Apa permen karet (lan ngulu) ora apik kanggo sampeyan?

Konten

• Sejatine Babagan Gum Karet
• Apa Permen Karet sing Kakehan Kanggo Tutuk lan Untu
• Review kanggo

Elinga nalika sampeyan ora sengaja nguntal permen karet nalika SD lan kanca-kanca yakin yen sampeyan bakal ana ing kono suwene pitung taun? Yen sampeyan wis ndeleng berita utama babagan Sekretaris Pers Gedung Putih sing anyar, Sean Spicer, sampeyan bisa uga maca babagan kebiasaan permen karet saben dina - kira-kira 35 potongan permen karet Orbit rasa kayu manis, dikunyah lan ditelan, kabeh sadurunge awan.

Yen sampeyan wis tau ngulu permen karet sadurunge, kabar iki bisa uga nyebabake gumpalan sing ora nyenengake (secara harfiah lan kiasan) ing tenggorokan. Nalika kita kabeh kaluputan ngulu saben-saben (salah utawa sengaja) ngunyah sing akeh permen karet sing asring lan ngulu saben wektu kayane rada ora bisa dipertanyakan, apa gunane gunk kanggo batin sampeyan?

Sejatine Babagan Gum Karet

Warta apik: Ora bakal mateni sampeyan-utawa Spicer, kanggo perkara kasebut. Gumpalan permen karet cilik kasebut pindhah liwat saluran pencernaan sajrone 12 nganti 72 jam, kaya apa wae sing ora bisa dirusak dening awak, ujare Robynne Chutkan, M.D., ahli gastroenterologi lan penulis Obat Kembung. Terjemahan: Iku metu ing kotoran sampeyan. Malah ngunyah lan ngulu sapotong ora kudu mbentuk sekatan apa wae ing saluran pencernaan kaya sing sampeyan ngombe gedhe. (Apa permen karet bisa mbantu ngilangi bobot awak?)

Nanging ing kana mandheg kabar apik.

Permen permen nyebabake nguntal udhara-a.k.a. aerofagia - sing bisa nyebabake ton kembung, distensi weteng (weteng poofy), rasa ora nyaman ing weteng, lan burping. "Sampeyan biasane bakal rumangsa kaya wanita Michelin," ujare Dr. Chutkan. "Sampeyan bisa ngasilake loro ukuran klambi sajrone sawetara jam."

Lan iku mung saka awang-awang, aja preduli bab sing sejatine ing permen karet. Apa sampeyan nate mikir kenapa bisa nggawe rasa kaya "mint manis," "semangka," "pie apel", lan "kayu manis" (ndeleng sampeyan, Spicer) lan ngrasakake rasa permen nalika mlebu limang, siji, utawa nol kalori? Wangsulane yaiku "alkohol gula sing ora diserap" - lan nalika rasa sampeyan seneng babagan eksistensi, awak sampeyan ora. Kabeh alkohol gula kasebut (akeh bahan sing pungkasane "-ol" kaya sorbitol utawa gliserol) ora dipecah ing usus cilik lan tekan ing usus besar, ing ngendi dheweke difermentasi dening bakteri usus lan ngasilake kembung lan kembung sing akeh banget. gas, ngandika Dr.. Chutkan. (Coba 10 panganan lan ombenan iki kanggo nglawan kembung.)

Jinis permen karet Spicer chomps ing Orbit rasa kayu manis kabeh dina-ora duwe siji utawa loro nanging lima alkohol gula. Salah sijine, "sorbitol" minangka barang pisanan ing dhaptar bahan, sanajan sadurunge "dasar permen karet." Yawis. Iku akeh bahan kimia sing nyengkuyung.

Yen sampeyan ngelingi ngilangi kebiasaan permen karet amarga wahyu alkohol gula iki, cathet; uga ditrapake kanggo panganan lan omben-omben kalori liyane. Apa ana sebab kenapa bar protein super karbohidrat utawa es krim sing "sehat" nggawe sampeyan rasane kaya rawa manungsa? Priksa dhaptar bahan; mesthine kebak alkohol alkohol. (Sawetara merek anyar, kayata Mung Gum, milih nggunakake gula nyata, dadi sampeyan ora nemoni masalah kasebut. Mangkene babagan gula vs. pemanis.)

"Aku mikir masalah gambar gedhe liyane yaiku kita kudu mikir babagan apa sing dilebokake ing saluran pencernaan, lan ing njero awak," ujare Dr. Chutkan. "Saenipun, kita kudu nyelehake panganan ing kana. Lan permen karet, aku bakal wager, dudu panganan."

Perlu swap sehat? Coba ngunyah wiji adas (sing "nambah produksi asam lambung lan bener-bener ningkatake pelepasan enzim pencernaan," ujare Dr. Chutkan) utawa jahe seger utawa acar (sing "uga banget nyenengake lan nyenengake saluran GI" lan, nalika pickled, "apik banget kanggo mikrobioma lan nambah bakteri usus," jarene).

Apa Permen Karet sing Kakehan Kanggo Tutuk lan Untu

Kemungkinan sampeyan, sampeyan muntahake Trident. Nanging sampeyan isih kudu nganggep cangkeme minangka ekstensi saluran pencernaan. "Pikirake apa sing ditindakake zat-zat kasebut ing lingkungan mikroskopis sing ora apik," ujare Dr. Chikut. (Mulane cangkeme bisa ngandhani babagan kesehatan sampeyan.)

Nalika nerangake pilihan rasa, kayu manis bisa uga katon sehat, nanging bisa uga luwih elek kanggo awak lan tutuk. Bisa nyebabake sensasi kobongan ing permen karet lan ilat, utawa uga ulkus yen dikonsumsi kanthi jumlah akeh, ujare Dr. Dustin Cohen, dokter gigi ing The Practice Beverly Hills.

Ora preduli apa jinis permen karet sing dikunyah, yen ditindakake kanthi cepet, sampeyan bakal duwe efek serius ing cangkem. Kanggo siji, sampeyan bakal menehi olahraga rahang sing serius, sing bisa nyebabake ketegangan ing rahang lan ngelu. Kapindho, sampeyan bakal nyandhang, nyuwek, lan "tuwa" ing untune, kalebu nyebabake dheweke dadi luwih sensitif marang suhu panas / adhem lan tekanan. Katelu, sampeyan bakal menehi panganan rongga. Iku kaya "prasmanan sedina muput" kanggo bakteri sing nyebabake growong yen ora ngunyah permen karet tanpa gula. (Elinga: permen karet tanpa gula minangka jenis sing ngemot alkohol gula ... ngomong babagan kalah.) Lan pungkasan, iki bakal nambah grinding utawa clenching rahang kanthi sukarela sing wis sampeyan lakoni, ujare Cohen. (Haloooo, sakit kepala stres.)

Takeaway? Minangka ora resik kaya barang kasebut, permen karet sing akeh banget ora apik kanggo sampeyan. Ing rencana gedhe, duwe iki minangka wakil dudu pungkasane jagad-iku luwih apik tinimbang sawetara alternatif-nanging yen sampeyan entuk jumlah sing ekstrem (sampeyan ngerti sapa sampeyan ... lan, Hai, Spicer), bisa uga saiki wayahe nyebul gelembung pungkasan.

Review kanggo