5 Jinis Suplemen Besi sing Aman kanggo Bocah-bocah

Konten

• Apa Anakku Kudu Suplemen Wesi?
• Takon Dokter Sampeyan babagan Suplemen Wesi
• Pira Wesi sing Dibutuhake Anakku?
• 5 Jinis Suplemen Besi sing Aman kanggo Bocah-bocah
• 1. Tetes Cairan
• 2. Sirup
• 3. Kunyit
• 4. Gummy
• 5. Bubuk
• Apa Efek Samping Suplemen Wesi?
• Pancegahan Apa sing kudu Nindakake?
• The Takeaway
• P:
• A:
• P:
• A:

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Awak butuh zat besi kanggo nggawe hemoglobin, protein sing ngemot zat besi ing sel getih abang (RBC). Hemoglobin mbantu getih sampeyan nggawa oksigen lan dikirim menyang kabeh sel liyane. Tanpa hemoglobin, awak bakal mandheg ngasilake RBC sing sehat. Tanpa zat besi, otot, jaringan, lan sel bocah ora bakal entuk oksigen sing dibutuhake.

Bayi sing duwe susu duwe toko zat besi dhewe lan biasane entuk cukup zat besi saka susu ibune sajrone 6 wulan kapisan, nalika bayi sing menehi botol biasane nampa formula sing diperkaya karo wesi. Nanging yen bayi sing luwih tuwa ganti mangan panganan sing luwih padhet, bisa uga panganan ora cukup panganan sing akeh zat besi. Iki ndadekake dheweke duwe risiko anemia kekurangan zat besi.

Kekurangan zat besi bisa ngrusak tuwuhing bocah. Sampeyan uga bisa nyebabake:

• masalah sinau lan prilaku
• mundur total sosial
• keterampilan motor telat
• kekirangan otot

Wesi uga penting kanggo sistem kekebalan awak, mula yen ora cukup zat besi bisa nyebabake infeksi luwih akeh, selesma, lan serangan flu luwih akeh.

Apa Anakku Kudu Suplemen Wesi?

Anak kudu entuk zat besi lan vitamin liyane saka panganan sing sehat lan seimbang. Umume dheweke ora butuh suplemen yen mangan panganan sing akeh zat besi. Tuladha panganan sing akeh wesi kalebu:

• daging abang, kalebu daging sapi, daging organ, lan ati
• kalkun, daging babi, lan pitik
• iwak
• sereal sing dikuatake, kalebu gandum
• sayuran godhong ijo peteng kaya kale, brokoli, lan bayem
• kacang buncis
• prunes

Sawetara bocah duwe risiko kekurangan zat besi sing luwih dhuwur lan bisa uga kudu njupuk suplemen. Kahanan ing ngisor iki bisa ndadekake anak sampeyan duwe risiko kurang zat besi:

• pamilih sing ora mangan panganan sing rutin lan seimbang
• bocah sing mangan panganan biasane vegetarian utawa vegan
• kahanan medis sing nyegah panyerepan nutrisi, kalebu penyakit usus lan infeksi kronis
• bobote lair kurang lan bayi durung diwasa
• bocah-bocah sing dilahirake para ibu sing kurang zat besi
• bocah sing ngombe susu sapi akeh banget
• kena timbal
• atlit enom sing asring olahraga
• bocah sing luwih tuwa lan bocah enom sing tuwuh kanthi cepet nalika remaja
• bocah-bocah wadon remaja sing kelangan getih nalika haid

Takon Dokter Sampeyan babagan Suplemen Wesi

Aja menehi anak suplemen zat besi tanpa luwih dhisik karo dhokter. Priksa anemia minangka bagean saka ujian kesehatan anak, nanging takon dhokter yen sampeyan duwe masalah.

Dokter anak bakal nganakake pemeriksaan fisik marang bocah lan takon apa nuduhake tanda kekurangan zat besi, kalebu:

• masalah prilaku
• kelangan napsu
• kekirangan
• tambah kringet
• idaman aneh (pica) kaya mangan rereget
• gagal tuwuh ing tingkat sing diarepake

Dokter sampeyan uga bisa njupuk conto getih cilik kanggo mriksa sel getih abang anak sampeyan. Yen dhokter mikir yen bocah kurang zat besi, bisa menehi resep suplemen.

