9 Alasan sing Kaget Sampeyan Sampeyan Coba Coba Climbing Rock Saiki

Konten

• Munggah Panjat Tebing Dalam Ruangan
• Apa Sampeyan Perlu Nyoba Panjat Tebing
• Review kanggo

Yen sampeyan mikir babagan tembok, sampeyan bisa uga mikir babagan garis pemisah, utawa pamblokiran dalan - ana sing ngalang-alangi apa wae sing ana ing sisih liya. Nanging The North Face nyoba ngganti persepsi kasebut - siji tembok anyar sekaligus. Kanthi kampanye Walls Are Meant for Climbing lan promosi Dina Climbing Global (18 Agustus taun iki), The North Face ngarahake kanggo nggabungake wong saka sak ndonya kanggo menek tembok, tinimbang mbangun.

"Kita wis nempuh 50 taun suwene, lan dheweke dadi topik penting ing budaya," ujare Tom Herbst, wakil presiden pemasaran global ing The North Face, babagan komitmen merek kanggo munggah. "Kita ndeleng tembok minangka kesempatan sing ora dadi alangan - papan kanggo nyambungake lan nggawe kapercayan, sinau lan tuwuh. Lan kita pengin menehi semangat lan menehi inspirasi kanggo mikir."

Munggah Panjat Tebing Dalam Ruangan

Taun kepungkur, 20.000 wong ngrayakake Dina Climbing Global, ing ngendi sampeyan bisa nemokake luwih saka 150 gim lan ruangan ruangan sing nawakake sesi pendakian gratis. Taun iki, pangarep-arep kanggo nyetel 100.000 wong munggah menyang ndhuwur. (Related: Carane Ajrih Dhewe Dadi Kuwat, Luwih Sehat, lan Luwih Bahagia)

Sanajan kayane mlumpat banget, sejatine ora adoh banget yen bisa ngerteni pira panjaluk watu (utamane ing njero omah) suwene sawetara taun kepungkur. The Cliff, gym pendakian ing New York City, saiki mung duwe telung lokasi ing wilayah kasebut, nanging dheweke ngrencanakake dobel nalika taun utawa rong taun ngarep (kanthi siji muncul ing Philly). Momentum Climbing, adhedhasar ing Salt Lake City, wis enem lokasi karo siji bubar dibukak ing Seattle-pisanan ing kutha. Apa maneh, 43 gyms anyar dibukak mung ing 2017, sing meh tikel kaping pindho saka 2016. Sakabèhé, gyms panjat tebing njero ruangan weruh wutah 10 persen, ngecakup 23 negara, miturut Jurnal Bisnis Pendakian.

Isih durung munggah tembok vertikal, mung ngadeg ing irisan lan watu cilik, nalika nyekel obyek cilik sing padha ing nduwur? Tantangan fisik, nanging uga kesempatan kanggo nambah kapercayan lan ketekunan kanthi serius. Dadi, iki wektu kanggo nyepetake lan munggah. Kanggo ngyakinake sampeyan kenapa sampeyan kudu munggah ing tembok, kita ngrekrut pelatih, pendaki, lan panuntun kanggo nyelehake rute sampeyan menyang ndhuwur.

Apa Sampeyan Perlu Nyoba Panjat Tebing

1. Sampeyan bakal entuk latihan awak kabeh.

Yen sampeyan nganggep munggah gunung minangka latihan, sampeyan bisa uga nganggep genggeman lan kekuwatan nalika narik awak. Nalika iku bagéan saka iku, iku ora kabeh proses. "Gerakan sing efisien mbutuhake kekuatan inti sing akeh banget kanggo njaga ketegangan karo tembok," ujare Emily Varisco, pelatih kepala lan pelatih pribadi sing disertifikasi ing The Cliffs ing Long Island City, NY. "Kanthi saben gerakan sing ditindakake, inti kudu nyetabilake awak kanthi upaya njaga paling ora telung titik kontak."

Nanging awak ngisor sampeyan penting banget nalika menek, luwih-luwih yen tangan sampeyan lemes. "Sikil sampeyan nyedhiyakake dhukungan lan yen digunakake kanthi efektif, angkat bobot saka lengen kanthi ngadeg tinimbang narik saka tangan," Nggunakake sikil sampeyan bakal bisa menek luwih dawa.

2. Sampeyan bakal nambah kekuatan, toleransi, stabilitas, lan daya.

Iku akeh teknik latihan ing siji latihan. Sampeyan mbutuhake kekuatan kanggo mindhah, toleransi kanggo terus munggah tembok-ora ketompo carane angel iku nemu-plus kemampuan kanggo tetep dhewe anteng marang tembok lan njeblug munggah cepet kanggo nyekel genggeman, ngandika Varisco. "Pendaki kanthi alami nggawe keseimbangan, koordinasi, kontrol napas, stabilitas dinamis, koordinasi tangan-tangan / mripat, lan dheweke bakal nindakake olahraga sing nyamar, sing bisa dadi perkara paling gedhe," ujare. (Gegandhengan: Latihan Tabata Dinamis sing Ngapikake Keseimbangan Sampeyan)

