iki diarani supresi laktasi.

Kepiye wae, nyapih kanthi alon lan tanpa stres iku paling apik kanggo sampeyan lan bayi. Wektu sing cocog kanggo nyapih yaiku nalika ibu lan bayi padha kepengin.

Kadhangkala, sampeyan kudu nyetop nyusoni kanthi luwih cepet tinimbang sing sampeyan karepake. Sawetara faktor bakal mengaruhi suwene wektu susu dadi garing, kalebu umur bayi lan pinten susu sing digawe awak.

Sawetara wanita bisa uga mandheg ngasilake mung sawetara dina. Kanggo wong liya, butuh wektu pirang-pirang minggu kanggo susu dadi garing kabeh. Sampeyan uga bisa ngalami sensasi ngeculake utawa bocor nganti pirang-pirang wulan sawise nyusoni laktat.

Nyapih kanthi alon-alon asring disaranake, nanging bisa uga ora bisa ditindakake. Ngandika, nyapih dadakan bisa uga ora nyaman lan nyebabake infeksi utawa masalah medis liyane. Dhiskusi karo dhokter babagan pilihan sampeyan sadurunge nyoba cara iki.

Kalkun kadhemen

Susu sampeyan bisa alon dhewe yen ora nyusoni utawa ngrangsang susu. Gumantung saka suwene sampeyan nyusoni, bisa uga butuh wektu.

Elinga tips iki nalika nyoba cara iki:

• Nganggo kutang prewangan sing nahan dhadhane.
• Gunakake obat-obatan es lan obat nyeri over-the-counter (OTC) kanggo ngatasi rasa nyeri lan inflamasi.
• Susu ekspresi tangan supaya gampang engorgement. Lakukan kanthi sithik supaya sampeyan ora terus ngrangsang produksi.

Coba wae: Blanja bungkus es lan obat anti-inflamasi.

Ramuan

Sage bisa uga nulungi masalah nyapih utawa nggunakake suplemen, miturut. Nanging, ora ana panliten sing mriksa efek khusus bijak tumrap produksi susu sing berlebihan.

Ora akeh sing dingerteni babagan keamanan nggunakake bijak yen bayi sampeyan nyusoni susu sampeyan sawise sampeyan ngonsumsi sage.

Sampeyan kudu miwiti kanthi sage sithik lan ndeleng reaksi awak. Teh herbal sing ngemot sage kasedhiya. Iki bisa gampang diencerke nganti sampeyan nemokake jumlah sing paling cocog kanggo sampeyan.

Miturut panelitian ing taun 2014, jamu liyane sing duweni potensi kanggo ngeringake susu ibu kalebu:

• peppermint
• chasteberry
• peterseli
• melati

Ora dingerteni babagan efek jamu iki kanggo bayi, nanging sawetara bisa mbebayani tumrap bayi. Amarga zat-zat herbal bisa nyebabake efek samping sing negatif kanggo sampeyan utawa bayi, sampeyan kudu ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan utawa konsultan laktasi sadurunge nggunakake metode kasebut.

Coba wae: Blanja teh sage (kalebu sing ditrapake kanggo disapih), teh chasteberry, lan peterseli.

Uga toko lenga peppermint lan kembang melathi, sing bisa ditrapake kanthi topikal.

Gobis

Godhong Gobis bisa nyuda laktat nalika digunakake suwene suwe, sanajan perlu luwih akeh pasinaon.

Kanggo nggunakake Gobis:

• Cekake lan cuci godhong Gobis sing ijo.
• Lebokake godhong ing wadhah banjur lebokake wadhah ing kulkas supaya adhem.
• Selehake siji godhong ing saben dodo sadurunge pasang kotang.
• Ganti godhong yen wis layu, utawa udakara rong jam.

Godhong bisa mbantu nyuda pembengkakan amarga susu sampeyan suda. Iki uga digunakake kanggo nyuda gejala engorgement nalika nyusoni awal.

Coba wae: Blanja kanggo kol.

Kontrol kelairan

Kontrol lair mung progestin ora kudu nyebabake pasokan. Pil kontrasepsi sing ngemot hormon estrogen, bisa uga nyandhet laktasi.

Efek iki malah misuwur sawise pasokan susu wis mantep.

