Puerperium: apa, ngurus lan apa sing owah ing awak wanita

Konten

• Apa sing owah ing awak wanita
• 1. Dodo sing luwih kenceng
• 2. Weteng abuh
• 3. Katon pendarahan bawok
• 4. Colic
• 5. Rasa ora nyaman ing wilayah intim
• 6. Inkontinensia urin
• 7. Bali menstruasi
• Perawatan sing dibutuhake sajrone puerperium

Puerperium minangka periode postpartum sing kalebu wiwit dina lair nganti tekane menstruasi wanita, sawise meteng, sing bisa nganti 45 dina, gumantung saka cara nyusoni.

Puerperium dipérang dadi telung tahap:

• Periode postpartum langsung: wiwit tanggal 1 nganti tanggal 10 postpartum;
• Puerperium kasep: dtanggal 11 nganti 42 dina postpartum;
• Remote Puerperium: wiwit dina postpartum kaping 43.

Sajrone puerperium, wanita kasebut ngalami pangowahan hormonal, fisik lan emosional. Sajrone periode iki, normal yen ana jinis "haid" sing muncul, sing sejatine getihen normal sing disebabake nalika nglairake, diarani lochia, sing diwiwiti kanthi akeh nanging saya sithik. Luwih ngerti apa lochia lan apa pancegahan sing penting.

Apa sing owah ing awak wanita

Sajrone periode puerperium, awak ngalami owah-owahan liyane, ora mung amarga wanita kasebut wis ora ngandut maneh, nanging uga amarga dheweke kudu nyusoni bayi. Sawetara pangowahan sing paling penting kalebu:

1. Dodo sing luwih kenceng

Dodo, sing nalika meteng luwih alus lan tanpa rasa ora nyaman, biasane saya kaku amarga kebak susu. Yen wanita kasebut ora bisa nyusoni, dhokter bisa uga nuduhake obat kanggo garing susu, lan bayi kudu ngombe formula bayi, kanthi indikasi dokter bocah.

Apa sing kudu ditindakake: kanggo ngatasi rasa ora nyaman ing susu sing kebak, sampeyan bisa menehi kompres anget ing susu lan nyusoni saben 3 jam utawa nalika bayi kepengin. Priksa pandhuan nyusoni lengkap kanggo para pamula.

2. Weteng abuh

Weteng isih tetep bengkak amarga uterus durung ukuran normal, saben dina saya mudhun, lan cukup lembab. Sawetara wanita uga ngalami penarikan otot tembok weteng, sawijining kondhisi sing diarani diastasis weteng, sing kudu didandani karo sawetara olahraga. Ngerteni luwih becik babagan diastasis weteng lan cara ngobati.

Apa sing kudu ditindakake: nyusoni lan nggunakake sabuk weteng mbantu uterus bali kanthi ukuran normal, lan nindakake latihan weteng sing bener bisa ngiyatake weteng, nglawan cacat weteng. Deleng sawetara latihan sing kudu ditindakake sawise nglairake lan nguwatake weteng ing video iki:

3. Katon pendarahan bawok

Sekresi uterus mboko sithik, lan amarga iki ana getihen padha karo menstruasi, sing diarani lochia, sing luwih kuat ing dina pisanan nanging saben dina saya mudhun, nganti ilang kabeh.

Apa sing kudu ditindakake: disaranake nggunakake panyerap intim kanthi ukuran sing luwih gedhe lan kapasitas panyerepan sing luwih gedhe, lan supaya bisa mirsani ambune lan warna getih, kanthi cepet ngenali tandha-tandha infeksi kayata: ambune ora enak lan warna abang sing padhang luwih saka 4 dina. Yen gejala kasebut ana, sampeyan kudu enggal golek dhokter.

4. Colic

Nalika nyusoni iku normal yen wanita ngalami kram utawa sawetara rasa ora nyaman ing weteng amarga kontraksi sing ngasilake uterus kanthi ukuran normal lan asring dirangsang proses nyusoni. Rahim nyusut udakara 1 cm saben dina, mula rasa ora nyaman iki ora bakal luwih saka 20 dina.

Apa sing kudu ditindakake: nyelehake kompres anget ing weteng bisa nggawa luwih nyenengake nalika wanita lagi nyusoni. Yen ora nyaman banget, wanita bisa nggawa bayi metu saka dhadha sawetara menit banjur nerusake nyusoni nalika rasa ora nyaman rada lega.

5. Rasa ora nyaman ing wilayah intim

Jenis rasa ora nyaman sacara iki umume kanggo wanita sing duwe pangiriman normal karo episiotomi, sing ditutup nganggo jahitan. Nanging saben wanita sing wis nglairake normal bisa uga duwe pangowahan ing tempek, lan uga saya amba lan abuh ing sawetara dina pisanan sawise nglairake.

Apa sing kudu ditindakake: ngumbah wilayah kasebut nganggo sabun lan banyu nganti 3 kali dina, nanging aja adus sadurunge 1 wulan. Biasane wilayah kasebut bakal cepet mari lan sajrone 2 minggu rasa ora nyaman sacara kudu ilang kabeh.

6. Inkontinensia urin

Inkontinensia minangka komplikasi sing cukup normal ing periode postpartum, luwih-luwih yen wanita wis nglairake normal, nanging uga bisa kedadeyan ing kasus sesar. Incontinence bisa dirasakake minangka panjaluk kencing sing tiba-tiba, sing angel dikontrol, kanthi bocor urin ing kathok.

Apa sing kudu ditindakake: nindakake latihan Kegel minangka cara sing apik banget supaya urin bisa dikontrol kanthi normal. Delengen carane latihan kasebut ditindakake tumrap inkontinensia urin.

7. Bali menstruasi

Bali menstruasi gumantung manawa wanita kasebut nyusoni utawa ora. Nalika nyusoni sacara eksklusif, haid cenderung bali udakara 6 wulan, nanging dianjurake nggunakake metode kontrasepsi ekstra supaya ora meteng ing wektu kasebut. Yen wanita ora nyusoni, haid bakal bali udakara 1 utawa 2 wulan.

Apa sing kudu ditindakake: priksa manawa getihen sawise nglairake normal lan wiwiti nggunakake kontrasepsi nalika dhokter utawa perawat ngandhani. Dina sing bali haid kudu dicathet kanggo nuduhake dhokter ing janjian sabanjure. Ngerti kapan kuwatir babagan Pendarahan Postpartum.

Perawatan sing dibutuhake sajrone puerperium

Ing wektu postpartum, penting kanggo tangi lan mlaku ing jam pisanan sawise lair:

• Ngurangi risiko trombosis;
• Ngapikake transit usus;
• Nyumbang kanggo kesejahteraan wanita.

Kajaba iku, wanita kasebut kudu janji karo dokter kandungan utawa gynecologist ing 6 utawa 8 minggu sawise nglairake, kanggo mriksa manawa uterus wis mari kanthi bener lan ora ana infeksi.