Nyuwun Nulungi Nyeri Ora Nganggu Urip Seks ku

Nyeri sajrone jinis pancen ora bisa ditampa.

Desain dening Alexis Lira

P: Jinis nesu banget kanggo aku, sanajan aku nate nganggo pelumas. Kajaba iku, aku uga krasa lara banget lan gatel ing kana. Kabeh jinis iki ngrusak kabeh babagan seks, amarga aku ora bisa kepenak 100 persen. Pitulung, apa sing bisa dak lakoni?

Ya ora, iki pancen ora bisa ditampa - {textend} lan ora bisa ditrima, tegese sampeyan ora nyana yen jinis bakal nglarani lan sampeyan mung kudu nesu untu lan nanggung. Dadi ora kepenak yaiku babagan perkara sing paling ala sing bisa kedadeyan nalika nindakake seks, nanging ora perlu gupuh.

Kaping pisanan. Ngomong, sanajan sampeyan rumangsa gugup utawa isin. Sampeyan dhewe ora tanggung jawab kanggo lara. Kapindho, priksa karo dhokter utawa ahli terapi fisik lantai panggul kanggo mesthekake yen sampeyan ora ngalami infeksi ragi utawa kejang vagina sing ala. Sawise sampeyan entuk lampu ijo sing wis cetha, iki sing dakkepengini supaya fokus maneh: miwiti maneh lelungan seksual lan nemtokake maneh apa tegese ngrasakake penake lan kesenengan - {tekstur} dhewe.

Aku nemokake wong-wong mau entuk definisi seks sing sempit banget (umume hubungan seksual bawok, amarga sampeyan ora butuh penetrasi kanggo orgasme). Nanging kabeh wong beda, mula mbuwang pangarepan kasebut ing jendhela. Kanggo entuk panglipur, sampeyan kudu gelem nyoba, njupuk kontrol, lan negesake kasunyatane.

Goleki tanggalan lan cadangan janjian minggon karo sampeyan. Aja mbukak, penasaran, lan ora wedi. Kanggo kesenengan dhewe, temokake jinis sensasi sing paling sampeyan lakoni, lan sinaoni kabeh babagan awak. Ngerti apa sing kudu ana supaya sampeyan bisa ngrasakake awak ing awak lan kepenak.

Apa sing sampeyan butuhake supaya rileks lan aman? Yen sampeyan nemokake yen eksplorasi awake dhewe rasane aneh utawa konyol, dhisik pikirane banjur ayo padha lunga. Baleni iki kanggo sampeyan: Aku ora apa-apa, aku dadi wong sensual, lan ora apa-apa rasane seneng.

Yen kapercayan awak dhewe saya tambah, sampeyan bisa uga ngajak kanca sing saiki kanggo njelajah karo sampeyan. Cadangan 30 menit saben minggu (paling ora) kanggo nuduhake sentuhan sensual lan pijet erotis. Giliran, kanthi 15 menit saben menehi lan nampa tutul, diwiwiti dhisik kanthi tutul nongenital. Prayangan sing alus iki bisa nyebabake hubungan seksual, yen sampeyan pengin.

Nanging elinga, iki babagan eksplorasi murni, ngembangake kesadharan awak, lan ngelingi kesenengan. Ora ana tujuan kanggo orgasme. Yen sampeyan butuh pitulung luwih sithik kanggo miwiti, kadang shower banyu panas, lilin aromaterapi, utawa musik santai bisa ngatasi ketegangan. Lan umume, aku nyaranake supaya ngaso adoh saka kegiatan seksual sing terus-terusan nyebabake rasa sakit amarga, ing jangka panjang, pengalaman kasebut bisa nyebabake karusakan luwih akeh.

Yen sampeyan mbukak babagan pangowahan SO, aja dicritakake ing kamar turu nalika nyoba. Luwih becik ngobrol-ngobrol iki nalika mangan utawa mlaku-mlaku. Intine ing kene yaiku nggawe lingkungan yen awake erotis sampeyan rumangsa disambut, ora meksa nindakake utawa netepi definisi liya babagan jinis apa.

Ngganti sawetara pola pikir cilik babagan carane ndeleng kesenengan lan cara ndeleng ngeculake ing awak sampeyan bisa nulungi sampeyan seneng seks maneh.

Janet Brito minangka terapis seks sing wis disertifikasi AASECT sing uga duwe lisensi psikologi klinis lan karya sosial. Dheweke ngrampungake persekutuan postdoctoral saka Universitas Kedokteran Universitas Minnesota, salah sawijine program universitas ing saindenging jagad sing khusus kanggo latihan seksualitas. Saiki, dheweke berbasis ing Hawaii lan dadi pendiri Pusat Kesehatan Seksual lan Reproduksi. Brito wis ditampilake ing akeh outlet, kalebu The Huffington Post, Thrive, lan Healthline. Tekan dheweke liwat dheweke situs web utawa ing Twitter.