Apa Diet Bisa Mbantu Nambani Obat?

Konten

• Diet
• Diet sing kurang kalori
• Diet tanpa gluten
• Diet kaya antioksidan
• Lenga iwak
• Nyingkiri alkohol
• Pangobatan saiki
• Takeaway

Obat kasebut kedadeyan nalika sistem kekebalan awak nyerang jaringan normal ing awak kanthi salah. Reaksi iki nyebabake pembengkakan lan turnover sel kulit sing luwih cepet.

Amarga kakehan sel sing munggah ing permukaan kulit, awak ora bisa nyuda kanthi cepet. Dheweke tumpukan, nggawe tambel sing gatel lan abang.

Obat bisa tuwuh ing sembarang umur, nanging umume kedadeyan ing wong umur 15 nganti 35 taun. Gejala utama kalebu gatel, kulit abang sing kenthel kanthi sisik keperakan ing:

• sikut
• dhengkul
• kulit sirah
• bali
• pasuryan
• telapak tangan
• sikil

Obat bisa nesu lan stres. Krim, salep, obat, lan terapi ringan bisa mbantu.

Nanging, sawetara riset ngandhakake yen diet uga bisa nyuda gejala.

Diet

Nganti saiki, riset babagan diet lan psoriasis diwatesi. Isih ana sawetara panliten cilik sing menehi petunjuk babagan cara panganan bisa mengaruhi penyakit kasebut. Wiwit taun 1969, para ilmuwan ndeleng sambungan sing potensial.

Peneliti nerbitake sawijining panaliten ing jurnal kasebut sing ora ana gandhengane antara diet protein rendah lan suar-suar. Nanging, panelitian sing luwih anyar wis nemokake asil sing beda.

Diet sing kurang kalori

Sawetara panaliten pungkasan nuduhake yen panganan sing kurang lemak lan kurang kalori bisa nyuda keruwetan psoriasis.

Ing panliten 2013 sing diterbitake ing JAMA Dermatology, para peneliti menehi panganan sing kurang energi 800 nganti 1.000 kalori saben dina sajrone 8 minggu. Banjur nambah dadi 1.200 kalori saben dina suwene 8 minggu.

Klompok panliten ora mung ngilangi bobot, nanging uga ngalami tren nyuda tingkat keruwetan psoriasis.

Peneliti ngramal manawa wong sing duwe obesitas ngalami inflamasi ing awak, dadi luwih parah. Mula, panganan sing nambah kemungkinan ngilangi bobot awak bisa uga nguntungake.

Diet tanpa gluten

Kepiye diet bebas gluten? Apa bisa mbantu? Miturut sawetara panliten, gumantung saka kepekaan wong kasebut. Wong-wong sing nandhang penyakit celiac utawa alergi gandum bisa uga lega kanthi nyingkiri gluten.

Panaliten taun 2001 nemokake manawa wong sing duwe sensitivitas gluten ing panganan tanpa gluten ngalami perbaikan gejala psoriasis. Nalika bali menyang pola makan rutin, psoriasis saya parah.

Uga ditemokake sawetara wong sing ngalami psoriasis duwe sensitivitas gluten sing luwih dhuwur.

Diet kaya antioksidan

Sanadyan woh-wohan lan sayuran minangka bagean penting saka panganan sing sehat, bisa uga penting banget kanggo pasien sing ngalami psoriasis.

Panliten ing taun 1996, kayata, nemokake hubungan kuwalik antara asupan wortel, tomat, lan woh-wohan lan psoriasis sing anyar. Kabeh panganan kasebut kalebu antioksidan sing sehat.

Panaliten liyane sing diterbitake sawetara taun mengko nemokake manawa wong sing ngalami psoriasis ngalami glutathione luwih murah.

Glutathione minangka antioksidan kuat sing ana ing bawang putih, bawang, brokoli, kale, collard, kubis, lan kembang kol. Para ilmuwan ngramal manawa diet sing akeh antioksidan bisa mbantu.

Lenga iwak

Miturut Mayo Clinic, sawetara panliten nuduhake manawa minyak iwak bisa nambah gejala psoriasis.

Ing taun, para peserta dietake kanthi diet sedheng lemak sing ditambah karo minyak iwak suwene 4 wulan. Luwih saka setengah ngalami gejala sing moderat utawa apik banget.

Nyingkiri alkohol

Panaliten taun 1993 nuduhake manawa pria sing nyalahake alkohol ngalami sedikit manfaat saka perawatan psoriasis.

Wong sing mbandhingake karo psoriasis kanggo sing ora duwe penyakit. Wong sing ngombe udakara 43 gram alkohol saben dinane luwih cenderung ngalami psoriasis, dibandhingake karo pria sing mung ngombe 21 gram sedina.

Sanajan kita butuh riset luwih akeh babagan konsumsi alkohol moderat, nyuda bisa mbantu ngilangi gejala psoriasis.

Pangobatan saiki

Pangobatan saiki fokus ing ngatur gejala psoriasis, sing asring teka lan lunga.

Krim lan salep mbantu nyuda inflamasi lan turnover sel kulit, nyuda tampilan tambalan. Terapi cahya ditemokake bisa mbantu nyuda suar ing sawetara wong.

Kanggo kasus sing luwih abot, dokter bisa nggunakake obat-obatan sing nyegah sistem kekebalan awak, utawa mblokir tumindak sel kekebalan khusus.

Nanging, pangobatan bisa duwe efek samping. Yen sampeyan lagi golek perawatan alternatif, sawetara panliten nuduhake asil sing bisa dijanjeni kanthi jinis diet tartamtu.

Takeaway

Dermatologis wis suwe nyaranake supaya panganan sing sehat iku paling apik kanggo sing ngalami psoriasis. Iki tegese akeh woh-wohan lan sayuran, biji-bijian, lan protein tanpa lemak.

Kajaba iku, njaga bobot sing sehat bisa uga menehi rasa lega.

Panaliten taun 2007 nemokake hubungan sing kuat antara nambah bobot lan psoriasis. Duwe keliling pinggul sing luwih dhuwur, keliling pinggul, lan rasio pinggul-pinggul uga ana hubungane karo risiko nambah penyakit iki.

Coba mangan sing sehat lan jaga bobot awak ing kisaran sing sehat kanggo nyuda suar psoriasis.