Apa Bedane Red Bull lan Monster?

Konten

• Apa sing diarani Red Bull lan Monster?
• Bandhingan nutrisi
• Persamaan lan bedane
• Ngombe omben-omben energi sing mudhun
• Intine

Red Bull lan Monster minangka rong merek minuman energi sing populer.

Dheweke padha karo isi nutrisi nanging uga duwe sawetara bedane.

Ditambah maneh, ana sawetara kakurangan sing kudu dipikirake.

Artikel iki nyemak persamaan lan bedane antarane Red Bull lan Monster, uga kekurangan konsumsi omben-omben energi.

Apa sing diarani Red Bull lan Monster?

Red Bull lan Monster minangka loro merek minuman energi paling misuwur.

Minuman energi minangka omben-omben karbonat sing ngemot kafein, uga senyawa sing nambah energi, kayata taurine lan guarana ().

Dheweke umume digunakake minangka alternatif kanggo omben-omben berkafein liyane kayata kopi kanggo nambah energi sedina muput.

Red Bull lan Monster padha karo pirang-pirang cara, nanging duwe bahan lan profil rasa sing beda-beda.

Red Bull lan Monster minangka loro minuman energi sing populer, yaiku minuman berkafein, berkarbon uga ngemot senyawa sing nambah energi.

Bandhingan nutrisi

Red Bull lan Monster meh padha karo gizi, nyedhiyakake saben 8 ons (240-ml) porsi (,):

Kaloro merek kasebut cukup padha karo kalori, protein, karbohidrat, lan kafein, saben porsi 8-ons (240-ml) ngemot kafein sing rada kurang saka jumlah kopi sing padha ().

Dheweke uga kebak gula sing ditambahake, sing akehe isi karbohidrat.

Kalor omben-omben energi iki uga akeh ing vitamin B, sing ditambahake sajrone diproses lan duwe peran penting ing produksi energi ().

Red Bull lan Monster padha banget babagan kalori, karbohidrat, protein, lan kafein. Gula iki akeh, nanging uga ngemot vitamin B sing akeh.

Persamaan lan bedane

Red Bull lan Monster nuduhake konten nutrisi sing padha nanging beda-beda beda karo bahan lan rasane.

Red Bull ngemot kafein, taurine, vitamin B, lan gula - kabeh mau bisa nambah tenaga jangka pendek (,).

Monster ngemot bahan-bahan kasebut, nanging nambah guarana, root ginseng, lan L-carnitine, sing uga bisa nambah level energi (,,).

Kajaba iku, nalika Red Bull asring didol ing kaleng siji-ons (240-ml), Monster biasane kasedhiya ing kaleng 16-ons (480-ml), sing isine 2 porsi.

Umume wong ngombe kabeh kaleng sajroning setel, ora ketompo pirang-pirang sajian sing ana. Mula, ngombe 16 ons (480 ml) Monster bakal nyedhiyakake kalori, gula, lan kafein kaping pindho tinimbang ngombe 8 ons (240 ml) Red Bull ().

Red Bull lan Monster padha banget. Monster ngemot bahan-bahan tambahan energi tambahan lan biasane ana kaleng luwih gedhe sing isine loro, 8 ons (240-ml).

Ngombe omben-omben energi sing mudhun

Minuman energi, kayata Red Bull lan Monster, duwe kekurangan tartamtu sing kudu ditrapake kanthi ati-ati sadurunge sampeyan arep ngombe kanthi rutin.

Sajian 8-ons (240-ml) Red Bull utawa Monster nyedhiyakake mung kafein rada kurang saka jumlah kopi sing padha.

Nganti 400 mg kafein saben dina umume aman. Isih, ngombe luwih saka patang, 8 ons (240-ml) sajian omben-omben saben dina - utawa loro, kaleng 16-ons (480-ml) kaleng - bisa nyebabake efek negatif amarga kafein berlebihan, kayata nyeri sirah utawa insomnia (,).

Kajaba iku, luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngerti risiko lan mupangat kanggo ngonsumsi akeh komponen liyane sing nguatake energi ing omben-omben energi, kayata taurine ().

Utamane kanggo wong enom, asupan ngombe energi sing akeh wis ana gandhengane karo irama jantung, serangan jantung, lan - ing sawetara kasus langka - pati (,,).

Minuman energi uga akeh gula, yaiku gegayutan karo obesitas, masalah gigi, lan diabetes tipe 2. Kanggo kesehatan sing optimal, gula sing ditambahake, kayata sing ngombe energi, kudu diwatesi ora luwih saka 5% asupan kalori saben dina (,,,).

Miturut situs web Red Bull, kaleng Red Bull 7,4-ons (248-ml) Red Bull ngemot 27 gram gula. Iki padha karo meh 7 sendhok gula.

Monster ngemot 28 gram gula saben 8,4 ons (248-ml) kaleng, sing padha karo Red Bull. Ngombe mung salah siji minuman energi iki saben dina bisa nyebabake sampeyan kakehan gula tambahan, sing ora apik kanggo kesehatan sampeyan ().

Amarga kekurangan iki, bocah-bocah, wanita hamil, lan sing duwe masalah jantung utawa sensitivitas kafein kudu ngindhari minuman energi.

Kasunyatane, umume wong kudu ngindhari omben-omben kasebut utawa matesi asupan. Nanging, coba coba pilih alternatif sing luwih sehat kaya kopi utawa teh kanggo nambah level energi sampeyan.

Minuman energi kebak gula, lan konsumsi omben energi sing akeh banget bisa nyebabake masalah asupan kafein sing gedhe banget. Bocah-bocah, wanita hamil, sing duwe masalah jantung, lan wong sing sensitif kafein kudu ngindhari omben-omben kasebut.

Intine

Red Bull lan Monster minangka rong omben-omben energi populer sing padha karo segi nutrisi nanging beda-beda ing rasa lan bahan-bahane.

Loro-lorone akeh gula lan ngemot kafein, uga senyawa sing nambah energi.

Kanggo kesehatan sing optimal, minuman energi kudu diwatesi banget ing panganan.

Wanita hamil, bocah, wong sing duwe masalah jantung, lan wong sing sensitif karo kafein kudu nyingkiri kabeh.