Yen sampeyan duwe kesempatan, bukak Spa Korea

Konten

• Ngluwihi santai, entuk mupangat kesehatan kanggo boot
• Kanggo sing durung ngerti, iki pengalaman lengkap
• Coba gunakake pengalaman iki ing omah
• Fokusake telung perkara: panas, perawatan kulit, lan tenang
• Sampeyan uga bisa exfoliate dhewe
• Nikmati uap perawatan diri

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Kamar mandhi wis dadi pokok budaya ing pirang-pirang atus taun kepungkur. Yunani, Turki, Roma - malah San Francisco duwe budaya kamar mandi. Yen sampeyan wis nate menyang kamar mandhi Korea (uga diarani sauna), iku liga dhewe-dhewe.

Uga dikenal kanthi sebutan jrimjilbang, hotspot Korea iki wiwit muncul ing wilayah kutha ing Amerika Serikat sajrone sawetara dekade kepungkur. Lan jumlahe internasional jimjilbangs ora nggumunake.

Pancen, nalika ngunjungi sauna iki, sampeyan bakal kepenak wuda ing umum, nanging yakin, ahjumma (tembung Korea kanggo bibi) ing pojokan ora peduli karo sampeyan.

Dheweke ana ing kana amarga papan sing aman kanggo santai: gosok awak nganti kulit sampeyan dilahirake maneh, masker rai sing nyenengake supaya seger, spa sing akeh uap kanggo ngetokake pori-pori, lantai watu sing digawe panas, kolam sing adhem, sauran tungku, lan pengalaman liyane sing apik.

Ngluwihi santai, entuk mupangat kesehatan kanggo boot

Miturut panelitian babagan siram sauna taun 2018 ing Finlandia, rutin ngunjungi sauna digandhengake karo akeh keuntungan kesehatan, kalebu perbaikan fungsi kardiovaskular, sirkulasi, lan kekebalan. Perjalanan menyang jimjilbang - utawa nyipta pengalaman ing omah - bisa uga nyenengake sawetara perkara sing sampeyan lara.

Akeh panemuan sing padha, kalebu kasunyatan manawa lungguh ing lingkungan sing panas lan lembab iki bisa nyuda tekanan darah tinggi lan nyuda resiko penyakit jantung, paru-paru, lan neurokognitif, kayata demensia.

Nanging, durung dingerteni sebabe nggunakake sauna bisa ngasilake kasebut. Sawetara peneliti ngira yen siram kanthi panas iki bisa uga:

• nyuda kaku arteri
• nggedhekake pembuluh getih
• tenang sistem saraf
• nyuda profil lipid, sing nuduhake kolesterol lan indikator kesehatan jantung liyane

Umume, efek kasebut bisa nyebabake peningkatan sirkulasi getih sing nyata. Ditambah maneh, kunjungan rutin menyang sauna lan bathi anget bisa nyuda rasa nyeri lan gejala lan durasi flu. Sing ngalami artritis utawa ngelu nemen bisa uga sore ing kamar mandhi Korea ora mung nyenengake, nanging uga ngredhakake.

Aja lali uga detoks digital. Yen sampeyan pengin nggawe dhuwit, sampeyan bakal pengin sedina muput ing sauna. Umume papan bakal duwe kafe supaya sampeyan bisa pesen panganan.

Ninggalake telpon ing lemari lan lali karo kerja utawa bocah nalika sampeyan lagi prune ing kolam banyu. Ora ana terapi sing luwih jero, utawa malah meditasi, tinimbang supaya sampeyan mari.

Kanggo sing durung ngerti, iki pengalaman lengkap

Umume sauna Korea nyortir area kolam lan shower dadi lanang lan wadon. Nalika ana area umum kanggo kabeh wong, kayata sauna lan kamar santai, kasedhiyan kasebut gumantung saka spa.

Sing umum disenengi yaiku kode busana, supaya sampeyan menehi klambi kaya piyama sawise mbayar biaya mlebu, sing regane $ 30 nganti $ 90 sedina muput.

Banjur sampeyan pindhah menyang kolam renang lan area shower sing dibagi jender, sing biasane pakean no-no. Sadurunge mlebu kolam lan kolam panas, dheweke bakal njaluk sampeyan siram lan gosok mudhun kanggo nyuda bakteri lan rereget ing njaba.

