Cara Ngatasi Kaki Kringet

Konten

• Penyebab sikil kringet
• Kaki kasunyatan
  
• Rencana game sikil sampeyan sing kringet
• Cuci sikil saben dina
• Garingake sikil sampeyan nganggo bubuk antijamur
• Pilih antiperspirant sing bener
• Nganggo kaos sikil sing pas
• Entuk sepatu sing bisa napas
• Coba perawatan liyane

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Pelacak kebugaran teknologi tinggi mesthi nyengkuyung masarakat supaya bisa mlaku kanthi cepet saiki. Nanging kanggo sing ngalami hyperhidrosis (utawa kringet gedhe banget), ngeculake kaos sikil sing kringet tanpa nindakake kegiatan fisik apa wae sing ora bisa dirayakake.

Miturut International Hyperhidrosis Society (IHS), udakara 5 persen wong ing saindenging jagad - yaiku 367 yuta wong - ngatasi masalah sing ana gandhengane karo kringet banget.

Hyperhidrosis bisa ateges sampeyan ngasilake kringet luwih akeh tinimbang sing biasane digandhengake karo olahraga utawa gugup. Cukup, kelenjar kringet sampeyan tetep "suwe" suwe lan ora mandheg kanthi bener.

Sing duwe hyperhidrosis plantar utawa sikil sing kringet, khususe asring nandhingake alas kaki sing basah, sikil atlet, jamur kuku, utawa sikil sing adhem terus-terusan.

Penyebab sikil kringet

Nemtokake persis apa sing nyebabake kringet banget iki terus-terusan angel banget kanggo peneliti, nanging bisa uga ana hubungane turun temurun. Biasane hyperhidrosis muncul nalika bocah utawa remaja, nanging bisa uga ana ing sembarang umur.

Sawetara jinis hyperhidrosis bisa dadi sekunder, tegese amarga ana sebab liyane. Nanging, hyperhidrosis plantar biasane yaiku:

• idiopatik / utami, tegese ora ana sebab sing bisa dingerteni
• diiringi kringet gedhe ing telapak tangan

Arang banget, sawetara sindrom genetik bisa dadi sebab sekunder amarga kringet gedhe ing telapak tangan lan tlapak sikil.

Yen kuwatir yen kringet sampeyan amarga kahanan sing ora didiagnosis, dhasar, takon karo dokter.

Kaki kasunyatan

• Limang persen wong ngatasi kringet banget.
• Sikil sing kringet, utawa hyperhidrosis plantar, bisa nyebabake jamur kuku utawa sikil atlet.

Rencana game sikil sampeyan sing kringet

Nalika ngatur sikil sing kringet, sampeyan kudu nyusun rencana game sing solid. Miwiti kanthi ngetutake saran Akademi Dermatologi Amerika kanggo njaga jurnal babagan carane lan nalika episode kringet kedadeyan. Iki bakal mbantu sampeyan ngenali pemicu kayata panganan utawa kahanan tartamtu sing kudu dihindari.

Cuci sikil saben dina

Ngatasi hyperhidrosis plantar uga kalebu langkah ekstra babagan kebersihan. Priksa manawa wisuh sikil saben dina, kaping pindho yen prelu.

Apa sing sampeyan seneng, priksa manawa garing sikil sampeyan kanthi tliti, utamane ing antarane jempol sikil. Kulit lembab ing sikil nambah risiko infeksi bakteri lan jamur ing sikil.

Dr. Suzanne Fuchs saka LuxePodiatry nyaranake rendhem 20 menit cekak ing banyu anget kanthi 3 nganti 4 sendok makan baking soda.

Dheweke uga menehi saran supaya nggunakake tèh ireng kanggo rendhem, amarga anané tanin. Iki bisa mbantu nyuda pori-pori, saengga bisa nyuda aliran kringet. Cukup ganti soda manggang kanggo rong tas teh ireng lan jupuk sikilmu sajrone 10 menit tambahan.

Garingake sikil sampeyan nganggo bubuk antijamur

Hyperhidrosis ing sikil sampeyan kanthi resiko luwih dhuwur saka sikil atlit, infeksi jamur. Supaya sikil sampeyan garing iku penting kanggo ngindhari infeksi jamur ing sikil.

Pati jagung minangka bubuk umum sing disaranake supaya garing sikil. Zeasorb minangka bubuk antijamur sing populer banget sing uga bisa ditemokake masarakat.

Blanja bubuk sikil kanthi online.

Pilih antiperspirant sing bener

IHS nuduhake antiperspirant minangka perawatan kaping pisanan amarga murah, gampang digunakake, lan ora invasi. Semprotan kaya Odaban lan gulung kayata Driclor bisa digunakake kanthi nyuntikake kelenjar kanggo mandheg lan ngetokake kringet.

Gunakake sadurunge turu lan wisuh esuk (paling ora 6 jam mengko). Sampeyan kurang kringet ing wayah wengi, saengga bisa nambah blok antiperspirant sing luwih apik. Elinga: Yen sampeyan duwe kulit sensitif, sampeyan bisa mriksa dhokter sadurunge nyoba pendekatan iki.

Nganggo kaos sikil sing pas

Aja lali karo kaos kaki. Kaos kaki wol utamane apik kanggo ventilasi, uga katun. Nanging priksa manawa ora ana kaos kaki nilon, sing bakal njeblugake lembab lan nyebabake sogginess. Owahi luwih saka sepisan saben dina lan gandheng pasangan tambahan nalika sampeyan metu.

Blanja kaos sikil utawa kaos katun kanthi online.

Entuk sepatu sing bisa napas

Nalika nerangake alas kaki sing nyata, wenehi sepatu bot lan sepatu olahraga, amarga bisa ngetrapake kelembapan. Nanging, pilih sawetara sing luwih bisa napas sing nggunakake kanvas utawa kulit.

Ganti pasangan sing sampeyan sandhang supaya garing kabeh bisa uga. Sol penyerap sing bisa diowahi nyedhiyakake pertahanan tambahan kanggo ambu ora enak. Lan yen sampeyan wis bisa, tendha sepatumu (lan kaos sikil) lan wenehi hawa seger ing sikilmu.

Blanja sol sing nyerep online.

Coba perawatan liyane

Pilihan perawatan liyane sing populer kalebu injeksi toksin botulinum (botox), nanging iki bisa nglarani lan ora bisa ngobati permanen. Pengobatan alternatif liyane yaiku iontophoresis.

Dokter sampeyan bisa menehi resep obat-obatan oral, nanging efek samping, kayata tutuk garing, akeh sing ora disenengi.

Elinga yen asil kabeh saran ing ndhuwur beda-beda gumantung saka saben wong. Umumé, hyperhidrosis plantar ora mbutuhake kunjungan menyang dokter, sanajan bisa dadi tumindak sabanjure yen ora ana perbaikan.

Dokter sampeyan bisa uga takon babagan obat-obatan sing bisa nyebabake kringet sampeyan, utawa bakal golek sebab liyane yen kringet luwih umum diiringi hawa anyep, pangowahan bobot, utawa gejala liyane.