Obat ing omah kanggo nyegah stroke

Konten

• Tips liyane kanggo nyegah stroke

Obat obat sing paling apik kanggo nyegah stroke, sing diarani ilmiah, lan masalah kardiovaskular liyane yaiku nggunakake tepung terong kanthi rutin amarga mbantu nyuda tingkat lemak ing getih, nyegah penyumbatan arteri dening gumpalan utawa keluwihan lemak.

Nanging, terong uga bisa dipangan sing digodhog, dibakar utawa awujud jus, nanging glepung iki kayane luwih gampang digunakake amarga ora ngganti rasa panganan, lan bisa digunakake suwe, tanpa kontraindikasi.

Bahan-bahan

• 1 terong

Mode persiyapan

Iris terong lan lebokake ing oven kanggo dipanggang nganti garing banget. Banjur ngalahake terong ing blender, nganti dadi bubuk. Disaranake nggunakake 2 sendok tepung terung saben dina, 1 nalika nedha awan lan liyane nalika nedha bengi, disiram ing ndhuwur piring panganan utawa dicampur karo jus, kayata.

Tips liyane kanggo nyegah stroke

Kanggo nambah efek glepung terong sing migunani, sampeyan uga kudu pancegahan kayata:

• Aja ngonsumsi panganan sing digoreng lan lemu kaya butter, margarin, daging babi, sosis, daging abang lan ham;
• Wenehi pilihan kanggo konsumsi sayuran, salad lan woh-wohan,
• Aja kakehan mangan;
• Aja ngombe minuman keras lan minuman beralkohol lan
• Olahraga kanthi rutin.

Nindakake tips kasebut penting supaya ora kolesterol lan hipertensi sing dhuwur, yaiku faktor risiko stroke.