Aku Miwiti Ngucapake "Ora" lan Wiwit Kurangi Bobot

Konten

• Review kanggo

Ngomong "ora" ora tau dadi keahlianku. Aku makhluk sosial lan wong "ya". Jauh sadurunge FOMO ngrembaka lanskap budaya pop, aku sengit karo ngundang undhangan sing apik banget kanggo tembung metu ing wayah wengi "Aku bakal turu nalika aku mati" nalika dakelingi taun-taun pertamane ing San Francisco.

Pungkasane, aku tangi lan aku kekurangan energi, sistem kekebalan sing ditembak total, lan awak sing meh ora dakkenal. Ironi kabeh iki aku teka ing ulang taun nulis kanggo POPSUGAR Fitness. Aku lungguh ing mejaku nulis sedina muput lan metu (meh) saben wengi kerja.Aku ditinggalake kanthi sithik nol wektu kanggo nyedhiyakake fitness fisik utawa kesehatan umum. Ana ing pikiranku aku wis ngrampungake kesepakatan iki: wiwit aku nulis babagan kesehatan sedina muput, aku jelas wis sehat. Banjur, aku ndeleng siji Instagram sing mbuktekake manawa iki ora kedadeyan. Ndeleng bukti fotografi iki minangka dorongan sing dibutuhake kanggo nggawe rutinitas sing konsisten, nanging ndeleng asil luwih angel tinimbang sing dakkarepake. Lan dudu amarga aku ora golek wektu kanggo olahraga; iku amarga aku kudu miwiti ngomong "ora" kanggo wong sing tak tresnani.

Ora, aku ora bisa mangan nachos bengi iki. Ora, aku ora bisa mlebu acara sampeyan jam 11 bengi. dina Rebo; Aku duwe SoulCycle jam 7 esuk (banjur, aku kerja sedina muput). Ora, aku ora bisa mampir ing bar, amarga aku ora pengin kesusu ngombe klompok Manhattans lan tangi turu ing rasa lapar lan sengit. Ora, aku kudu budhal awal, supaya aku bisa nyiyapake dhaharan kanggo minggu lan ngresiki omahku. Ora, aku ora kasengsem karo cupcake sampeyan. Ya ... aku tertarik karo cupcake sampeyan, nanging ora, ora matur nuwun.

Yen sampeyan anyar ing kabeh manggung sehat-urip iki, ngrungokake saranku, lan nimbang iki bebaya. Ana wong sing sampeyan tresnani lan seneng nglampahi wektu sing bakal nindakake kabeh kekuwatane supaya bisa ngalangi dalan sampeyan. Dheweke bakal ngandhani yen dheweke rindu ndeleng sampeyan, njaluk sampeyan bolos kelas Minggu esuk supaya sampeyan bisa ketemu dheweke sarapan, lan ujar yen kabeh tetep takon ing endi sampeyan ndhelik? Malah sawise nerangake yen "ora" saya tambah akeh ing kosakata amarga kesehatanku, aku isih rumangsa ngeculke kanca. Rasa salah ngganggu aku sawetara wektu, nanging yen aku wiwit nguntungake kabeh gaweyanku, tanggepan dadi luwih gampang lan alami. Lan sajujure? Rasane enak tenan yen nyelehake sikilku, njupuk kendhali, lan nindakake sing paling apik kanggo aku.

Aja salah: nggawe wektu kanggo seneng-seneng pancen penting kanggo urip sing seimbang, lan percaya marang aku, aku seneng banget. Nanging aku ngerti manawa yen aku serius ngowahi awak lan ngowahi urip, iku bakal sukses yen aku nemtokake wates-wates sing sehat sing ana ing syaratku. Mesthi, isih ana pirang-pirang minggu aku nyebar lancip lan bengi aku kasep banget, nanging akeh wektu kanggo nggawe urip sing luwih sehat, luwih imbang - lan aku duwe asil kanggo mbuktekake.

Liyane saka POPSUGAR Fitness:

Peralatan Latihan Sampeyan Kudu Dipakani

Napa Mitra Sampeyan Bisa Nggawe utawa Mecah Tujuan Gol-Bobot

4 Cara Aku Trik Laku

Simpen Dhewe Saka $5 Kanthong Woh Beku Kanthi Tip Iki

Review kanggo