Pira Wesi sing Dibutuhake Anakku?

Wesi minangka nutrisi sing penting banget kanggo bocah sing tuwuh kanthi cepet. Syarat saben dina sing disaranake kanggo wesi beda-beda miturut umur:

• umur 1 nganti 3 taun: 7 miligram saben dina
• umur 4 nganti 8 taun: 10 miligram saben dina

Kakehan zat besi bisa beracun. Bocah-bocah ing umur 14 taun ora kudu njupuk luwih saka 40 miligram saben dina.

5 Jinis Suplemen Besi sing Aman kanggo Bocah-bocah

Suplemen zat besi kanggo wong diwasa ngemot zat besi sing akeh banget supaya aman kanggo bocah (nganti 100 mg ing siji tablet).

Kasedhiya suplemen tambahan ing tablet utawa formulasi cair sing digawe khusus kanggo bocah cilik. Ing pengawasan dhokter, coba suplemen aman ing ngisor iki:

1. Tetes Cairan

Suplemen cair bisa digunakake kanthi apik amarga awak bisa nyedhot kanthi gampang. Anak sampeyan ora kudu ngulu pil. Botol kasebut biasane diwenehi dropper kanthi tandha ing tabung dropper kanggo nuduhake tingkat dosis. Sampeyan bisa nyemprotake cairan kasebut menyang cangkeme bocah. Suplemen zat besi bisa noda untu bocah, mula gosok untune sawise menehi suplemen zat besi cair.

Coba suplemen cairan kaya NovaFerrum Pediatric Liquid Liquid Drops Drops. Bebas saka gula lan rasane alami nganggo raspberry lan anggur.

2. Sirup

Sampeyan bisa ngukur kanthi aman lan menehi sendok suplemen wesi karo sirup. Wesi Pediakid + Komplek Vitamin B, umpamane, dibumboni karo konsentrat pisang supaya luwih enak kanggo bocah. Rong sendhok teh ngemot udakara 7 miligram wesi. Nanging, uga ngemot akeh bahan liyane sing ora dibutuhake dening bocah, mula iku ora pilihan sing paling apik yen mung golek suplemen wesi.

3. Kunyit

Yen sampeyan ora pengin menehi hasil babagan ngukur cairan lan sirup, suplemen sing bisa dikunyah minangka cara sing kudu ditindakake. Asem lan gampang dipangan lan biasane ngemot akeh vitamin ing tablet sing padha. Maxi Health Chewable Kiddievite dirumus khusus kanggo bocah lan duwe rasa bubblegum sing disenengi bocah. Nanging, elinga, vitamin kasebut duwe dosis zat besi sing murah tinimbang bahan liyane. Cukup elinga botol kasebut tetep dikunci lan ora bisa digayuh karo bocah-bocah.

4. Gummy

Bocah-bocah seneng permen buah amarga rasa lan kamiripan karo permen. Sanajan pancen aman kanggo menehi anak gula babagan permen karet, wong tuwa kudu luwih ati-ati supaya bocah-bocah ora bisa nyedhaki bocah-bocah saben wayah.

Permen suplemen Vitamin Friends Friends minangka vegetarian (tanpa gelatin) lan ora ngemot rasa utawa warna gawean. Dheweke uga ora ana endhog, susu, kacang lan lem. Sanajan sampeyan kudu ngati-ati supaya bocah kasebut ora bisa digayuh, anak-anak sampeyan bakal ora rame lan ora bakal sambat babagan rasa kasebut.

5. Bubuk

Suplemen wesi bubuk bisa dicampur karo panganan empuk sing disenengi bocah, kayata gandum, apel, utawa yoghurt, mula sing mangan ora bisa ngerti yen dheweke mangan.

Pelangi NutriStart Multivitamin Cahya karo wesi ora ana pewarna, pemanis, gluten, lan kabeh alergen umum. Kasedhiya paket sing diukur kanthi dosis sing bener kanggo bocah. Saben paket ngemot 4 miligram besi.

