Lady Gaga Mbukak Babagan Pengalaman Kanthi Nggawe Bebaya Diri

Konten

• Review kanggo

Lady Gaga wis dadi penyokong kesadharan kesehatan mental sajrone pirang-pirang taun. Dheweke ora mung mbukak pengalaman babagan penyakit mental, nanging uga dadi pendiri Yayasan Born This Way karo ibune, Cynthia Germanotta, kanggo mbantu nyengkuyung kesehatan mental lan emosi para mudha. Gaga malah nulis op-ed kuat babagan bunuh diri kanggo Organisasi Kesehatan Dunia taun kepungkur kanggo menehi cahya babagan krisis kesehatan mental global.

Saiki, ing wawancara anyar karo Oprah Winfrey kanggo Elle, Gaga ngedika bab sajarah dheweke karo poto-cilaka-soko dheweke sadurunge wis ora "mbukak munggah [babagan] banget," dheweke ngandika.

"Aku wis suwe dadi pemotong," ujare Gaga marang Winfrey. (Gegandhengan: Selebriti Nuduhake Kepiye Trauma Lalu Dadi Sing Kuwat)

Nyiksa awake dhewe, uga diarani cedera awake dhewe sing ora bunuh diri (NSSI), minangka kondhisi klinis ing endi wong kanthi sengaja nglarani awake dhewe minangka cara kanggo "ngatasi kahanan afektif negatif sing nandhang kasusahan," kalebu nesu, depresi, lan psikologis liyane kahanan, miturut riset diterbitake ing jurnal Psikiatri.

Sapa wae sing bisa berjuang nglarani awake dhewe. Nanging wong enom sing paling beresiko kanggo ngembangaken tindak tanduk iki amarga raos isin lan heightened kuatir babagan masalah kaya gambar awak, seksualitas, lan tekanan kanggo pas karo wong liya, miturut Mental Health America. "Para remaja bisa uga nggunakake cara ngilangi lan bentuk cedera awake dhewe kanggo ngilangi perasaan negatif iki," miturut organisasi kasebut. (Gegandhengan: Fotografer Iki Nggawe Bekas Scars Kanthi Nuduhake Crita ing Mburi Dheweke)

Langkah pisanan kanggo njaluk bantuan kanggo gawe piala kanggo awake dhewe yaiku ngobrol karo wong diwasa, kanca, utawa profesional medis sing dipercaya sing wis kenal karo subjek kasebut (psikiater becik), miturut Alliance Nasional babagan Penyakit Mental. Ing kasus Gaga, dheweke ujar manawa dheweke bisa mandheg ngrusak awake dhewe kanthi nggunakake terapi tindak tanduk dialektis (DBT). DBT minangka jinis terapi kognitif-prilaku sing wiwitan dikembangake kanggo ngatasi masalah kaya ideasi suicidal kronis lan kelainan kepribadian borderline, miturut University of Washington's Behavioural Clinics and Therapy Clinics (BRTC). Nanging, saiki dianggep minangka perawatan psikologis "standar emas" kanggo kahanan sing luwih akeh, kalebu depresi, penyalahgunaan obat-obatan, kelainan mangan, kelainan stres post-traumatic (PTSD), lan liya-liyane, saben BRTC.

DBT biasane nyakup kombinasi teknik sing mbantu pasien lan terapis luwih ngerti apa sing nyebabake lan njaga prilaku bermasalah (kayata cilaka diri), miturut riset sing diterbitake ing Jurnal Internasional Konsultasi lan Terapi Perilaku. Tujuane yaiku ngesahake emosi wong kasebut, mbantu ngatur perasaan kasebut, nambah eling, lan menehi pola pikir lan pola pikir sing luwih sehat.

"Nalika aku ngerti [aku bisa ngomong] wong, 'Hei, aku duwe kepinginan kanggo nglarani awakku,' sing ora bisa ditindakake," Gaga nuduhake pengalamane karo DBT. "Aku banjur duwe wong ing sandhingku sing ujar, 'Sampeyan ora usah nuduhake karo aku. Cukup critakake: Apa sing sampeyan rasakake saiki?' Banjur aku mung bisa crita. " (Gegandhengan: Lady Gaga Nggunakake Pidhato Penerimaan Grammy Kanggo Dhiskusi Bab Kesehatan Mental)

Tujuane Gaga kanggo nuduhake rincian pribadine yaiku supaya mbantu wong liya rumangsa katon nandhang sangsara, ujare marang Winfrey nalika Elle wawancara. "Aku ngerti wiwit awal [ing karirku] pengaruhku kanggo mbebasake wong liwat kabecikan," ujare Gaga. "Maksudku, aku nganggep perkara sing paling kuat ing donya, utamane ing ruang penyakit mental."

Yen sampeyan kepengin mikir babagan bunuh diri utawa wis ngalami kasusahan sajrone sawetara wektu, hubungi Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional ing 1-800-273-TALK (8255) kanggo ngobrol karo wong sing bakal menehi dhukungan rahasia lan rahasia 24 jam sedina, pitung dina seminggu.

Review kanggo