7 Pitakon Kanggo Takon Dermatologis Babagan Ngatur Eksim sing parah

Konten

• 1. Apa srengenge duwe pengaruh kanggo eksim?
• 2. Apa aku bisa ngontrol eksim parah karo panganan?
• 3. Apa eksim parah bisa nyebabake komplikasi liyane?
• 4. Apa hubungane alergi lan eksim?
• 5. Apa stres nyebabake suar-suar?
• 6. Kepiye cara nyuda gatal?
• 7. Apa olahraga nggawe eksim dadi luwih parah?
• Takeaway

Ringkesan

Yen sampeyan terus ngalami suar eksim sanajan nggunakake obat topikal utawa oral, saiki wayahe pacelathon serius karo dokter.

Eczema, utawa dermatitis atopik, minangka kondhisi umum sing umume nyebabake bocah, nanging uga bisa kedadeyan ing wong diwasa. Kira-kira udakara 15 yuta wong ing Amerika Serikat ngalami eksim.

Sanajan ora ana tamba, pangenal faktor sing bisa nambah gejala sampeyan bisa nyebabake suar luwih sithik. Yen sampeyan golek informasi babagan cara ngatur inflamasi kulit kanthi luwih apik, iki ana pitakon pitakon kanggo takon marang dokter kulit.

1. Apa srengenge duwe pengaruh kanggo eksim?

Sampeyan bisa uga njupuk kauntungan saka awan sing anget kanthi anget kanthi ngrancang kegiatan ing njobo. Paparan sinar srengenge bisa nyedhiyakake dosis vitamin D, lan kanggo akeh, paparan srengenge minangka panguat swasana.

Yen ngalami ekzema parah, kakehan cahya srengenge bisa nambah kondhisi sampeyan. Panas banget bisa nyebabake kringet sing gedhe banget, nyebabake eksim.

Nanging ing sawetara kasus, paparan srengenge bisa nambah eksim. Trik kasebut aja nganti kakehan. Ora apa-apa kanggo seneng-seneng ing njobo, nanging sampeyan bisa uga kudu matesi kulit kanthi sinar srengenge langsung. Tetep adhem sabisa, golek wilayah sing teduh, utawa gunakake payung kanggo mblokir sinar matahari.

Uga, aja lali nganggo sunscreen. Sinar srengenge uga bisa nyebabake pembengkakan kulit lan nambah eksim.

2. Apa aku bisa ngontrol eksim parah karo panganan?

Yen sampeyan ngalami alangan ngatasi eczema nganggo krim lan obat-obatan, diet bisa disalahake.

Eczema minangka kondisi inflamasi. Panganan sing nambah inflamasi ing awak bisa nyebabake kahanan sampeyan luwih parah. Panganan lan bahan inflamasi kalebu gula, lemak jenuh, karbohidrat olahan, gluten, lan susu.

Nyingkiri panganan kasebut utawa matesi asupan bisa mbantu nyuda inflamasi sing nyebar. Iki duweni potensi nyuda suaren eksim, sing nyebabake kulit katon luwih sehat.

3. Apa eksim parah bisa nyebabake komplikasi liyane?

Ngontrol eksim sing abot iku penting amarga bisa nyebabake komplikasi. Kulit garing lan gatel sing kronis bisa nyebabake goresan terus-terusan. Yen sampeyan ngeruk, kulit bakal saya gatel.

Iki uga bisa nyebabake warna kulit, utawa kulit sampeyan bisa nggawe tekstur kulit. Kajaba iku, sampeyan bisa nambah risiko cilaka ing kulit lan kena infeksi kulit.

Luka sing mbukak mbukak bakteri, virus, utawa jamur bisa mlebu ing ngisor kulit. Gatel sing abot uga bisa ngganggu santai, dadi angel turu.

