50 saka Bir Kalori Paling Enak

Konten

• 1-20. Lagers
• Kalori kalori murah - 12 ons (354 ml)
• 21–35. Ales
• Ales kalori kurang - 12 ons (354 ml)
• 36–41. Gagak
• Kandhang kurang kalori - 12 ons (354 ml)
• 42–45. Bir bebas gluten
• Bir tanpa gluten rendah kalori - 12 ons (354 ml)
• 46-50. Bir non-alkohol
• Bir non-alkohol sing kurang kalori - 12 ons (354 ml)
• Tembung pangati-ati
• Intine

Sanajan bir umpluk, roso, lan nyenengake, mula angel golek sing cocog karo kabutuhan yen diet kurang kalori.

Iku amarga minuman beralkohol cenderung akeh kalori. Dhewe, alkohol ngemot 7 kalori saben gram (,,).

Nanging, adegan bir wis beda-beda sajrone taun-taun pungkasan, mula akeh panganan sing ora ngombe ora ngemot kalori.

Ing ngisor iki ana 50 bir sing paling murah.

1-20. Lagers

Lager minangka jinis bir sing paling populer ().

Sing umume diarani bir asri, dheweke misuwur kanthi rasa sing resik lan resik - sanajan pilsner, jinis lager, luwih nemen. Werna ana telung warna utama - pucet, kuning, lan peteng ().

Kalori kalori murah - 12 ons (354 ml)

Mangkene dhaptar lager kalori sing murah saliyane karo persentase alkohol miturut volume (ABV).

1. Pilih Budweiser (2,4% ABV): 55 kalori
2. Molson Ultra (3% ABV): 70 kalori
3. Moosehead Retak Kano (3,5% ABV): 90 kalori
4. Lampu Sleeman (4% ABV): 90 kalori
5. Lampu Busch (4,1% ABV): 91 kalori
6. Labatt Premier (4% ABV): 92 kalori
7. Lampu Amstel (4% ABV): 95 kalori
8. Anheuser-Busch Lampu Alami (4,2% ABV): 95 kalori
9. Miller Lampu (4,2% ABV): 96 kalori
10. Heineken Cahya (4,2% ABV): 97 kalori
11. Pilih Bud (2,4% ABV): 99 kalori
12. Lampu Corona (3,7% ABV): 99 kalori
13. Yuengling Light Lager (3,8% ABV): 99 kalori
14. Lampu Coors (4,2% ABV): 102 kalori
15. Carlsberg Lite (4% ABV): 102 kalori
16. Lampu Bud (4,2% ABV): 103 kalori
17. Lampu Biru Labatt (4% ABV): 108 kalori
18. Lampu Brava (4% ABV): 112 kalori
19. Lampu Moosehead (4% ABV): 115 kalori
20. Samuel Adams (4,3% ABV): 124 kalori

21–35. Ales

Akeh wong sing mbingungake lager lan ales amarga padha rupane.

Nanging, ales biasane diproduksi ing sisih lor, negara sing adhem, kayata Kanada, Jerman, lan Belgia - lan umume digawe dening pabrik mikroba. Dheweke diseduh kanthi suhu sing luwih dhuwur lan difermentasi nggunakake galur ragi ().

Beda karo lager, ales cenderung duwe rasa woh lan rasa sing luwih kenceng lan luwih pait. India pale ale (IPA) lan saison kalebu macem-macem jinis sing paling populer.

Ales kalori kurang - 12 ons (354 ml)

Ing ngisor iki sawetara ales kalori rendah sing populer.

1. Le Petit Pangeran (2,9% ABV): 75 kalori
2. Kepala Dogfish Kuwoso Kuwoso (4% ABV): 95 kalori
3. Lagunitas DayTime (4% ABV): 98 kalori
4. Boulevard Brewing Olahraga Gampang (4,1% ABV) 99 kalori
5. Lakezy Eazy Teazy (3,4% ABV): 99 kalori
6. Kona Kanaha Pirang Ale (4,2% ABV): 99 kalori
7. Lampu Geser Tingkat Kidul (4% ABV): 110 kalori
8. Mural Agua Fresca Cerveza (4% ABV): 110 kalori
9. Liga Rekor Harpoon (3,8% ABV): 120 kalori
10. Bir Bir 26.2 Bir (4% ABV): 120 kalori
11. Firestone Walker Gampang Jack (4% ABV): 120 kalori
12. Kali Trip Pale Ale (4,8% ABV): 128 kalori
13. Oarsman Ale (4% ABV): 137 kalori
14. Tier Kidul 8 Dina seminggu Pirang Ale (4,8% ABV): 144 kalori
15. Ban Lemak Amber Ale (5,2% ABV): 160 kalori

36–41. Gagak

Stouts minangka jinis ale sing nggunakake barley panggang kanggo nggawe warna sing sugih lan peteng ().