Ora kabeh wanita bakal ngalami efek suppressive iki, nanging akeh sing bakal ngalami. Dhiskusi karo dhokter babagan wektu sing disaranake kanggo miwiti pil sing ngemot estrogen nalika postpartum.

Kontrol lair ora disetujoni kanggo panggunaan iki dening Administrasi Pangan lan Narkoba A.S. (FDA), nanging bisa uga diwenehake ing kahanan tartamtu. Iki dikenal minangka panggunaan obat ing label.

Panggunaan obat tanpa label Panggunaan obat tanpa label tegese obat sing disetujoni dening FDA kanggo sak tujuan digunakake kanggo macem-macem tujuan sing durung disetujoni. Nanging, dhokter isih bisa nggunakake obat kasebut kanggo tujuan kasebut. Iki amarga FDA ngatur tes lan persetujuan obat, nanging ora carane dokter nggunakake obat kanggo ngobati pasien. Dadi, dhokter bisa menehi resep obat, nanging dheweke nganggep paling apik kanggo perawatan sampeyan.

Sudafed

Ing panliten cilik ing taun 2003 saka 8 wanita laktat, dosis 60-miligram (mg) saka obat kadhemen pseudoephedrine (Sudafed) kabukten bisa nyuda produksi susu.

Kajaba iku, ngombe dosis maksimum saben dina obat iki ora mengaruhi bayi sing terus nyusoni nalika laktat ditindhes. Dosis maksimal saben dina yaiku 60 mg, kaping papat saben dina.

Dhiskusi karo dhokter sadurunge sampeyan nginum obat OTC nalika nyusoni. Sudafed digunakake kanthi label mati kanggo ngeringake susu ibu lan bisa nyebabake iritasi ing bayi sing nyusoni.

Coba wae: Blanja Sudafed.

Vitamin B

Yen durung nyusoni bayi, vitamin B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine) lan B-12 (kobalamin) bisa nyusoni.

Saka taun 1970-an nuduhake manawa metode iki ora ngasilake efek samping sing nyenengake kanggo 96 persen peserta. Mung 76,5 persen sing nampa plasebo bebas saka efek samping.

Panaliten sing luwih anyar, kalebu panelitian literatur 2017, nampilake informasi sing mbantah babagan efektifitas opsi iki. Miturut tinjauan 2017, peserta sinau nampa dosis B-6 yaiku 450 nganti 600 mg sajrone limang nganti pitung dina.

Ora akeh sing ngerti babagan efek negatif saka ngombe akeh vitamin B-1, B-6, lan B-12, utawa suwene aman kanggo njupuk dosis tinggi. Sampeyan kudu ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan utawa konsultan laktasi sadurunge miwiti suplemen vitamin anyar.

Coba wae: Blanja suplemen vitamin B-1, vitamin B-6, lan vitamin B-12.

Obat liya

Cabergolin bisa digunakake kanggo nyuda susu. Bisa digunakake kanthi nyetop produksi awak ing prolaktin.

Obat iki ora disetujoni kanggo panggunaan iki dening FDA, nanging bisa uga diwenehi resep label. Dokter sampeyan bisa nerangake mupangate lan risiko.

Sawetara wanita ndeleng susune wis garing sawise mung siji dosis obat. Wong liya bisa uga butuh dosis tambahan.

Ora akeh sing dingerteni babagan safety cabergolin kanggo bayi sing nyusoni ibu sing njupuk cabergolin. Sampeyan kudu ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan utawa konsultan laktasi sadurunge njupuk.

Sawetara pangobatan nyuda susu sing bisa uga wis sampeyan rungu - kayata bromocriptine - ora dianjurake maneh kanggo panggunaan iki amarga efek samping jangka panjang.

Wanita uga biyasa nggunakake estrogen dosis tinggi kanggo mungkasi produksi susu. Praktek iki wis mandheg amarga ana risiko pembekuan getih.

3 cara kanggo mlumpat

Ing ngisor iki minangka sawetara cara sing bisa uga wis dingerteni babagan anekdot, nanging ora kabukten utawa bisa uga mbebayani.

1. Ngiket

Ngiket tegese mbungkus susu kanthi kenceng. Ngikat payudara wis digunakake sajrone sejarah kanggo mbantu wanita mandheg ngasilake susu ibu.

