Kourtney Kardashian Nuduhake Latihan Pemanasan Tali Langsung 5 Menit

Konten

• Review kanggo

Khloe Kardashian menehi pitunjuk babagan keajaiban tali perang, nanging saiki, sisine ngelingake sampeyan supaya ora lali tali kabugaran OG-tali mlumpat. Ing kiriman anyar ing aplikasi dheweke, Kourtney Kardashian nyritakake kenapa dheweke seneng nggunakake tali lompat minangka pemanasan latihan, utawa "pra-latihan". (Yen sampeyan durung dadi penggemar peralatan gym sing gampang iki-utawa nggawe kenangan sing ala ing kelas gym sekolah menengah-Latihan Tali Langsung Lemak-Blasting 20 Menit iki kudu mbantu ngganti pikiran sampeyan.)

Mangkene apa sing dikandhakake Kourt babagan miwiti olahraga kanthi limang menit nggunakake alat #basic iki: "Ora mung mlumpat tali kanthi cara sing gampang banget supaya denyut jantungmu sadurunge olahraga, nanging uga melu kabeh awak, nggunakake kabeh saka inti nganti tangan lan sikil, "ujare ing artikel kasebut. Dheweke terus ngandhakake, yen nggabungake sawetara menit ing salah sawijine latian minangka pemanasan utawa malah nyenengake bisa nggawe prabédan gedhe ing pembakaran kalori umume. (Gegandhengan: 28 Cara Ngobong Lemak kanthi Tali Langsung.)

"Uga, iki minangka latihan sing bisa ditindakake ing endi wae, ing njero ruangan utawa ing njaba ruangan, ing omah utawa nalika lelungan," ujare. "Amarga iki, aku seneng ngemas tali lompat ing bagasi nalika aku preian, supaya aku bisa olahraga nalika aku adoh saka omah." Nanging kita wis ngerti Kourtney lan Kendall ngetokake kringet serius sadurunge malah ndharat. Deleng: Kepiye Kourtney Kardashian lan Kendall Jenner Bisa Saku Sadurunge Liburan.

Kourtney mesthi ana ing babagan apa wae. Langsung mlumpat bisa ngobong 13 kalori saben menit, mula kanthi pemanasan limang menit, sampeyan bisa ngenteni ngobong 65 kalori sadurunge olahraga. Didol! (Pengin tetep bisa ngobong kabeh olahraga? Coba latihan tali mlumpat kreatif iki.)

Review kanggo