Wanita Iki Nuduhake Persentase Bobot lan Awak Luwih Saka 4 Taun Kanggo Nggawe Titik Penting

Konten

• Review kanggo

Nalika diet lan olah raga mesthi entuk manfaat kanggo kesehatan, nanging uga bisa nyebabake kacilakan mental lan fisik, utamane yen sampeyan overdo. Kanggo Kish Burries, ngilangi bobot awak ora ana gandhengane karo rasa sehat. Burries bubar ngirim #TransformationTuesday menyang Instagram, nuduhake kepiye pungkasane dheweke rumangsa paling sehat sawise milih skala maneh ing olahraga lan diet. (Gegandhengan: Wanita Iki Nggawe Diet Watesan lan Latihan sing Kuat - Lan Kasa Luwih Luwih Saklawase)

Burries ngirim foto transformasi telung bagean, nuduhake awake sajrone patang taun. Ing foto pisanan, dijupuk sakcepete sawise nikah, bobote 160 pon kanthi lemak awak 28 persen, dheweke nulis ing katrangan. "Umume wong ngalami nambah bobot nalika fase 'bulan madu', nanging iki dudu sebabku," dheweke nulis. "Aku ngalami depresi sing jero sawise ujar 'Aku bener.' Aku mangan cookie lan es krim saben dina, nginep ing omah kaya pertapa, ora pengin ndeleng srengenge (edan amarga aku manggon ing Florida), lan olahraga ora bisa dipikirake. (Gegandhengan: Wanita Iki Nduwe Pesan Penting Babagan Foto Transformasi lan Penerimaan Awak)

Ing foto tengah, sing dijupuk ing taun 2018, Burries nulis manawa metu saka telung foto kasebut, saiki nalika bobote persentase bobot awak lan bobot paling endhek: 125 pon lan 19 persen. Wiwit foto pertama dijupuk, dheweke bakal ngowahi pola diet lan olahraga. Dheweke kerja kaping enem seminggu, mangan kanthi basis tanduran, lan ora ngonsumsi kalori akeh, dheweke nulis. Nanging dheweke ora rumangsa paling sehat, lan kesehatan mental dadi korban, ujare. "Aku nyoba mangan sabisane supaya bisa cocog karo output energi ing gym, nanging amarga ngalami masalah pencernaan utama saka kabeh woh-wohan, sayuran lan kacang buncis (aku ora mangan tahu), pola makanku dadi luwih mbatesi, "dheweke nulis. "Aku adhedhasar tanduran sajrone setaun, nganti aku mulai ngalami masalah kesehatan sing abot. Rambutku tipis, bulu mata saya rontok lan kuku pinky kabeh." Yawis.

Cut menyang foto nomer telu, sing nuduhake penampilan Burries saiki. Dheweke nulis manawa dheweke saiki wis santai banget olahraga supaya kalebu olahraga kaping lima saben minggu, lan kalebu "panganan sing sehat" sajrone diet, "kajaba sawetara perkara kayata susu, daging babi, lan panganan olahan." Saiki bobote udakara 135 kilogram kanthi lemak awak 23 persen. Nanging sing paling penting, dheweke ngrasa paling apik ing sawetara wektu, dheweke nulis. (Gegandhengan: Bintang TV Iki Ngirim Foto Sisih-Sisih kanggo Nyoroti Napa Dheweke "Nresnani" Keuntungan Bobot)

Pos Burries nuduhake manawa dheweke pindhah saka siji ekstrem menyang liyane sadurunge ngerti yen dheweke luwih seneng dalan tengah. Dheweke nuduhake crita karo pesen kanggo sapa wae sing nyoba navigasi dalan kesehatane dhewe: "Iki lelungan dawa, nanging aku wis nemokake apa bisa digunakake kanggo aku, "dheweke nulis. "Sampeyan bisa nindakake padha."

Review kanggo