Cara ngobati sikil lan tumit sing retak

Konten

• Ritual perawatan omah
• 1. Gawe sikil scalding moisturizing
• 2. Garingake sikil sampeyan kanthi bener
• 3. Copot kulit sing berlebihan nganggo amplas
• 4. olesake pelembab
• Penyebab utama sikil retak

Retak ing sikil katon nalika kulit garing banget, mula pungkasane rusak kanthi bobot awak lan tekanan cilik kanggo kegiyatan saben dinane, kayata mlayu menyang bis utawa menek, kayata.

Mangkono, cara paling apik kanggo nyegah tampilan kulit sing diolesi kanthi retak ing tumit utamane yaiku supaya sikil sampeyan terhidrasi kanthi apik, oles krim paling ora sepisan sedina.

Nanging, kanggo wong-wong sing wis duwe sikil garing lan retak, ana ritual perawatan sing ndadekake kulit katon sithik lan alus, saengga nggunakake sandal lan sandal tanpa isin.

Ritual perawatan omah

Ritual perawatan iki kanggo sikil sing retak kudu paling ora kaping pindho saben minggu utawa saben dina, nalika sikil wis garing banget.

1. Gawe sikil scalding moisturizing

Langkah kapisan kalebu sikil ngukur, kanggo alus kulit lan mbukak pori-pori, supaya pelembab bisa diserep kabeh lapisan kulit.

Kanggo nggawe sikil ngukur sampeyan kudu:

1. Wenehake banyu anget menyang mangkuk nganti tekan dhuwur 8 nganti 10 cm, utawa dhuwure sing ngidini kabeh sikil kecemplung ing banyu;
2. Tambah 1 nganti 2 sendok makan pelembab, gumantung saka jumlah banyu;
3. Campur krim kasebut ing banyu, kanggo bubar kabeh;
4. Rendhem sikilmu nganti 5 nganti 10 menit, kanggo mesthekake yen kulit alus lan nyerep krim.

Becik, sikil sing nyukur ora bisa ditindakake kanthi banyu panas banget, utawa tanpa krim pelembab, amarga bakal mbukak lan nyerang pori-pori, lan bisa ndadekake kulit garing.

2. Garingake sikil sampeyan kanthi bener

Sawise ngrampungake sikil ing sikil, penting banget kanggo garing kulit kanthi apik, kanggo nyegah tuwuh jamur, utamane ing antarane jempol sikil. Nanging, kudu nyingkirake andhuk ing kulit, amarga tumindak iki ndadekake kulit luwih jengkel lan nyebabake nambah garing.

Mula, sing ideal yaiku garingake kulit kanthi gerakan tekanan ringan ing kulit, kanggo ngilangi banyu sing akeh, banjur ninggalake sikilmu ing njobo 2 menit, supaya garing kabeh.

3. Copot kulit sing berlebihan nganggo amplas

Langkah ritual iki ora opsional lan biasane kudu dilakoni yen ora ana retakan maneh, nanging kulit isih kenthel lan garing. Ing kasus kasebut, sawise garing sikil nganggo andhuk, nanging sadurunge garing ing udhara, sampeyan kudu nggunakake file sikil, utawa watu apung, kayata, kanggo nggawe gerakan ringan ing tumit lan ngilangi kulit mati sing gedhe.

Teknik iki uga bisa ditindakake ing wilayah sikil sing garing, kayata ing sisih jempol sikil. Banjur, sampeyan bisa mbilas sikil sampeyan ing banyu anget, utawa nyopot kulit sing metu, kayata nganggo andhuk, kayata.

4. olesake pelembab

Nalika sikil wis garing, sampeyan kudu nggunakake moisturizer kanggo nutup pori-pori lan rampung hydrating kulit. Krim sing luwih kenthel, tingkat hidrasi luwih gedhe, nanging pilihan bisa dipilih miturut pilihan saben wong.

Sawise ditrapake krim kasebut, kaos kaki kudu disandhang kanggo mesthekake yen ora dicopot saka sepatune lan banjur digunakke ing kulit. Kajaba iku, kaos kaki mbantu sikil supaya ora ucul, ngindhari bisa tiba. Pilihan sing apik yaiku nindakake ritual sadurunge turu, supaya kaos kaki dijaga sawetara jam lan tanpa tekanan sepatu.

Priksa video ing ngisor iki babagan cara nggawe pelembab krasan kanggo ngirit sikil sampeyan:

Penyebab utama sikil retak

Penyebab utama sikil retak yaiku kurang hidrasi, sing ndadekake kulit kurang fleksibel lan gampang pecah. Nanging, ana sawetara faktor sing nyebabake ilang hidrasi, kayata:

• Mlaku kanthi sikil tanpa sikil;
• Gunakake sandal lan sandal kanthi asring;
• Kabotan;
• Pancuran nganggo banyu panas banget.

Kajaba iku, wong-wong sing ora ngombe banyu sing dibutuhake ing wayah awan uga duwe kulit sing luwih garing lan, mula bisa uga garing kanthi cepet. Mangkene carane ngetung jumlah banyu sing kudu ngombe saben dina kanggo njaga awak sing luwih sehat.

Sapa wae sing duwe faktor risiko kasebut, kudu krim krim pelembap paling ora sepisan sedina, sawise siram utawa sadurunge turu, kayata, kanggo mesthekake yen kulit terhidrasi kanthi apik lan ora beresiko rusak ing wayah awan.