Ibu Nyata Nuduhake Cara Duwe Bocah-Bocah Bocah-bocah Ndelok perspektif kasebut Kanggo Fitness

Konten

• "Awakku ukurane padha karo sadurunge aku duwe anak, nanging aku ora nate kaget karo kekuwatane."
• "Iki nggawe aku seneng banget marang atletik lan awakku kanthi cara sing luwih migunani."
• "Aku gugup nalika meteng, nanging sawise iku, aku luwih percaya diri."
• Review kanggo

Sawise nglairake, ana pamindhahan mental lan fisik sing bisa menehi motivasi, apresiasi, lan rasa bangga sing pantes. Mangkene carane telung wanita nyedhaki fitness wiwit dadi ibu. (Coba rencana latihan sawise meteng iki kanggo nggawe inti sing kuwat.)

"Awakku ukurane padha karo sadurunge aku duwe anak, nanging aku ora nate kaget karo kekuwatane."

"Awakku ukurane padha sadurunge sadurunge duwe anak, nanging aku durung nate kaget karo kekuwatane. Iki minangka perasaan sing kuat. Nalika aku nggegegegake telu, bocah ing saben lengen, biasane angkat (utawa meksa utawa narik) 60 pon plus, aku rumangsa dadi ibu wis nulungi aku golek kekuwatan sing didhelikake sing dikunci. Aku ngoyak telu bocah lanang umur 6 taun ing endi wae, uga ing bikini nalika pantai. " (Related: Apa Moms Bisa Sinau saka Blake Lively's 61-Pound Bobot Postpartum)

-Jessica Britell, salah sawijining pamilik Velor, butik vintage ing Newberg, Oregon, karo putra-putrane (saka kiwa) Obadiah, Nekoda, lan Yuda

"Iki nggawe aku seneng banget marang atletik lan awakku kanthi cara sing luwih migunani."

"Aku spesialis ing pelatih atlet nalika meteng lan postpartum, dadi nalika aku duwe anak lanang pisanan, Cade [saiki 4], aku nerusake latihan karo dheweke ing sisihku. Dheweke wis biasa ndeleng aku ngangkat barbel lan pelatih sing abot. seneng niru aku karo bobot dolanane. Dina iki, aku melu anak-anakku loro ing latihan. Dina Ibu pungkasan, nalika aku ngandhut Chance, kita mlaku-mlaku kulawarga, saiki aku bakal nyekel dheweke ing dhadhaku. Aku narik Cade kanthi sled bobot ing mburiku. Pancen nggawe aku tresna marang atletik lan awakku kanthi cara sing luwih migunani. " (Related: 7 Ibu Nuduhake Apa Pancen Dadi C-Section)

-Pertempuran Brianna, spelatih trength lan kahanan ing Moorpark, California, nyurung putrane Peluang

"Aku gugup nalika meteng, nanging sawise iku, aku luwih percaya diri."

"Mbalik maneh model nalika putri lair, aku pancen akeh gawean ukuran luwih gedhe tinimbang ukuran 14 saiki. Pakaryan sing kapisan yaiku nembak pakaian dalam. Aku ngrangkul awak nalika gedhe lan meteng , lan aku percaya awakku supaya bisa bugar maneh kanthi cara sing sehat, mula aku ora nate nepsu amarga abs kanthi rata. (Kurangi bobot bayi butuh wektu.) Nyatane, wayahe nyenengake nalika True ana ing wetengku, dheweke Titik favorit. Aku gugup nalika meteng, nanging sawise iku, aku dadi luwih percaya dhiri. "

-Katie Wilcox, Pendhiri Manajemen Model Alami ing Los Angeles lan panulis saka Sehat Kurus Anyar, karo putri Bener

Review kanggo