Ngerti Sindrom Levi Ani

Konten

• Kelainan lantai panggul
• Gejala
• Nyeri
• Masalah urin lan usus
• Masalah seksual
• Sebab
• Diagnosis
• Perawatan ing omah
• Jongkok jero
• Sayang bocah
• Sikil ing tembok
• Pangobatan liyane
• Outlook

Ringkesan

Sindrom Levator ani minangka jinis disfungsi lantai panggul sing ora santai. Iki tegese otot ing panggul sempit banget. Lantai panggul nyengkuyung rektum, kandung kemih, lan uretra. Kanggo wanita, iki uga ndhukung uterus lan tempek.

Sindrom Levator ani luwih umum ing wanita. Gejala utamane yaiku rasa sakit sing terus-terusan utawa asring kusam ing rektum sing disebabake saka kejang ing otot levator ani, yaiku ing cedhak dubur. Sindrom Levator ani duwe akeh jeneng liyane, kalebu:

• pain anorektal nemen
• proctalgia kronis
• spasm levator
• myalgia ketegangan panggul
• sindrom piriformis
• sindrom puborectalis

Kelainan lantai panggul

Kelainan lantai panggul kedadeyan nalika otot ora bisa digunakake kanthi bener. Dheweke kedadeyan saka rong masalah. Utawa otot lantai panggul santai banget utawa nyenyet banget.

Otot panggul sing santai banget bisa nyebabake organ organ panggul. Kandung kemih sing ora didhukung bisa nyebabake inkontinensia urin. Lan ing wanita, serviks utawa uterus bisa mudhun ing tempek. Iki bisa nyebabake nyeri punggung, masalah kencing utawa gerakan usus, lan hubungan intim.

Otot panggul sing ketat banget bisa nyebabake disfungsi lantai panggul sing ora santai. Iki bisa nyebabake masalah nyimpen utawa ngilangi usus, uga nyeri panggul, hubungan seksual, utawa disfungsi ereksi.

Gejala

Gejala sindrom levator ani bisa ditindakake lan nyebabake kualitas urip sampeyan. Umume wong sing kelainan iki duwe paling ora sawetara gejala ing ngisor iki, yen ora kabeh.

Nyeri

Wong sing sindrom iki bisa uga ngalami nyeri rektum sing ora ana gandhengane karo gerakan usus. Sampeyan bisa uga ringkes, utawa bisa uga metu, suwene pirang-pirang jam utawa dina. Nyeri bisa uga ditrapake utawa dadi luwih parah nalika lungguh utawa turu. Sampeyan bisa uga nggugah sampeyan saka turu. Nyeri biasane luwih dhuwur ing rektum. Siji sisih, asring kiwa, bisa uga rumangsa luwih alus tinimbang sisih liyane.

Sampeyan uga bisa ngalami nyeri punggung sing bisa nyebar ing pangkal paha utawa paha. Kanggo pria, rasa lara bisa nyebar ing prostat, testis, lan pucuk zakar lan uretra.

Masalah urin lan usus

Sampeyan bisa uga ngalami sembelit, masalah ngliwati gerakan usus, utawa kaku kanggo ngatasi. Sampeyan bisa uga rumangsa yen durung rampung gerakan usus. Gejala tambahan bisa uga kalebu:

• kembung
• kudu asring buang air kecil, kanthi cepet, utawa tanpa bisa miwiti aliran
• pain nguyuh utawa pain karo nguyuh
• inkontinensia urin

Masalah seksual

Sindrom Levator ani uga bisa nyebabake rasa sakit sadurunge, sajrone, utawa sawise nuroni wanita. Kanggo pria, kahanan kasebut bisa nyebabake ejakulasi sing nyeri, ejakulasi dini, utawa disfungsi ereksi.

Sebab

Panyebab sindrom levator ani durung dingerteni. Iki bisa uga ana gandhengane karo:

• ora urin utawa liwat bangku yen sampeyan kudu
• nyusut bawok (atrofi) utawa nyeri ing vulva (vulvodynia)
• terus sanggama sanajan lara
• ciloko ing lantai panggul amarga operasi utawa trauma, kalebu nyiksa seksual
• ngalami jinis nyeri panggul nemen, kalebu sindrom usus, endometriosis, utawa cystitis interstitial

Diagnosis

Ngenali sindrom levator ani asring diarani "diagnosis eksklusi." Iku amarga dokter kudu nyoba kanggo ngilangi masalah liyane sing bisa nyebabake gejala sadurunge diagnosa sindrom levator ani. Kanggo pria, sindrom levator ani asring salah didiagnosis minangka prostatitis.

Kanthi evaluasi lan perawatan sing bener, wong sing nandhang sindrom levator ani bisa lega.

Perawatan ing omah

Dhiskusi karo dhokter babagan obat penghilang rasa sakit sing bisa mbantu.

Akeh wong sing kepenak adus sitz. Kanggo njupuk siji:

• Rendhem dubur ing banyu sing anget (ora panas) kanthi squatting utawa lungguh ing wadhah ing sisih ndhuwur mangkuk jamban.
• Terus rendhem nganti 10 nganti 15 menit.
• Pat maneh sawise adus. Aja ngusap awak kanthi garing karo andhuk, sing bisa ngganggu wilayah kasebut.

Sampeyan uga bisa nyoba latihan iki kanggo ngeculake otot lantai panggul sing ketat.

Jongkok jero

1. Ngadeg kanthi sikil nyebar luwih gedhe tinimbang pinggul. Tahan soko sing stabil.
2. Squat mudhun nganti sampeyan ngrasakake sikil.
3. Tahan nganti 30 detik nalika sampeyan ambegan jero.
4. Baleni kaping lima sedina muput.

Sayang bocah

1. Mundur ing amben utawa ing kasur ing jubin.
2. Bend dhengkul lan angkat sikilmu menyang langit-langit.
3. Genggeman sisih njaba sikil utawa tungkak nganggo tangan.
4. Pisahake sikil kanthi luwih alon tinimbang pinggul.
5. Tahan nganti 30 detik nalika sampeyan ambegan jero.
6. Baleni 3 nganti 5 kaping sedina muput.

Sikil ing tembok

1. Lungguh nganggo pinggul udakara 5 nganti 6 inci saka tembok.
2. Mundur, lan ayunake sikil sampeyan supaya tumit sampeyan dhuwur ing tembok. Supaya sikil sampeyan tetep santai.
3. Yen luwih kepenak, wenehake sikil sampeyan ing sisih supaya sampeyan ngrasakake pupu ing njero paha.
4. Fokus ing napas sampeyan. Tetep ing posisi 3 nganti 5 menit.

Olahraga Kegel uga bisa mbantu. Sinau tips kanggo latihan Kegel.

Pangobatan liyane

Pangobatan ing omah bisa uga ora cukup kanggo ngatasi kahanan sampeyan. Dokter bisa uga ngobrol karo sampeyan babagan salah sawijining perawatan kanggo sindrom levator ani:

• terapi fisik, kalebu pijet, panas, lan biofeedback, kanthi terapis sing dilatih ing disfungsi lantai panggul
• relaksasi otot resep utawa obat nyeri, kayata gabapentin (Neurontin) lan pregabalin (Lyrica)
• injeksi titik pemicu, yaiku racun kortikosteroid utawa botulinum (Botox)
• akupunktur
• stimulasi saraf
• terapi jinis

Antidepresan trisiklik ora digunakake, amarga bisa nambah gejala usus lan kandung kemih.

Outlook

Kanthi diagnosis lan perawatan sing bener, wong sing nandhang sindrom levator ani bisa lega saka gejala sing ora nyaman.