8 Mitos Periode sing Kudu Diatasi

Konten

• Kita entuk. Rincian getih bisa nggawe kabeh wong isin, mula kita mikir bisa luwih becik nyoba ngilangi sawetara perkara babagan haid.
• Mitos 1: Kita mesthi ing 'wektu kasebut ing wulan'
• Mitos 2: Nyeri wektu iku 'kaya' apa wae sing wis dialami
• Mitos 3: Ora apa-apa kanggo ngilangi perasaan nalika ana ing wektu
• Mitos 4: Hormon nemtokake wanita
• Mitos 5: Getih jaman yaiku getih reged
• Mitos 6: Mung wanita sing entuk periode
• Mitos 7: Periode minangka masalah pribadi
• Mitos 8: Periode ngisin-isini

Kita entuk. Rincian getih bisa nggawe kabeh wong isin, mula kita mikir bisa luwih becik nyoba ngilangi sawetara perkara babagan haid.

Kenang apa nalika nggawe ceramah babagan seks, rambut, ambu ora enak, lan owah-owahan awak liyane sing wis diwasa wis diwasa?

Aku sekolah menengah pertama nalika pacelathon kasebut katon dadi wanita lan siklus menstruasi. Kepiye wae, salah sawijining bocah lanang ing klompok kita mikir manawa wanita kasebut tansah ing wektu sing. Kaya ing, kita getihen selawase. Yo ora.

Mangkene wolung mitos sing kudu ditrapake wong - kayata, lali.

Mitos 1: Kita mesthi ing 'wektu kasebut ing wulan'

Kaping pisanan, penting kanggo ngerti manawa siklus menstruasi wanita ora padha karo haid. Wektu nyata yen wanita getihen dikenal minangka haid, nanging siklus menstruasi yaiku kabeh wektu wiwit siji periode wiwit periode liyane.

Sanajan umume nyebar yen siklus menstruasi wanita suwene 28 dina, iku mung nomer rata-rata.

Sawetara siklus wanita luwih dawa, wiwit 29 nganti 35 dina, dene liyane bisa luwih cekak. Kahanan kaya lelungan, fluktuasi bobote, emosi, lan obat-obatan bisa uga mengaruhi nalika periode wanita uga ana.

Dadi, komentar babagan carane wanita "mesthi ana waktune saben wulan" ora dihargai.

Saben periode kaya saben wanita - unik kanggo individu kasebut.

Sinau bedane antarane titik lan periode.

Mitos 2: Nyeri wektu iku 'kaya' apa wae sing wis dialami

Nyeri sing kita alami sajrone wektu iku nyata. Kita ora ngomong babagan ngelu utawa nyuda sudhut sing landhep. Sawetara kita kudu nyingkirake kerja lan nggulung ing amben, ngarepake kram nyepit bakal mudhun amarga elek banget.

Kondisi iki malah duwe jeneng medis: dismenorrhea.

Kasunyatane, sekitar duwe dismenore sing cukup abot kanggo ngganggu kegiyatan padinan. Kondisi iki mengaruhi kemampuan kanggo konsentrasi, nggawe kita luwih kuwatir, lan bisa nggawe kita ora karu. Sampeyan uga dudu apa-apa sing sampeyan alami sadurunge.

Coba obat ing omah iki kanggo kram menstruasi.

Mitos 3: Ora apa-apa kanggo ngilangi perasaan nalika ana ing wektu

Ana pangowahan fisik nyata ing awak wanita sajrone wektu iki. Ing dina-dina sadurunge periode wanita diwiwiti - nalika dheweke "PMSing" - tingkat estrogen plummet, nalika tingkat progesteron mundhak banget.

Estrogen digandhengake karo serotonin, "hormon bahagia", lan progesteron digandhengake karo bagean otak sing nyebabake rasa wedi, kuatir, lan depresi. Efek hormon ing swasana ati rumit, lan sanajan progesteron bisa nyebabake sawetara emosi, efek balancing swasana ati bisa nyebabake.

Sampeyan bisa uga nyoba kanggo ngilangi swasana sing katon drastis kaya "mung hormon", nanging pangowahan sing disebabake dening hormon isih nyata. Bisa uga kedadeyan saben wulan saben wulan, nanging ora bisa mbatalake perasaan kita.

Mitos 4: Hormon nemtokake wanita

Ngomong babagan hormon, wanita wis dituduh dadi "hormonal" suwene. Sawetara pria malah ngrasaake perasaan kita karo histeria, kaya penyakit, kanggo nerangake prilaku wanita, nanging berita flash: Kabeh wong duwe hormon, lan ora ana sing seneng dheweke dirusak. Malah wong lanang.

Coba sinaoni panelitian iki babagan kontrasepsi pria, sing ora diterusake amarga para peserta ora bisa ngatasi efek samping kontrasepsi kukul, rasa injeksi, lan kelainan emosi.

Wanita nampa efek samping sing padha karo kontrol kelahiran, sanajan uga mengaruhi kesejahteraan umume.

Mitos 5: Getih jaman yaiku getih reged

Getih periode ora ditolak cairan awak utawa cara ngilangi racun awak. Pikirake minangka sekresi bawok sing wis berkembang - ana sithik getih, jaringan uterus, lapisan lendir, lan bakteri.

Nanging ora ngganti manawa kita bisa hubungan seks utawa ora, lan ora ateges kahanan kurang becik ing kana.

Getih periodik beda banget karo getih sing terus-terusan pindhah liwat pembuluh getih. Nyatane, iku getih kurang konsentrasi. Kandhunge sel getih luwih sithik tinimbang getih biasa.

Mitos 6: Mung wanita sing entuk periode

Ora saben wanita entuk periode lan ora kabeh wanita sing entuk periode nganggep awake dhewe wanita. Pria transgender bisa uga entuk haid, kaya dene wanita transgender sing ora duwe haid.

Menstruasi ora mung masalah "wanita". Iku masalah manungsa.

Mitos 7: Periode minangka masalah pribadi

Periode minangka krisis kemanusiaan. Ing 2014, Perserikatan Bangsa-Bangsa ngumumake yen higienis menstruasi minangka masalah kesehatan masyarakat.

Akeh wong sing ora duwe akses menyang kebersihan, sumber daya, lan dhukungan sing dibutuhake kanggo periode kasebut. Ing India, bocah-bocah wadon ora bisa sekolah 1 nganti 2 dina saben wulan amarga suwene, sing bisa mengaruhi pendhidhikan lan masa depan kanthi drastis.

Mitos 8: Periode ngisin-isini

Yen kita mandheg mikir manawa periode iku reged, isin, lan reged, mula bisa uga ora bakal krisis kemanusiaan. Nanging kasunyatane, kita duwe sejarah wirang sing dawa kanggo ditindakake. Jinis banget ing prilaku kita sing nggawe jeblugan amarga periode kita ora bisa mbantu.

Kita ora kudu rumangsa kudu bisik-bisik babagan mbutuhake tampon utawa ndhelikake lengan baju. Periode ora umum, lan uga ora ngomong babagan iki.

Ayo dadi bagean kanggo ngganti siklus iki lan selokan stigma. Sawise kabeh, periode lan keseimbangan hormon sing mbantu kita tetep enom!

Serius, periode minangka bagean saka jawaban awak kanggo nyuda tuwa lan malah nyuda risiko penyakit kardiovaskular.

Saiki waca babagan pitung perkara sing kudu sampeyan ngerteni babagan periode.

Chaunie Brusie, BSN, minangka perawat pangguna sing duwe pengalaman nyambut gawe lan pangiriman, perawatan kritis, lan keperawatan jangka panjang. Dheweke urip ing Michigan karo bojone lan papat bocah cilik, lan panulis buku "Garis Biru Kecil."