Apa Efek Samping Suplemen Wesi?

Suplemen zat besi bisa nyebabake weteng lara, owah-owahan bangku, lan konstipasi. Dheweke luwih nyedhot yen dijupuk ing weteng kosong sadurunge mangan. Nanging yen nggawe weteng bocah lara weteng, sampeyan bakal njupuk sawise dhahar bisa mbantu.

Asupan zat besi sing akeh bisa nyebabake masalah kesehatan sing serius, mula aja nganti menehi suplemen zat besi tanpa kudu takon dhokter. Miturut NIH, ing antarane 1983 nganti 1991, konsumsi suplemen zat besi sing ora sengaja nyebabake meh sepertiga saka kematian keracunan sing ora disengaja ing bocah-bocah ing Amerika Serikat.

Tandha overdosis wesi kalebu:

• mutah parah
• diare
• kulit lan kuku sing pucet utawa kebiruan
• kekirangan

Overdosis zat besi minangka darurat medis. Hubungi langsung kontrol racun yen sampeyan ngira anak wis overdosis zat besi. Sampeyan bisa nelpon Pusat Kontrol Racun Nasional (1-800-222-1222) saka ngendi wae ing Amerika Serikat.

Pancegahan Apa sing kudu Nindakake?

Nalika menehi suplemen kanggo anak, tindakake pancegahan kasebut kanggo mesthekake yen bocah wis aman:

• Tututi kabeh pandhuan dhokter sampeyan lan yen sampeyan ora yakin apa-apa, telpon menyang dokter bocah.
• Priksa manawa kabeh suplemen ora kasedhiya ing bocah, mula aja nganti lali nggawe permen. Pasang suplemen ing rak paling dhuwur, luwih becik ing lemari sing dikunci.
• Priksa manawa suplemen diwenehi label ing wadhah kanthi tutup tahan bocah.
• Aja menehi anak wesi karo susu utawa omben-omben sing kafein amarga iki bakal nyegah zat besi saka diserep.
• Menehi sumber vitamin C kanggo bocah, kayata jus jeruk utawa stroberi, kanthi wesi kasebut, amarga vitamin C mbantu awak nyedhot zat besi.
• Ayo bocah njupuk suplemen anggere dhokter menehi saran. Perlu luwih saka nem wulan supaya level wesi bisa normal maneh.

The Takeaway

Ana macem-macem jinis suplemen sing kasedhiya kanggo bocah-bocah, nanging aja lali yen mbutuhake zat besi sajrone umure. Miwiti ngenalake panganan sing akeh zat wesi. Sereal sarapan, daging tanpa lemak, lan akeh woh-wohan lan sayuran minangka cara sing apik kanggo miwiti.

P:

Kepiye carane bisa ngerti yen anak kekurangan zat besi?

Pasien anonim

A:

Kekurangan zat besi minangka penyebab umum anemia (sithik getih abang utawa hemoglobin). Riwayat medis lan panganan lan kadang tes getih sing gampang kanggo anemia biasane kabeh sing kudu ditindakake dhokter kanggo diagnosis. Tes getih sing luwih spesifik kanggo tingkat zat besi bisa ditindakake nalika kasus anemia ora jelas utawa ora nambah kanthi suplemen zat besi. Tanda fisik lan prilaku kurang zat besi biasane mung katon yen anemia parah lan / utawa wis dawa.

Karen Gill, MD, FAAPAJawab makili saka para ahli medis. Kabeh konten pancen informasi lan ora kudu dianggep minangka saran medis.

P:

Apa suplemen utawa panganan sing akeh zat besi bisa ditindakake?

Pasien anonim

A:

Panganan kaya zat besi minangka cara paling apik kanggo nyegah kekurangan zat besi kanggo bocah sing sehat. Suplemen zat besi sing diwenehake dening dokter anak sampeyan dibutuhake yen bocah didiagnosis ngalami anemia amarga kurang zat besi.

Karen Gill, MD, FAAP Jawaban mratelakake panemume para ahli medis. Kabeh konten pancen informasi lan ora kudu dianggep minangka saran medis.