Sanajan kondhang luwih akeh kalori, proses panggang umume mengaruhi warna bir tinimbang jumlah kalori. Kaya ngono, sampeyan bisa ngrasakake sawetara sing kurang kalori ().

Kandhang kurang kalori - 12 ons (354 ml)

Ing ngisor iki sawetara panganan sing kurang kalori bisa dicoba.

1. Guinness Ekstra (5,6% ABV): 126 kalori
2. Odell Brewing Cutthroat (5% ABV): 145 kalori
3. Stout Coklat Ganda Muda (5,2% ABV): 150 kalori
4. Taddy Porter (5% ABV): 186 kalori
5. Samuel Smith Oatmeal Stout (5% ABV): 190 kalori
6. Murphy's Irish Stout (4% ABV): 192 kalori

42–45. Bir bebas gluten

Amarga umume bir digawe saka gandum lan gandum, umume ora cocog kanggo sing ngetutake diet tanpa gluten. Nanging, bir tanpa gluten - digawe saka biji-bijian kayata millet, sorghum, lan beras - bubar nambah popularitas (6).

Jenis bir iki ora bisa digawe nganggo biji-bijian sing lem lan kudu ana ing sangisore lem 20 ppm (6).

Utawa, bir sing diilangi lem utawa dikurangi nggunakake enzim kanggo ngilangi gluten dadi partikel sing luwih cilik.

Bir iki bisa uga duwe risiko luwih murah tumrap wong sing duwe sensitivitas gluten non-celiac utawa intoleransi gluten nanging isih ora cocog kanggo penyandang penyakit celiac utawa alergi lem (,,).

Bir tanpa gluten rendah kalori - 12 ons (354 ml)

Bir tanpa gluten iki kurang kalori nanging rasane unggul.

1. Glutenberg Pirang (4,5% ABV): 160 kalori
2. IPA Ijo (6% ABV): 160 kalori
3. Pirang Favorit Holidaily (5% ABV): 161 kalori
4. Puncak Coors (4,7% ABV): 170 kalori

46-50. Bir non-alkohol

Bir non-alkohol bisa uga apik kanggo sing ngindhari utawa matesi alkohol nanging isih pengin ngombe omben adhem.

Amarga alkohol ngemot 7 kalori saben gram, bir non-alkohol biasane luwih murah tinimbang kalori tinimbang panganan tradisional (,,).

Nanging, ing Amerika Serikat, bir sing ora alkohol bisa ngemot nganti 0,5% alkohol. Kaya ngono, dheweke ora cocog yen sampeyan lagi ngandhut utawa pulih saka alkohol ().

Bir non-alkohol sing kurang kalori - 12 ons (354 ml)

Amarga ana bir sing ora alkohol, akeh perusahaan sing nggawe pilihan kalori sing sedhep lan kurang.

1. Coors Edge (0,5% ABV): 45 kalori
2. Becks Bir Non-Alkohol (0,0% ABV): 60 kalori
3. Heineken 0,0 (0,0% ABV): 69 kalori
4. Biraria 0,0% Bir (0,0% ABV): 85 kalori
5. Bir Larangan Budweiser (0,0% ABV): 150 kalori

Tembung pangati-ati

Bir kalori sing kurang kalori ora padha karo bir alkohol sing kurang.

Asupan alkohol sing gedhe banget gegayutan karo tambah akeh risiko penyakit ati, penyakit jantung, pati awal, lan jinis kanker tartamtu, kalebu kanker payudara lan usus besar (,).

Kajaba iku, ngombe bir sing akeh bisa nyebabake gejala mabuk sing ora dikarepake, kayata ngelu, mual, pusing, lan dehidrasi ().

Yen sampeyan umure ngombe kanthi sah, matesi asupan sampeyan ora luwih saka 1 ngombe saben dina kanggo wanita utawa 2 omben saben dina kanggo pria ().

Pungkasan, aja ngindhari alkohol yen sampeyan lagi ngandut, amarga bisa nambah risiko kelainan spektrum alkohol janin ().

Intine

Yen sampeyan ndeleng asupan kalori, sampeyan ora kudu menehi bir. Saka lager nganti stout, ana pilihan kalori sing sedhep lan kurang cocog karo preferensi apa wae.

Elinga yen bir sing kurang kalori isih akeh alkohol, mula luwih becik tetep 1-2 minuman saben dina.