Kabeh sing Sampeyan Perlu Ngerteni Babagan Sciatica

Konten

• Ringkesan
• Tandha sciatica
• Apa sing nyebabake sciatica?
• Disk Herniated
• Stenosis balung mburi
• Spondylolisthesis
• Sindrom piriformis
• Faktor risiko ngalami sciatica
• Nalika njaluk perawatan medis
• Sindrom Cauda equina
• Diagnosis sciatica
• Pilihan perawatan kanggo sciatica
• Kadhemen
• Panas
• Mulet
• Pangobatan over-the-counter
• Olahraga rutin
• Terapi fisik
• Obat resep
• Obat steroid Epidural
• Bedah
• Pangobatan alternatif
• Cara nyegah sciatica

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Saraf sciatic diwiwiti ing sumsum tulang belakang, nglewati pinggul lan bokong, banjur cabang saben sikil.

Saraf sciatic minangka saraf paling dawa ing awak lan salah sawijining saraf sing paling penting. Iki pengaruhe langsung ing kemampuan ngontrol lan ngrasakake sikil. Nalika saraf iki jengkel, sampeyan bakal ngalami sciatica.

Sciatica minangka sensasi sing bisa nyata minangka nyeri moderat nganti abot ing punggung, bokong, lan sikil sampeyan. Sampeyan uga bisa ngrasakake kekurangan utawa mati rasa ing wilayah kasebut.

Sciatica minangka gejala sing disebabake dening cedera sing nyebabake saraf sciatic utawa area sing kena pengaruh saraf, kayata balung geger, yaiku balung ing gulu lan geger sampeyan.

Umume 40 persen wong bakal entuk sawetara wektu sajrone urip. Dadi luwih asring nalika sampeyan umur.

Tandha sciatica

Sciatica minangka jinis gejala sing beda banget. Yen sampeyan ngalami rasa nyeri sing mili saka punggung ngisor liwat area bokong lan menyang tungkak ngisor, umume sciatica.

Sciatica minangka akibat saka kerusakan utawa cedera ing saraf sciatic, mula gejala kerusakan saraf liyane biasane ngalami rasa nyeri. Gejala liyane bisa uga kalebu:

• Sampeyan bisa uga nandhang lara sing saya parah nalika gerakan.
• Sampeyan bisa uga rasa mati rasa utawa lemes ing sikil utawa sikil, sing biasane dirasakake ing sadawane jalur saraf sciatic. Ing kasus sing abot, sampeyan bisa uga bakal kelangan perasaan utawa gerakan.
• Sampeyan bisa uga ngrasakake sensasi pin lan jarum, sing nyuda driji sikil utawa sikil sing lara.
• Sampeyan bisa ngalami inkontinensia, yaiku ora bisa ngontrol kandung kemih utawa usus. Iki minangka gejala langka sindrom cauda equina (CES), sing diterangake ing ngisor iki, lan mbutuhake perhatian darurat langsung.

Apa sing nyebabake sciatica?

Sciatica bisa disebabake dening sawetara kahanan sing nglibatake balung geger lan bisa nyebabake saraf sing mlaku ing punggung sampeyan. Uga bisa disebabake dening ciloko, kayata tumiba, utawa tumor saraf tulang belakang utawa sciatic.

Kahanan umum sing bisa nyebabake sciatica diterangake ing ngisor iki.

Disk Herniated

Balung geger utawa balung balung mburi sampeyan dipisahake karo tulang rawan. Balung rawan diisi karo bahan sing kenthel lan bening kanggo njamin keluwesan lan bantalan nalika sampeyan mlaku-mlaku. Disk herniasi kedadeyan nalika robekan balung rawan pisanan.

Bahan ing njero bisa ngompres syaraf sciatic, nyebabake rasa nyeri ing ngisor lan mati rasa. Diperkirakan manawa kabeh wong bakal ngalami nyeri punggung sing disebabake slip disk ing sawijining wektu.

Stenosis balung mburi

Stenosis tulang belakang uga diarani stenosis tulang belakang lumbar. Ditondoi kanthi nyemprotake kanal balung mburi ngisor sing ora normal. Penyempitan iki nyebabake tekanan ing balung mburi sampeyan lan oyot saraf sciatic.

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis minangka salah sawijining kahanan kelainan disk degeneratif. Nalika balung balung mburi, utawa balung geger, ngluwihi balung liyane, balung balung mburi sing ditambahi bisa nyubit saraf sing mbentuk syaraf sciatic.

Sindrom piriformis

Sindrom Piriformis minangka kelainan neuromuskular langka ing otot piriformis kanthi ora sengaja kontrak utawa nyenyet, nyebabake sciatica. Otot piriformis yaiku otot sing nyambungake bagean ngisor tulang punggung menyang paha.