3. Sampeyan uga bakal mbangun kekuatan mental.

Katie Lambert, pendaki gratis karo Eddie Bauer, elinga kenapa dheweke tresna karo pendakian ing kemah musim panas. Bebarengan karo fisik olahraga, dheweke uga bisa ndeleng game mental dheweke saya angel. "Kekuwatan mental lan kapercayan marang awake dhewe katon kaya game pikiran sing bisa dimainake kanthi macem-macem asil," jarene. "Sampeyan uga nyoba, lan sampeyan percaya [ing awakmu] lan sukses bakal ana, utawa sampeyan ora-asile bisa nyata." (Katie mung salah siji saka atlit badass sing bakal nggawe sampeyan pengin njupuk munggah rock climbing.)

4. Sampeyan bakal sinau luwih akeh babagan sampeyan minangka pribadi.

Apa sampeyan nyerah nalika sampeyan tiba utawa sampeyan terus nyoba? Apa sampeyan ngipat-ipati dalan menyang ndhuwur utawa menehi semangat kanggo sampeyan? Ngerteni kabeh iki minangka salah sawijining sebab para pendaki, Emily Harrington seneng olahraga kasebut. "Proses kasebut ngajari sampeyan babagan awak dhewe-kekuwatan lan kelemahane, rasa ora aman, watesan, lan liya-liyane. Iki ndadekake aku bisa tuwuh akeh minangka manungsa sajrone 21 taun minangka pendaki," ujare.

5. Sampeyan bakal nambah sambungan pikiran-awak.

"Climbing kanggo kula nyedhiyakake tantangan mental lan fisik sing unik, sampeyan kudu bisa nglatih awak supaya bisa dadi paling apik, nanging uga eling kanggo nglatih pikiran," ujare Harrington. "Kalorone kudu kerja bareng kanthi mulus supaya bisa tampil kanthi apik. Kanggoku, ngatur keseimbangan kasebut minangka bagean paling apik ing pendakian."

6. Sampeyan bakal nemokake regu sing berkualitas.

Takon sembarang pendaki salah siji saka aspèk favorit saka olahraga lan padha bakal ngomong masyarakat. (Sampeyan Sejatine sijine urip ing tangan wong liya, sawise kabeh.) "Iku komunitas apik tenan sing dadi bagéan saka,"Sa Caroline George, guide climbing alpine kanggo Eddie Bauer. "Ana rasa kepemilikan lan identitas sing kuat. Mitra sing sampeyan lakoni nggawe utawa ngilangi pendakian. Dadi, golek mitra sing apik, ora kudu kuwat, nanging sampeyan bisa dadi awake dhewe lan seneng-seneng karo lan sing nyemangati lan positif minangka pengalaman sing unik. "

Lambert (kanca pendakian George ing pirang-pirang ekspedisi - kalebu sing dijupuk ing Norwegia) setuju. "Nemokake pasangan sing dipercaya lan sampeyan bisa nindakake usaha apa wae kaya emas," ujare. "Sampeyan gumantung ing partner kanggo dhukungan, kanggo nuduhake ing karya, kanggo safety, lan nuduhake pengalaman sakabèhé."

7. Sampeyan bakal ~ pungkasanipun ~ sinau carane bener ing wayahe .

Yen sampeyan ora fokus, sampeyan bisa gampang mlumpat, dadi latihan sing apik kanggo mindfulness. Makane pendaki terkenal Margo Hayes seneng banget nyukur tembok. "Climbing menehi kula wektu lan papan kanthi tetep," jarene. "Ora ana sing penting ing wayahe kajaba saben gerakan sing alus."

8. Sampeyan ora bakal bosen amarga tansah ana pilihan liyane.

George ujar manawa wiwitan saben musim pendakian minangka kesempatan kanggo wiwitan sing anyar-lan iku sing kudu dialami saben wong. "Kanthi pendakian, sampeyan bakal sinau sing anyar saben dina," jarene. "Sampeyan kudu adaptasi karo saben gaya anyar, crimp, crack, overhang," uga jinis rock kaya watu gamping lan granit, yen sampeyan ana ing njobo, jarene.

9. Sampeyan bakal entuk bolongan gedhe liwat zona nyaman.

Ana langkah sing luwih dhuwur sing kudu ditindakake, siji menek sing luwih curam kanggo nyoba. Ing tembung liyane, sampeyan bisa tansah njaluk menyang tingkat sabanjuré karo climbing, lan sing ndadekake iku supaya fisik lan mental ono gunane. Climbing minangka olahraga "kebak kekuwatan, kepuasan, lan rasa seneng kanthi rasa andhap asor saka kana," ujare Varisco. Ora ketompo carane angel iku-lan carane cheesy muni-nggawe menyang ndhuwur pendakian bakal nggawe sampeyan aran kaya sampeyan bisa nindakake apa wae, anggere sampeyan nyoba. (Lan yen sampeyan isih ora yakin, maca babagan akeh keuntungan kesehatan saka nyoba perkara anyar.)

Review kanggo