Tantangan Taun Anyar Mandy Moore

Konten

• Review kanggo

Taun kepungkur iki dadi taun gedhe kanggo Mandy Moore: Dheweke ora mung omah-omah, dheweke uga ngeculake CD nomer enem lan nggawe komedi romantis. Taun Anyar janji bakal luwih sibuk kanggo Mandy, 25!

Masalahe, jarene, yaiku nalika dheweke karier, dheweke cenderung nglilani kesehatane lan malah rasa senenge bisa tiba. "Aku kudu luwih konsisten ngurus awake dhewe ora preduli sibuk."

Kanggo ngrampungake, dheweke duwe dhaptar pangowahan sing arep ditindakake ing taun 2010 sing bakal mbantu dheweke rumangsa kuwat ing njero njaba.

Tekan pasar petani saben minggu

"Aku ngalami fase sing bosen karo panganan," ujare Mandy. "Aku wis kesel ngandelake takeout lan restoran." Kanggo nambah rasa, Mandy lan Ryan pengin miwiti mangan ing omah luwih asring. "Ryan minangka juru masak sing luar biasa, lan ana pasar petani udakara mil saka omah kita," jarene. "Aku seneng idea bangun awal ing dina Minggu lan mlaku-mlaku menyang pasar kanggo njupuk woh-wohan lan sayuran seger. Iki cara sing apik kanggo miwiti dina, lan nggawe aku rumangsa wis ngrampungake sadurunge wong liya malah ora tangi. . "

Bener nggunakake peralatan olahraga omahku

Suwene taun kepungkur, Mandy pamisahan latihane antarane telung kelas Pilates 45 menit lan telung kenaikan 45 menit saben minggu. "Aku mesthi duwe postur sing ala, lan Pilates nggawe aku rumangsa luwih dhuwur lan ngelingake supaya pundhakku bali," jarene. "Lan mlaku-mlaku ora mung babagan nggawe kardio, nanging uga nalika aku bisa njaluk 'wektu' kanggo mandhiri kanthi mikir." Taun iki dheweke pengin ngompa rutinitas kanggo latihan sing luwih seimbang saben wektu. "Sawise Pilates aku kudu nggawe kardio, lan sawise mlaku-mlaku, aku kudu latihan latihan resistensi," jarene. "Aku duwe kabeh peralatan ing omahku, lan mung golek bledug. Dadi sawise mulih saka Pilates, aku bakal mlumpat trampolin mini suwene 15 menit. Lan sawise munggah, aku bakal ngunggahake bobot utawa mudhun ing kasur lan gaweyan sak setel utawa loro. "

Mlaku metu saka zona nyamanku

Salah sawijining pengakuane Mandy sing paling isin yaiku dheweke ora nate sinau babagan main gitar. "Aku bisa nggawe cukup akord kanggo nulis lagu," ujare, "nanging aku wedi banget muter gitar ing ngarepe wong liya. Kira-kira wedi yen gagal, aku kira." Dheweke pengin miwiti kelas karo guru gitar. "Aku wis miwiti lan mungkasi pelajaran kaping yuta," ujare, "nanging aku ora bakal mbatalake utawa nggawe rencana liyane yen aku wis nggawe komitmen lan mbayar wong liya."

Review kanggo