Nggunakake Lecithin Nalika Panganan Susu Kanggo Saluran sing dipasang

Konten

• Apa sing Disambungake Saluran?
• Apa Lecithin?
• Pira Lecithin sing Bakal Dikonsumsi?
• Apa Mupangate?
• Apa Risiko?

Apa sing Disambungake Saluran?

Saluran dipasang nalika susu liwat ing susu bakal diblokir.

Saluran dipasang minangka masalah umum sing muncul nalika nyusoni. Kedadeyan kasebut nalika susu ora lemes kabeh saka susu utawa nalika ana tekanan ing njero susu. Susu digawe serep ing njero saluran susu lan susu bisa dadi kenthel lan ora bisa mlaku kanthi bener. Sampeyan bisa ngrasakake kaya ana gumpalan ing payudara, sing bisa nglarani lan ora nyenengake tumrap ibu sing lagi anyar.

Saluran sing dipasang bisa disebabake:

• Gagal ngosongake susu nalika mangan
• bayi ora nyedhot kanthi becik utawa kangelan mangan
• Mlayu dipangan utawa ngenteni dawa banget ing antarane pakan
• ngasilake susu sing akeh banget
• pompa susu sing ora efektif
• ujug-ujug nyapih bayi nalika nyusoni
• turu ing weteng
• kenceng nyenyet bra
• apa wae sing nyebabake tekanan ing dodo sajrone wektu sing suwe, kayata sandhangan tandhing, tas ransel, utawa sabuk pengaman

Apa Lecithin?

Yen sampeyan entuk saluran dipasang kanthi rutin (saluran terpasang berulang), dhokter bisa menehi saran supaya nambah asupan zat sing diarani lecithin. Lecithin minangka zat alami sing pisanan ditemokake ing kuning telur. Uga alami ditemokake ing:

• kedhele
• pari-parian
• kacang
• daging (utamane ati)
• susu (kalebu susu ibu)

Sampeyan uga bisa ndeleng lecithin minangka bahan tambahan kanggo panganan umum kayata coklat, salad, lan roti panggang. Iki minangka zat sing mbantu nyegah lemak lan minyak ing gantung (emulsifier). Lecithin minangka fosfolipid, sing nduweni unsur hidrofobik (afinitas kanggo lemak lan minyak) lan unsur hidrofilik (afinitas kanggo banyu). Dikira bisa mbantu nyegah saluran susu supaya ora dipasang kanthi nambah asam lemak poli tak jenuh ing susu lan nyuda kelengketane.

Pira Lecithin sing Bakal Dikonsumsi?

Lecithin ditemokake ing akeh panganan sing kita mangan kaya daging organ, daging abang, lan endhog. Panganan iki ngemot sumber lecithin panganan sing paling konsentrasi, nanging uga lemak jenuh lan kolesterol akeh. Supaya bisa nyegah penyakit kardiovaskular lan obesitas, saiki akeh wanita sing condong karo diet rendah kolesterol, kurang kalori sing kurang ing lesitin.

Untunge, ana sawetara suplemen lesitin sing kasedhiya ing toko kesehatan, obat-obatan, lan vitamin, lan online. Amarga ora ana sangu saben dina kanggo lecithin, mula ora ana dosis kanggo suplemen lecithin. Salah sawijining dosis sing disaranake yaiku 1.200 miligram, kaping papat saben dina, kanggo nyegah pipa terpasang berulang, miturut American Breast-Feeding Foundation.

Apa Mupangate?

Lecithin disaranake minangka salah sawijining cara kanggo nyegah pipa sing dipasang lan komplikasi sing nyebabake. Saluran sing dipasang bisa nglarani lan ora nyaman kanggo ibu lan bayi. Bayi sampeyan bisa dadi rewel yen susu wis metu luwih alon tinimbang biasane.

Umume kasus pipa sing dipasang bakal dirampungake dhewe sajrone rong dina utawa rong dina. Nanging, kapan wae wanita duwe saluran sing dipasang, dheweke bisa uga kena infeksi payudara (mastitis). Yen sampeyan ngalami gejala kaya flu kaya demam lan hawa anyep lan benjolan susu sing anget lan abang, langsung dhokter. Sampeyan kudu ngombe antibiotik kanggo ngresiki infeksi. Yen ora diobati, mastitis bisa nyebabake abses payudara. Abses luwih nglarani lan kudu dibuang langsung dening dokter.

Yen sampeyan gampang nyumbat saluran, guneman karo dhokter babagan nggunakake suplemen lecithin. Konsultan laktasi uga bisa menehi tips babagan nyusoni bayi. Tips liyane kanggo nyegah saluran dipasang yaiku:

• ngidini bayi ngilangi susu saka siji susu sadurunge ganti menyang susu liyane
• priksa manawa bayi sampeyan dipasang kanthi bener sajrone dipakani
• ngganti posisi sing sampeyan pasoni ing saben wektu
• mangan diet kurang lemak jenuh
• ngombe banyu akeh
• nganggo kotang sing nyengkuyung

Apa Risiko?

Lecithin minangka zat alami lan komponen wis ana ing susu ibu. Iki uga minangka tambahan panganan sing cukup umum, mula kemungkinan sampeyan wis ngombe kakehan. Ora ana kontraindikasi kanggo wanita sing nyusoni lan lesitin "umume diakoni aman" (GRAS) dening Administrasi Pangan lan Obat Amerika Serikat (FDA).

Saiki, ora ana panelitian ilmiah sing menilai keamanan lan khasiat nggunakake lesitin kanggo saluran sing dipasang nalika nyusoni, miturut National Health Institutes. Suplemen panganan, kayata lesitin, ora mbutuhake riset lan persetujuan pemasaran sing akeh dening FDA. Merek sing beda bisa uga duwe macem-macem lecithin ing saben pil utawa kapsul, dadi priksa manawa maca label kanthi tliti sadurunge njupuk lesitin utawa suplemen panganan liyane.

Tindakake konsultasi karo dhokter sadurunge nyoba suplemen panganan nalika meteng utawa nyusoni.