Nalika ngencengi, bisa menehi tekanan ing saraf sciatic, sing nyebabake sciatica. Sindrom piriformis bisa dadi luwih parah yen sampeyan lungguh nganti suwe, tiba, utawa ngalami kacilakan mobil.

Faktor risiko ngalami sciatica

Prilaku utawa faktor tartamtu bisa ningkatake risiko ngalami sciatica. Faktor sing paling umum kanggo ngalami sciatica kalebu:

• Nalika awak wis tuwa, luwih cenderung bagean bakal rusak utawa rusak.
• Karir tartamtu nyedhiyakake akeh galur ing punggung sampeyan, utamane sing ngemot barang sing abot, lungguh nganti suwe, utawa gerakan muter.
• Ngalami diabetes bisa nambah risiko kerusakan saraf.
• Rokok bisa nyebabake lapisan njaba disk balung mburi sampeyan rusak.

Nalika njaluk perawatan medis

Temokake perawatan medis kanthi cepet yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki:

• Nyeri sampeyan sawise ciloko utawa kacilakan parah.
• Sampeyan lara dadakan, nemen ing punggung utawa sikil ngisor sing ditambah karo rasa mati rasa utawa otot ing sikil sing padha.
• Sampeyan ora bisa ngontrol kandung kemih utawa usus, yaiku gejala sindrom cauda equina.

Sindrom Cauda equina

Ing kasus sing jarang, disk herniated bisa menet saraf sing nyebabake sampeyan ora bisa ngontrol usus utawa kandung kemih. Kondisi iki dikenal minangka sindrom cauda equina.

Sampeyan uga bisa nyebabake rasa nyuda utawa nyuda ing area pangkal paha, sensasi seksual sing mudhun, lan kelumpuhan yen ora diobati.

Kelainan iki asring tuwuh alon-alon. Penting, langsung menyang dhokter utawa kamar darurat yen gejala kasebut muncul.

Gejala kelainan iki bisa kalebu:

• kasekengan ngontrol kandung kemih utawa usus, sing bisa nyebabake inkontinensia utawa nahan sampah
• nyeri ing siji utawa loro sikil sampeyan
• mati rasa ing sikil siji utawa loro
• lemes ing sikil siji utawa loro, dadi angel tangi sawise lungguh
• kesandhung nalika nyoba tangi
• perkembangan sing nyata utawa rasa nyuda ing awak ngisor, kalebu area ing antarane sikil, bokong, paha utama, tumit, lan kabeh sikil

Diagnosis sciatica

Sciatica minangka gejala sing beda-beda gumantung saka siji wong menyang wong liya lan gumantung karo kahanan sing nyebabake. Kanggo diagnosa sciatica, dhokter sampeyan luwih dhisik pengin golek riwayat kesehatan lengkap.

Iki kalebu apa sampeyan wis ngalami ciloko anyar, ing ngendi sampeyan ngrasakake rasa sakit, lan kepiye rasa lara kasebut. Dheweke pengin ngerti apa sing nggawe luwih apik, apa sing dadi luwih elek, lan kepiye lan kapan diwiwiti.

Langkah sabanjure yaiku ujian fisik sing bakal kalebu nyoba kekuatan otot lan refleks. Dokter sampeyan uga bisa uga njaluk sampeyan olahraga utawa latihan obah kanggo nemtokake aktivitas sing nyebabake rasa nyeri.

Diagnosis babak sabanjure yaiku kanggo wong sing wis ngatasi sciatica luwih saka sewulan utawa ngalami penyakit gedhe, kayata kanker.

Tes saraf bakal ngidini dhokter sampeyan mriksa kepiye impul saraf ditindakake dening saraf sciatic lan sinau yen ana kelainan. Tes iki bisa mbantu nemokake wilayah sing ana gandhengane lan derajat impuls sing saya suwe.

Tes pencitraan ngidini dokter bisa ndeleng balung mburi, sing bakal mbantu dheweke nyebabake sebab sciatica sampeyan.

Tes pencitraan sing paling umum digunakake kanggo diagnosa sciatica lan nemokake panyebabe yaiku sinar X balung mburi, MRI, lan scan CT. Sinar X normal ora bakal bisa menehi tampilan kerusakan saraf sciatic.

MRI nggunakake magnet lan gelombang radio kanggo nggawe gambar rinci babagan punggung sampeyan. Scan CT nggunakake radiasi kanggo nggawe gambar rinci babagan awak sampeyan.

Dokter bisa uga njaluk myelogram CT. Kanggo tes iki, dheweke bakal nyuntik pewarna khusus ing tulang punggung sampeyan supaya bisa ngasilake gambar sumsum tulang belakang lan syaraf sing luwih jelas.

Pilihan perawatan kanggo sciatica

Sawise diagnosis sciatica kaping pisanan, dhokter sampeyan bakal menehi tips kanggo ngobati rasa sakit sciatica. Sampeyan kudu nerusake kegiyatan saben dina sabisa-bisa. Manggon ing amben utawa ngindhari kegiatan bisa nambah kondhisi sampeyan.

