Apa Sebabe Ngguyu Nalika turu?

Konten

• Ngerti siklus Rem
• Apa sing nyebabake wong ngguyu turu?
• Kelainan tumindak turu REM
• Parasomnia
• Apa sing nyebabake bayi ngguyu nalika turu?
• Intine

Ringkesan

Ngguyu sajrone turu, uga diarani hypnogely, kedadeyan umum sing cukup umum. Asring bisa dideleng ing bayi, ngirim wong tuwa sing mbanting tulang kanggo nyathet tawa bayi ing buku bayi!

Umumé, ngguyu turu sampeyan ora mbebayani. Ing kedadeyan langka, bisa dadi tandha masalah neurologis.

Ngerti siklus Rem

Ngerti turu iku penting nalika ngguyu nalika turu. Ana rong jinis turu utama: gerakan mripat cepet (REM) lan turu non-REM. Sajrone wengi, sampeyan ngliwati pirang-pirang siklus turu REM lan non-REM.

Turu non-REM kedadeyan ing telung tahap:

• Tahap 1. Iki tataran sing sampeyan tindakake wiwit siyaga nganti turu. Cendhak banget. Napas sampeyan alon, otot mulai santai, lan gelombang otak alon.
• Tahap 2. Tahap iki minangka wektu turu sing entheng sadurunge turu sing luwih jero. Jantung lan ambegan luwih alon, lan otot luwih santai tinimbang sadurunge. Gerakan mripat ing sangisore tutup mandheg lan aktivitas otak dadi mudhun kanthi aktivitas listrik sporadis.
• Tahap 3. Sampeyan mbutuhake tahap turu pungkasan iki supaya seger. Tahap iki kedadeyan luwih akeh ing pérangan pisanan wengi. Sajrone wektu iki, detak jantung lan ambegan sampeyan dadi paling alon, uga gelombang otak sampeyan.

Turu REM yaiku umume ngimpi sampeyan. Wiwitane diwiwiti udakara jam setengah sawise turu. Kaya sing diandharake, mripatmu cepet banget mundur ing ngisor kelopak mata. Gelombang otak sampeyan macem-macem, nanging cedhak karo kahanane nalika sampeyan siyap.

Nalika ambegan ora teratur lan detak jantung lan tekanan getih padha nalika turu, tangan lan sikil sampeyan lumpuh sementara. Iki supaya sampeyan ora tumindak kegiyatan sing bisa ditindakake sajrone impen.

Tawa ing turu biasane kedadeyan sajrone turu REM, sanajan ana kedadeyan sing turu sajrone turu non-REM. Kadhangkala iki diarani parasomnia, jinis kelainan turu sing nyebabake gerakan, persepsi, utawa emosi sing ora normal sing kedadeyan sajrone turu.

Apa sing nyebabake wong ngguyu turu?

Ngguyu turu sampeyan biasane ora kuwatir. Salah sawijining kajian cilik ing taun 2013 nemokake manawa asring kedadeyan fisiologis sing ora mbebayani sing kedadeyan nalika turu lan ngalamun. Sanajan bisa kedadeyan sajrone non-REM, iki luwih langka.

Kelainan tumindak turu REM

Arang banget, ngguyu sajrone turu bisa dadi pratandha yen ana sing luwih serius, kayata kelainan tindak tanduk REM. Ing kelainan iki, kelumpuhan tungkak sampeyan ora kedadeyan sajrone turu REM lan tumindak impen sampeyan kanthi fisik.

Sampeyan uga bisa kalebu ngomong, ngguyu, bengok-bengok, lan yen sampeyan tangi nalika kedadeyan kasebut, ngelingi impene.

Kelainan tumindak turu REM bisa uga ana gegayutane karo kelainan liyane, kalebu demensia awak Lewy lan penyakit Parkinson.

Parasomnia

Tawa ing turu uga bisa digandhengake karo parasomnias gairah turu sing ora REM, sing kayane turu setengah turu lan setengah turu.

Paramonia kaya kasebut kalebu turu lan nggegirisi turu. Episode-episode kasebut ana ing sisih sing luwih cekak, sing umure kurang saka sak jam. Iki umume umume kanggo bocah, nanging uga bisa dialami nalika diwasa. Peningkatan risiko parasomnia bisa disebabake:

• genetika
• nggunakake sedative
• kurang turu
• jadwal turu sing wis diowahi
• stres

Apa sing nyebabake bayi ngguyu nalika turu?

Ora jelas apa sing nyebabake bayi ngguyu nalika turu. Kita ora ngerti manawa bayi ngimpi, sanajan ngalami turu sing padha karo REM sing diarani turu aktif.

Amarga ora bisa ngerti tenan apa impen bayi, dipercaya manawa bayi ngguyu turu, asring refleks tinimbang nanggepi impene sing diidham-idhamake. Contone, cathet manawa bayi bisa nggrundel utawa mesem nalika turu nalika turu aktif.

Nalika bayi ngalami turu, iki awak bisa nggawe gerakan sing ora disengaja. Gerakan sing ora disengaja iki bisa uga nyumbang kanggo eseman lan ngguyu saka bayi sajrone iki.

Ing kedadeyan sing langka banget, ana jinis kejang sing bisa kedadeyan ing bayi sing nyebabake episode cekikikan sing ora bisa dikendhaleni, sing diarani kejang gelastik. Iki minangka kejang cekak, udakara 10 nganti 20 detik, sing bisa diwiwiti wiwit bayi udakara 10 wulan. Dheweke bisa kedadeyan nalika bayi turu, utawa nalika turu bisa uga tangi.

Yen sampeyan ngerteni kedadeyan kasebut sacara rutin, kaping pirang-pirang dina, lan diiringi tatapan kosong, utawa yen kedadeyan grundelan utawa gerakan awak sing ora umum utawa goyang, guneman karo dokter bocah.

Diagnosis kahanan iki bisa uga angel, lan dhokter pengin ngerti luwih lengkap babagan kahanan kasebut lan bisa uga mbukak sawetara tes diagnostik kanggo ngerteni apa sing kedadeyan.

Intine

Sanajan ana kedadeyane nalika ngguyu turu sampeyan bisa nuduhake prekara sing serius, umume, kedadeyan sing ora mbebayani lan sampeyan ora kuwatir.

Kanggo bayi lan bocah cilik, ngguyu turu biasane lan biasane ora kuwatir. Iki pancen bener yen ora diiringi tumindak sing ora normal.

Yen sampeyan ngalami gangguan turu utawa masalah turu, luwih becik sampeyan ngobrol karo dhokter babagan keprihatinan sampeyan. Sampeyan bisa uga njaluk sampeyan spesialis turu kanggo evaluasi luwih lanjut.