4 teh kanggo garing weteng luwih cepet

Konten

• 1. Teh ijo
• 2. Teh kembang sepatu
• 3. Banyu terong
• 4. Teh jahe

Teh kanggo ngilangi weteng minangka pilihan sing apik kanggo wong sing nyoba garing weteng, amarga nyepetake metabolisme lan detoksifikasi awak, ngilangi racun sing melu nambah bobot awak.

Kajaba iku, sawetara panganan uga duwe sifat diuretik sing ngilangi banyu sing akeh ing awak, dadi alternatif sing apik kanggo wong sing ngalami retensi cairan. Deleng sawetara panganan diuretik sing mbantu garing weteng.

1. Teh ijo

Nganggo teh ijo kanthi jahe minangka sulih banyu bisa ngilangi bobot awak amarga bahan kasebut diuretik lan duwe tumindak thermogenik, nambah pengeluaran kalori ing awak, sanajan ngaso.

Bahan-bahan

• 1 sendhok teh ijo;
• 1 sendhok jahe parut;
• 1 liter banyu sing nggodhok.

Mode persiyapan

Lebokake kabeh bahan ing wajan lan wenehi ngaso sawetara menit. Saring lan ngombe teh, sithik-sithik, kaping pirang-pirang dina.

2. Teh kembang sepatu

Waru minangka tanduran sing efektif banget kanggo nyuda bobot awak, amarga komposisi kaya ing anthocyanin, senyawa fenol lan flavonoid, sing mbantu ngatur gen sing ana gandhengane karo metabolisme lipid lan tumindak nyuda sel lemak.

Bahan-bahan

• 2 sendhok kembang raya garing utawa 2 kantong teh kembang sepatu;
• 1 liter banyu nalika wiwitan umob.

Mode persiyapan

Godhok banyu, lebokake kembang waru banjur tutup wadhah lan jupuk udakara 10 menit sadurunge nyaring lan ngombe. Sampeyan kudu njupuk 3 nganti 4 cangkir teh iki saben dina, setengah jam sadurunge panganan utama.

3. Banyu terong

Ngambil banyu terong mbantu nyingkirake lemak, uga nyuda kolesterol.

Bahan-bahan

• 1 terong nganggo pil;
• 1 liter banyu.

Mode persiyapan

Rendhem 1 terong ing banyu 1 liter suwene 6 jam banjur ngalahake kabeh ing blender.

Ngerti pirang-pirang kilogram sing dibutuhake kanggo ngilangi bobot awak supaya bisa ngukur bobot ideal, sampeyan uga kudu ngilangi weteng. Mangkene carane ngerteni pirang-pirang kilogram sing kudu ilang.

4. Teh jahe

Tonton video ing ngisor iki lan deleng cara nggawe jus detoks kanggo ngilangi weteng: