Rahasia Weteng Miley Cyrus 'Datar

Konten

• Review kanggo

Kepiye carane Miley Cyrus katon apik banget? ABS dheweke mesthi katon hebat! Oke, dheweke lagi umur 19. Nanging, dheweke isih nyambut gawe! Wiwit wulan Februari taun iki, Cyrus wis latihan karo guru Pilates Mari Winsor limang nganti enem dina seminggu kanggo menehi nada awak aktris enom, nambah postur dheweke, lan mesthine bisa nggawe patung abs sing hebat.

Gerakan favorit Cyrus mesthi kalebu peralatan Pilates nanging dheweke uga seneng satus, sikil sikil dobel, lan salib salib, sing kabeh bisa ditindakake mung karo tikar. Tapak sikil ing reformis minangka salah sawijining langkah sing diandelake Cyrus kanggo dawa lan nada sikil. Nalika Cyrus lagi ing dalan, dheweke nggunakake DVD Winsor's Lower Body Pilates ($ 15; gaiam.com) kanthi kombinasi Flat Abs Pilates. Kajaba Pilates, Cyrus seneng mbukak lan njaga gaya urip sing aktif (priksa foto iki nalika masang pedal ing logam). Aktris enom kasebut uga intoleran, dadi ahli gizi dheweke njaga gluten lan susu supaya ora bisa diet!

Review kanggo