Kanggo fasilitas kecantikan, asring ana biaya tambahan utawa transaksi paket. Sawetara panggonan bisa menehi diskon pasangan (yah, liyane bakal ndeleng boo sampeyan wuda). Yen sampeyan mutusake njaluk gosok awak sing misuwur, siyap kanggo gosok sing kuat supaya oodle saka kulit sing mati bakal tiba. Ora preduli sampeyan diresiki, scrub iki bakal mbuktekake yen sampeyan salah.

Lan aja padha kuwatir, dheweke luwih ngerti tinimbang menehi pasuryan sampeyan kanthi angel.

Coba gunakake pengalaman iki ing omah

Kanggo sing ora ana ing Seoul utawa Busan, ora prelu lelungan ewonan mil kanggo ngalami gaya perawatan mandiri iki. Yen sampeyan ana ing kutha sing luwih gedhe kaya New York City, San Francisco, utawa Los Angeles, sampeyan bisa uga nemokake sauna Korea lokal ing lingkungan sampeyan.

Yen sampeyan ora kepenak wuda ing wong liya, utawa (bisa dibenerake), pamisahan binar jender ora kepenak, isih ana cara kanggo nurunake keuntungan saka sauna.

Fokusake telung perkara: panas, perawatan kulit, lan tenang

Yen sampeyan duwe bathtub ing omah utawa apartemen, iki wektu sing pas kanggo nyuda lampu, kelangan telpon, nggambar adus panas sing uap, lan gawe jadwal wektu rendhem tanpa gangguan.

Nalika jedhing bisa uga ora mbandhingake karo jubin, watu, utawa ruangan kayu ing kolam uap, dokter nglaporake manawa adus panas bisa dadi terapi banget. Kasunyatane, panliten nuduhake manawa tumindak sederhana kanggo nyelehake banyu panas bisa nambah efek sirkulasi, ngisor, lan efek liyane.

Yen sampeyan bak mandi sans, coba goleki keanggotaan ing gym lokal sing duwe sauna utawa ruang uap. Nalika akeh gym bisa mlebu lan metu saka sauna minangka ritual postworkout, elinga yen nggunakake sauna bisa dadi sebab perjalanan dhewe-dhewe.

Yen ngurus mandhiri dadi tujuane, nguripake treadmill ora mesthi dibutuhake. Elinga, tundhuk karo saran gym sing digunakake kanggo sauna: Limalas menit biasane wektu maksimal sing disaranake, lan wong-wong sing meteng utawa duwe kondisi kesehatan tartamtu kudu mriksa dhisik karo panyedhiya kesehatan.

Sampeyan uga bisa exfoliate dhewe

Wajah lan eksfoliasi sing asring ditawakake ing kamar mandhi Korea uga bisa ditindakake kanthi nyenengake jedhing sampeyan dhewe. Nalika ora ana sing kuwat tinimbang auntie Korea ing papan kerja, sampeyan isih bisa nyuda bagean saka kulit sing wis mati kanthi eksfoliator jimjilbang standar, mitten bath scrubbing.

Ngelingake scrubber panci kawat, iki gampang kasedhiya online utawa sampeyan bisa nemokake ing toko kecantikan Korea. Nalika pelanggan sauna sumpah kanthi kemampuan mitt sing luar biasa kanggo mbukak kulit sing alus, kulit sing kaku ora cocog kanggo kulit sing sensitif.

Yen ngono, tetep nganggo masker rai Korea sing nyenengake. Asring didol ing bungkus kanthi online lan bahan-bahan kaya madu, lavender, lidah buaya, lan timun, topeng lembaran iki ora mung bakal nambah tampilan lan rasane kulit, nanging uga menehi rasa tresnani supaya sistem saraf sampeyan mbutuhake. saka

Nikmati uap perawatan diri

Keuntungan kesehatan sedina - utawa mung sakjam - ing kamar mandhi Korea bisa diukur kanthi suwe. Apa saka ngeculake ketegangan, nyuda rasa lara lan nyeri, utawa penurunan tekanan getih, jelas manawa spa iki nyedhiyakake kulit sing luwih enom tinimbang sing katon luwih enom.

Cukup elinga, ora ana alesan yen sampeyan ora bisa melu kabecikan. Yen bisa, nyisihake wektu supaya sampeyan bisa nutup mata, nuli kepanasen mandhi utawa sauna, lan supaya stres ing jagad modern teles.

Paige Towers saiki dadi panulis lepas sing manggon ing New York City lan lagi nggarap buku babagan ASMR. Panulisane ditampilake ing pirang-pirang gaya urip lan outlet sastra. Sampeyan bisa nemokake luwih akeh gaweyane ing situs web.