Sawetara perawatan umume sing disaranake ing omah diterangake ing ngisor iki.

Kadhemen

Sampeyan bisa tuku bungkus es utawa malah nggunakake paket sayuran beku.

Lebokake bungkus es utawa sayuran beku ing andhuk lan lebokake menyang area sing kena pengaruh suwene 20 menit saben dina, kaping pirang-pirang dina, sajrone sawetara dina pisanan rasa sakit. Iki bakal mbantu nyuda rasa bengkak lan nyeri.

Panas

Sampeyan uga bisa tuku bungkus panas utawa bantalan panas.

Disaranake sampeyan nggunakake es sajrone sawetara dina kapisan kanggo nyuda pembengkakan. Sawise rong utawa telung dina, ganti dadi panas. Yen sampeyan terus lara, coba ganti terapi es lan panas.

Mulet

Mudhunake punggung ngisor kanthi alon-alon uga migunani. Kanggo sinau babagan babagan babagan mlaku kanthi bener, golek terapi fisik pribadi, siji-sijine, utawa malah instruksi yoga saka ahli terapi fisik utawa instruktur sing wis trampil ngatasi cilaka sampeyan.

Pangobatan over-the-counter

Pangobatan over-the-counter, kayata aspirin lan ibuprofen, uga bisa mbantu nyeri, pembengkakan, lan pembengkakan. Ati-ati nggunakake aspirin kanthi berlebihan, amarga bisa nyebabake komplikasi, kayata pendarahan weteng lan ulkus.

Olahraga rutin

Yen sampeyan tetep aktif, semakin akeh endorfin sing diluncurake ing awak. Endorfin minangka rasa nyeri sing digawe awak. Wiwitane kegiyatan sing kurang berpengaruh, kayata nglangi lan muter sepedha.

Amarga rasa nyeri sampeyan saya suda lan daya tahan awak saya apik, gawe regimen olahraga sing kalebu aerobik, stabilitas inti, lan latihan kekuatan. Regimen karo komponen kasebut bisa nyuda resiko sampeyan masalah mbesuk.

Terapi fisik

Olahraga ing terapi fisik bisa mbantu nambah postur awak lan nguatake otot punggung.

Obat resep

Dokter bisa menehi resep relaksasi otot, rasa nyeri narkotika, utawa antidepresan. Antidepresan bisa nambah produksi endorfin awak.

Obat steroid Epidural

Obat kortikosteroid disuntikake menyang area sing diarani ruang epidural, yaiku saluran sing ngubengi sumsum tulang belakang. Amarga efek samping, injeksi iki diwenehake kanthi winates.

Bedah

Operasi bisa uga dibutuhake kanggo nyeri utawa kahanan sing parah, amarga sampeyan ora bisa ngontrol usus lan kandung kemih utawa ngalami kekirangan ing kelompok otot tartamtu ing sisih ngisor.

Rong jinis operasi sing paling umum yaiku discectomy, ing endi bagean saka disk sing nyebabake saraf sing mbentuk syaraf sciatic dicopot, lan microdiscectomy, ing endi nyopot disk rampung kanthi potongan cilik nalika dokter nggunakake mikroskop.

Pangobatan alternatif

Obat alternatif saya misuwur. Ana sawetara obat alternatif kanggo sciatica. Iki kalebu ing ngisor iki:

• Ahli akupunktur bisa masang jarum disterilisasi ing titik-titik utama kanggo mengaruhi aliran energi ing awak sampeyan. Prosedur iki meh ora krasa lara.
• Kiropraktor bisa ngapusi tulang punggung kanggo nggayuh mobilitas balung mburi sing maksimal.
• Profesional sing wis trampil bisa ngindhuksi hipnosis, sing dimaksudake supaya sampeyan tetep santai lan fokus ing pikiran, saengga sampeyan bakal entuk saran lan pituduh sing sehat. Ing kasus nyeri sciatic, pesen bisa uga nyebabake rasa nyeri.
• Terapis pijet bisa ngetrapake gerakan, tekanan, ketegangan, utawa geter ing awak kanggo ngatasi tekanan lan rasa nyeri.

Cara nyegah sciatica

Langkah-langkah ing ngisor iki bisa mbantu sampeyan nyegah sciatica utawa supaya ora kedadeyan maneh:

• Olahraga asring. Ngiyatake otot punggung lan weteng utawa otot inti minangka kunci kanggo njaga punggung sing sehat.
• Pikiran sikep sampeyan. Priksa manawa kursi nawakake dhukungan sing tepat kanggo punggung, pasang sikil ing lantai nalika lungguh, lan gunakake tangan.
• Pikiran carane sampeyan pindhah. Angkat obyek sing abot kanthi cara sing tepat, kanthi nyuda dhengkul lan njaga punggung sing tetep.