Jillian Michaels Nuduhake 5 Perkara sing Ditindakake Saben Dina kanggo Kulit Apik

Konten

• 1. Gunakake Mung Produk Alami
• 2. Tambahan Perawatan Kulit Panjenengan
• 3. Turu Cukup
• 4. Ngombe Banyu Setan
• 5. Gunakake Antioksidan
• Review kanggo

Jillian Michaels misuwur amarga saran saran fitness sing ora ana gunane. Lan ternyata, dheweke ngetrapake pendekatan sing padha karo rutinitas perawatan kulit. Dadi, kepiye dheweke entuk kulit sing mencorong? Kaya sing diarepake, dheweke ora kendel nalika mangsuli. Ing kene, 5 tips penting dheweke:

1. Gunakake Mung Produk Alami

Michaels kabeh babagan ngalih menyang rutinitas kaendahan sing resik lan ora beracun. Dheweke ngindhari produk kanthi phthalates, wangi, lan parabens kaya wabah kasebut. Yen sampeyan kepengin mbukak rute alami dhewe, para ahli ujar minangka aturan umum, supaya ora ana bahan sing pungkasane '-peg' utawa '-eth'. (Related: Produk Kecantikan Alam Paling Apik Sampeyan Bisa Dituku ing Target)

2. Tambahan Perawatan Kulit Panjenengan

Michaels nambah produk perawatan kulit nganggo minyak krill. Kaya sumber omega-3 liyane, minyak krill bisa uga nyuda nyuda kulit lan njaga kulit dadi terhidrasi. Dheweke uga gedhe ing suplemen kolagen, sing saiki duwe wektu utama ing industri fitness nanging uga bisa nambah kulit. Kolagen sing menehi kulit dadi firmness lan nggawe sampeyan katon luwih enom-lan derms ngandika iku tau banget kanggo miwiti nglindhungi sadurunge iku ilang.

3. Turu Cukup

Sampeyan ngerti sing iki. Turu penting banget kanggo saben area rutinitas kesehatan - lan kesehatan kulit ora ana sing istiméwa. (PS Research malah ngandika yen turu kaendahan iku sah.) Michaels kridit turu minangka bagéyan wigati saka tumindake perawatan kulit amarga menehi kabeh awak kesempatan kanggo regenerasi-utamané nalika sampeyan lagi nindakake tanpa-omong kosong latian awak saka. Michaels dhewe.

4. Ngombe Banyu Setan

Ora ana aturan sing angel lan cepet babagan jumlah banyu sing kudu diombe - gumantung saka suhu lan sepira aktif sampeyan - nanging yen pipis katon kaya jus apel tinimbang limun, wektune ngombe. (Related: Apa Werna Urine Sampeyan Nyoba Ngomong Sampeyan) Nalika efek saka hidrasi internal (uga ngombe banyu) bisa uga ora katon externally langsung, iku apike kanggo nyegah dehidrasi amarga sing bisa nerjemahake menyang kulit sing katon sallow lan nuduhake liyane. garis apik. (Luwih saka ing kene: 5 Cara Ngatasi Hangover Kulit)

5. Gunakake Antioksidan

Antioksidan nglindhungi kulit saka radikal bebas (molekul ngrusak sing asale saka cahya, polusi, asap rokok, lan liya-liyane). Dheweke uga bisa mbalikke tandha peteng, nyepetake penyembuhan, lan njaga kukul bebas - mula sebabe kuman ujar manawa sampeyan kudu ngetrapake produk antioksidan saben dina. Vitamin C minangka salah sawijining cara sing paling populer amarga bisa nambah warna kulit lan nambah produksi kolagen (pirsani nomer loro!) Michaels nuduhake manawa nggunakake vitamin C kanthi lisan, nanging sampeyan uga bisa milih sing paling kuat antioksidan menyang kulit langsung liwat serum utawa nyoba bubuk vitamin C.

Review kanggo