4. Apa hubungane alergi lan eksim?

Sawetara wong sing duwe dermatitis atopik uga duwe dermatitis kontak. Kanthi dermatitis kontak, gejala eczema tuwuh sawise kena utawa kena alergen. Iki bisa kalebu serbuk sari, dand pet, bledug, suket, kain, lan uga panganan.

Yen sampeyan alergi marang kacang utawa panganan laut lan ngonsumsi barang-barang kasebut, kulit bisa dadi ruam eksim kanggo nanggepi alergen.

Tindakake jurnal panganan kanggo ngenali alergi panganan sing bisa ditindakake. Yen eksim kayane saya parah sawise mangan panganan tartamtu, copot saka panganan lan pantau kulit supaya luwih apik.

Kajaba, aja nggunakake sabun, minyak wangi, utawa deterjen yen ruam eksim muncul sawise digunakake. Ekzema uga bisa nambah parah yen sampeyan alergi utawa sensitif karo kain tartamtu, kayata wol utawa poliester.

Yen sampeyan lan dhokter wis ngidentifikasi alergi sing nyebabake eksim, antihistamin bisa mandheg reaksi alergi.

5. Apa stres nyebabake suar-suar?

Stres minangka pemicu eksim liyane. Tekanan emosi ora nyebabake eksim, nanging bisa ndadekake awak dadi kahanan inflamasi.

Nalika ngalami stres, awak ngeculake kortisol, utawa hormon stres perang-utawa-penerbangan. Ing dosis cilik, kortisol ora mbebayani awak. Pancen mbiyantu. Iki bisa nambah memori, nambah energi, lan uga nyuda rasa sensitif kanggo nyeri.

Masalah bisa tuwuh nalika stres dadi kronis. Awak terus-terusan ngasilake kortisol, lan akeh banget hormon iki bisa nyebabake pembengkakan nyebar lan nambah eksim.

Sinau babagan cara ngatur stres bisa nyuda inflamasi. Sampeyan bisa nyoba kegiyatan nyuda stres kayata meditasi utawa latihan napas jero. Aja kakehan kakehan utawa nanggung kakehan tanggung jawab, yen bisa. Uga, ngerti watesan sampeyan lan pasang target sing cukup kanggo sampeyan.

6. Kepiye cara nyuda gatal?

Tujuan perawatan ekzema yaiku nyuda inflamasi kulit, sing banjur nyebabake kurang garing, gatel, lan abang.

Langkah liya uga bisa nyuda gatel. Supaya ora ana iritasi kulit kaya sabun, minyak wangi, utawa deterjen. Gunakake pelembap ing kulit paling ora kaping pindho saben dina lan gunakake krim topikal anti gatel yen dibutuhake.

Yen krim over-the-counter ora efektif, gunakake karo dhokter babagan krim steroid resep.

7. Apa olahraga nggawe eksim dadi luwih parah?

Olahraga bisa nambah produksi endorfin ing otak, yaiku hormon sing apik banget. Iki uga mbantu sampeyan njaga bobot awak sing sehat lan nyuda resiko kahanan tartamtu kayata tekanan darah tinggi, penyakit jantung, lan kanker.

Nalika olahraga nawakake macem-macem mupangat, iki uga bisa nambah eksim ing sawetara wong. Alesané padha karo kenapa srengenge nambah kondhisi. Olahraga nyebabake luwih kringet, sing bisa ngganggu kulit sing rawan eksim.

Iki ora ateges sampeyan kudu aja nganti olahraga. Tindakake langkah supaya ora kakehan panas nalika olahraga. Olahraga ing sangisore kipas angin, istirahat banyu kanthi akeh, lan aja kakehan lapisan.

Takeaway

Duwe diskusi terbuka lan jujur ​​karo dermatolog minangka salah sawijining cara paling apik kanggo ngontrol kahanan sampeyan. Nalika eczema ora bisa ditambani, sampeyan bisa nyuda frekuensi lan keruwetan suar.

Urip kanthi kondhisi iki bisa dadi luwih gampang kanthi pandhuan sing bener lan sinau cara ngatur gejala sampeyan.