Ing wanita sing ora nyusoni, wanita postpartum, efek ikatan dibandhingake karo sing nganggo bra dhukungan.

Nalika gejala engorgement kanggo kaloro klompok kasebut ora beda banget sajrone 10 dina pisanan, klompok pengikatan ngalami rasa nyeri lan kebocoran luwih umume. Asile, peneliti ora nyaranake naleni.

Kutang dhukungan utawa ikatan sing lembut bisa nyengkuyung dhadha sing alus nalika obah lan bisa nyuda rasa ora nyaman.

2. Watesan cairan

Wanita sing nyusoni asring dikandhani supaya tetep hidrasi kanggo njaga pasokan susu. Sampeyan bisa uga mikir manawa mbatesi asupan cairan bisa uga ana pengaruh sing beda. Cara iki ora ditliti kanthi apik.

Peneliti nemokake manawa cairan sing nambah bisa uga ora nambah pasokan. Tanpa bukti sing jelas yen ngombe luwih akeh (utawa nyuda) pasokan, luwih becik tetep hidrasi tanpa preduli.

3. Kandhutan

Yen sampeyan meteng nalika nyusoni, pasokan susu sampeyan utawa rasa susu sampeyan bakal ganti. Klompok advokasi nyusoni La Leche League nerangake manawa umume nyuda pasokan antara meteng wulan kaping papat lan kaping lima.

Amarga owah-owahan beda-beda miturut saben wong, meteng ora minangka "cara" sing bisa dipercaya kanggo ngeringake susu ibu. Akeh wanita sing nyusoni kanthi sukses sajrone meteng.

Suwene suwene susu bakal garing

Suwene suwene nganti garing susu gumantung karo cara sing sampeyan coba lan suwene sampeyan nyusoni. Sampeyan mung butuh sawetara dina, utawa nganti pirang-pirang minggu utawa wulan, gumantung karo cara penindasan laktasi lan pasokan sampeyan saiki.

Sanajan susu wis entek, sampeyan isih bisa ngasilake susu pirang-pirang wulan sawise udan. Yen susu sampeyan mbebayani tanpa ana alesan, takon karo dhokter.

Kemungkinan risiko

Mandheg nyusoni kanthi tiba-tiba bisa uga ngalami risiko nyusup lan potensial kanggo saluran susu utawa infeksi sing diblokir.

Sampeyan bisa uga kudu nyebut susu kanggo ngatasi rasa energis. Nanging, luwih akeh susu sing sampeyan ucapake, saya suwe saya garing.

Nalika njaluk pitulung

Penekanan laktasi bisa uga ora nyaman ing sawetara wektu, nanging yen sampeyan ngalami rasa nyeri lan gejala kuwatir liyane, hubungi dhokter.

Kadhangkala, saluran sing dipasang bakal nyebabake alus payudara. Pijet area kasebut kanthi alon nalika ngombe utawa nyusoni.

Hubungi dhokter yen sampeyan ora bisa mbukak blokir saluran susu sajrone 12 jam utawa yen demam. Demam minangka gejala infeksi susu kayata mastitis.

Gejala infeksi susu liyane kalebu:

• anget utawa abang
• malaise umume
• bengkak susu

Antibiotik oral bisa ngatasi penyakit iki sadurunge dadi luwih serius.

Sampeyan uga bisa ngubungi konsultan laktasi sing disertifikasi. Profesional iki wis dilatih ing kabeh babagan nyusoni lan bisa menehi saran macem-macem cara utawa mbantu ngatasi masalah sing ana.

Takeaway

Pangatusan susu sampeyan minangka keputusan sing penting banget lan kadang-kadang perlu kanggo macem-macem sebab.

Yen sampeyan nyapih amarga penyakit (utawa alasan liyane), nanging isih pengin nyedhiyakake susu ibu kanggo bayi, ana bank susu ing Amerika Serikat lan Kanada. Sampeyan bisa nemokake liwat Asosiasi Perbankan Susu Manusia Amerika Utara (HMBANA).

Susu ibu wis diuji lan dipasteurisasi supaya aman kanggo dikonsumsi. Organisasi kasebut uga menehi sumbangan saka para ibu sing wis kelangan anak utawa pengin menehi susu.