Cheerios Anyar Nduwe Protein Liyane - lan Gula liyane

Konten

• Review kanggo

Kanthi protein dadi tembung kunci sing gedhe banget, aku ora kaget yen akeh pabrikan panganan sing mlumpat ing kreta band. Sing paling anyar yaiku General Mills kanthi ngenalake rong sereal anyar, Cheerios Protein Oats & Honey lan Cheerios Protein Honey & Cinnamon.

Produk kasebut dipromosekake minangka 11 gram (g) protein karo susu, luwih saka setengah saka biji-bijian sing disaranake saben dina, 13 vitamin lan mineral, lan sumber serat sing apik. Swara apik, tengen? Inggih, mungkin telu saka papat. Mangkene carane tumpukan sereal anyar dibandhingake karo Cheerios asli saben ukuran porsi sing disaranake:

Cheerios (1 tuwung): 100 kalori, 2g lemak (0g jenuh), 20g karbohidrat, 3g protein, 3g serat, 1g gula, 160mg sodium

Cheerios Protein Oat & Madu (1 1/4 cangkir): 210 kalori, lemak 3g (jenuh 1g), 42g karbohidrat, protein 7g, serat 4g, gula 17g, natrium 280 mg

Cheerios Protein Madu & Kayu Manis (1 1/4 cangkir): 220 kalori, 4,5g lemak (0,5g jenuh), 40g karbohidrat, 7g protein, 3g serat, 16g gula, 220mg sodium

Kayane "kluster" ing sereal anyar yaiku ing ngendi sampeyan bakal nemokake protein ekstra, ing bentuk protein soya lan lentil ing Oats & Honey, lan isolat protein soya lan almond ing Madu & Kayu Manis. Masalah sing dakkerteni yaiku klompok uga duwe akeh gula sing ditambahake, mula nambahake nutrisi minimal sereal. [Tweet fakta iki!]

RELATED: 12 Sarapan Sayuran sing Ora Omelet

Aku ora bakal mbantah manawa duwe protein sing nyukupi karo sarapan iku penting kanggo miwiti dina. Protein mbantu rasa kenyang, lan wong-wong sing ngetung ing wayah esuk sambat keluwen luwih cepet tinimbang mengko. Nanging protein ora mung siji nutrisi sing kudu dideleng ing sereal sarapan. Aku ora nate menehi instruksi marang pasien supaya ndeleng protein ing paket sereal, nanging serat lan gula, kanthi becike gram serat luwih gedhe tinimbang gram gula.

Aku mesthi dadi penggemar Cheerios klasik lan bakal tetep dadi siji, sanajan protein luwih murah tinimbang sing anyar. Pancen ora angel nambah protein ekstra menyang sereal sarapan. Pisanan, aja mung nambah 1/2 cangkir susu (kaya sing disaranake ing panel nutrisi Cheerios) nanging cangkir kabeh, banjur ngombe sisa ing mangkuk sawise sampeyan mangan sereal kanggo total protein 8g. Banjur sampeyan bisa nambah sendok makan almond kanggo protein 3g lan sendok wiji chia nganti 2 gram maneh. Lan yen sampeyan isih pengin luwih, banjur duwe endhog hardboiled kanggo 6g. Saiki apa ora gampang? Lan guess apa? Ora ditambah gula!

Apa sampeyan bakal nyoba sereal Cheerios Protein anyar? Apa cara favorit sampeyan kanggo njupuk protein nalika sarapan? Marang kita ing komentar ing ngisor iki, utawa tweet kita @Shape_Magazine lan @kerigans.

Review kanggo