Obat kanggo gas nalika meteng: alam lan apotek

Konten

• Pangobatan ing omah kanggo gas nalika meteng
• 1. Prune
• 2. Vitamin yogurt
• 3. Teh Peppermint

Gas nalika meteng asring amarga nyuda usus, disebabake dening tingkat hormonal sing dhuwur, sing uga bisa nyebabake konstipasi, nyebabake wanita ora kepenak.

Sawetara obat sing bisa mbantu nyuda gas nalika meteng yaiku:

• Dimethiconeutawa Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Areng aktif (Carverol).

Sembarang jinis obat-obatan gas kudu digunakake mung kanthi bimbingan dokter kandungan, supaya ora cilaka bayi.

Kajaba iku, kanggo nyegah pembentukan gas sajrone meteng, disaranake supaya alon-alon mangan, ngombe banyu 3 liter sedina, mangan luwih akeh sayuran, woh-wohan lan panganan kaya serat kayata roti gandum utawa sereal lan ngindhari panganan lemak, alus ombenan utawa panganan sing fermentasi dhuwur, kayata kubis, jagung lan kacang buncis, kayata. Kajaba iku, penting banget kanggo njaga olahraga fisik kanthi rutin.

Yen gas nyebabake akeh rasa ora nyaman, wanita sing hamil kudu konsultasi karo dokter kandungan supaya bisa ngevaluasi kasus kasebut lan nuntun jinis perawatan sing paling apik. Deleng apa sing kudu ditindakake kanggo pertempuran gas nalika meteng.

Pangobatan ing omah kanggo gas nalika meteng

1. Prune

Prune minangka woh sing sugih serat, sing bisa digunakake sajrone meteng kanggo nyuda rasa weteng lan nambani sembelit.

Kanggo nindakake iki, cukup nganggo 1 prune udakara 30 menit sadurunge 3 panganan utama, utawa lebokake 3 prun supaya macerate ing segelas banyu udakara 12 jam, banjur ngombe campuran kasebut ing weteng kosong.

2. Vitamin yogurt

Solusi krasan sing apik sing uga bisa nyuda gas lan nglawan sembelit, yaiku vitamin buah ing ngisor iki:

Bahan-bahan

• 1 paket yogurt biasa;
• 1/2 alpukat sing disigar;
• 1/2 pepaya tanpa wiji;
• 1/2 wortel sing dicincang;
• 1 sendhok flaxseed.

Mode persiyapan

Beat kabeh bahan ing blender banjur ngombe. Vitamin iki bisa dicerna kaping 2 saben dina, esuk lan awan, kanggo mungkasi gas lan gangguane.

3. Teh Peppermint

Obat sing sederhana lan alami kanggo gas nalika meteng yaiku teh peppermint, amarga duweni sifat antispasmodik sing bisa ngatasi rasa lara lan malaise.

Bahan-bahan

• 2 nganti 4 g godhong peppermint seger;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Lebokake godhong ing banyu sing umob lan udakara udakara 10 menit. Banjur wernane lan ngombe 2 nganti 3 gelas teh saben dina sawise mangan.

Kajaba iku, penting kanggo njaga panganan sing bisa nyuda pembentukan gas. Deleng ing video ing ngisor iki kepiye panganan sing kudu nyuda gas: