11 gejala depresi utama

Konten

• 1. Rumangsa suwung utawa sedhih
• 2. Kurang gegayuhan nindakake kegiyatan sing menehi kesenengan
• 3. Kurang energi lan lemes terus
• 4. Iritasi
• 5. Nyeri lan owah-owahan awak
• 6. Masalah turu
• 7. Kelangan napsu
• 8. Kurang konsentrasi
• 9. Panginten pati lan lampus
• 10. Alkohol lan penyalahgunaan narkoba
• 11. Alon
• Tes depresi online

Gejala utama sing nandhani wiwitane depresi yaiku ora gelem nindakake kegiyatan sing menehi kesenengan, nyuda energi lan lemes terus-terusan. Gejala kasebut katon kurang intensitas, nanging saya suwe saya suwe, nyebabake panandhang lan ora bisa kerja utawa njaga interaksi karo wong liya, kayata.

Nanging, depresi bisa ditambani lan bisa dirampungake kanthi diagnosis lan perawatan sing bener, sing bisa ditindakake kanthi nggunakake antidepresan, sesi terapi, psikologis lan psikoterapi. Priksa cara diagnosis lan perawatan depresi digawe.

Gejala sing paling umum sing bisa nuduhake depresi kalebu:

1. Rumangsa suwung utawa sedhih

Anane kosong utawa sedhih biasane muncul kanthi rai sing sedhih, mripat sing lesu ora mandheg apa-apa, awak lan awak mlengkung. Umume wong kasebut ngalami tangisan utawa nangis kanthi gampang, kanthi pidato fokus ing pesimisme, salah lan percaya dhiri.

Sampeyan uga umum ngrasakake rasa ora ana gunane, lan amarga iki, wong sing ngalami depresi duwe kepinginan kanggo ngisolasi awake dhewe saka kanca lan kulawarga, sadurunge mikir babagan "solusi" sing luwih abot kayata bunuh diri.

Wong sing duwe depresi nglaporake ngrasakake rasa sedhih sing beda karo "normal", sing ora nambah karo tumindake sikap sing nyuda lan sing biasane diiringi rasa sepi, apatis, ora minat lan ora kepengin nindakake kegiyatan.

2. Kurang gegayuhan nindakake kegiyatan sing menehi kesenengan

Iki minangka gejala utama depresi lan wis ana wiwit wiwitan penyakit, lan bisa saya parah nalika kelainan iki saya suwe. Iki amarga kelainan depresi bisa nyebabake wong ngalami swasana tiba-tiba lan sawetara, lan bisa uga gampang marai nangis, kayata.

Kajaba iku, ing kahanan iki, gegayuhan nindakake kegiyatan sing biyen dadi sebab suka cita, kayata dolanan instrumen, nonton film lan seri, bareng kanca utawa lunga menyang pesta, kayata, ilang tanpa ana wong sing bisa nerangake. alasane, rasane mung gelem ora nindakake apa-apa.

3. Kurang energi lan lemes terus

Kurang energi lan kesel terus-terusan, sing nyegah kegiatan saben dinane kayata kebersihan diri, mangan, mlebu sekolah utawa kerja, bisa nuduhake depresi. Kajaba iku, kurang motivasi amarga ora kepengin nindakake kegiyatan minangka tandha yen depresi saya suwe saya maju.

4. Iritasi

Amarga sedhih banget, umume nuduhake iritasi, serangan nesu, nyebabake gejala kayata tremor, semangat sing ora bisa dikendhalakake kanggo njerit lan kringet banget. Kajaba iku, sawetara gejala kuatir lan kasusahan bisa uga ana.

5. Nyeri lan owah-owahan awak

Depresi uga nyebabake nyeri sirah sing tetep, amarga wengi sing ora apik lan owah-owahan swasana ati, lan uga ana rasa sesak ing dada lan sikil sing abot. Ing sawetara kasus, rambut rontog, kuku sing ringkih, sikil bengkak lan nyeri punggung lan weteng bisa kedadeyan amarga kurang hormon. Saliyane muntah lan tremors, sing dikenal minangka gejala psikosomatik.

6. Masalah turu

Umume yen ing kasus depresi wong ngalami insomnia terminal, ing jinis iki ora ana masalah turu, nanging wong kasebut tangi nalika subuh, udakara jam 3 utawa 4 esuk lan ora bisa turu sethithik nganti jam 10 esuk maneh, lan sawise iku, tangi kesel banget.

7. Kelangan napsu

Kurang napsu lan ganti bobot sajrone depresi minangka asil saka kabeh gejala liyane, amarga wong kasebut ora duwe energi kanggo tangi, ngrasa lara, jengkel lan ngantuk, kayata. Iki uga minangka faktor liyane kanggo nambah bobot awak, amarga umume wong mung duwe siji panganan saben dina, lan biasane disengkuyung karo anggota kulawarga.

Pangowahan bobot amarga kurang produksi serotonin ing awak, sing uga tanggung jawab panyerepan nutrisi, lan nyuda nyebabake nyebabake ngilangi bobot awak, ing wektu sing cendhak, amarga awak ora nyedhot apa sing dipangan .

8. Kurang konsentrasi

Sajrone depresi, bisa uga kurang konsentrasi, diiringi kelangan memori, pikiran negatif terus-terusan lan ora yakin karo wektu-wektu devolusi gedhe tenan sing mengaruhi interaksi kerja, sekolah lan pribadi. Gejala kasebut bisa dingerteni kanthi gampang, amarga masarakat cenderung ora mangsuli pitakon lan ora ndeleng apa-apa sajrone wektu sing suwe, sing uga bakal ngilangi rasa temporal.

9. Panginten pati lan lampus

Rangkaian kabeh gejala depresi bisa nyebabake wong duwe pikiran mati lan bunuh diri, amarga perasaan sing dialami ing penyakit iki menehi perasaan yen ora pantes urip, nganggep solusi iki kanggo uwal saka kahanan sing ditemokake .

10. Alkohol lan penyalahgunaan narkoba

Penyalahgunaan panggunaan alkohol lan obat-obatan kedadeyan amarga ana perasaan kayata sedhih lan kasusahan sing jero. Wong ing kasus iki bisa uga kudu ngrasakake bungah lan medhot rasa sing disebabake depresi, sing bisa mbebayani, amarga penyalahgunaan zat kasebut bisa nyebabake katergantungan kimia lan overdosis.

Nanging, ora kabeh wong sing ngalami depresi ngalami gejala kasebut, mula kudu ngerti yen ana swasana tiba-tiba sing bisa nuduhake sikap kecanduan.

11. Alon

Kelainan depresi kadang-kadang bisa ngganggu aktivitas mental lan motor, sing bisa nyebabake wong kasebut dadi luwih gelisah utawa luwih alon, sing mengko luwih umum. Dadi, depresi bisa mengaruhi pamikiran, gerakan lan wicara, ing endi wong kasebut mandheg nalika ngomong lan nanggepi cekak, utawa suwalike, nalika dheweke nuduhake pidato sing luwih cepet lan gerakan bola-bali nganggo tangan lan sikil, kayata. Contone.

Tes depresi online

Tes online iki bisa mbantu njlentrehake apa ana risiko depresi nyata, yen ana curiga:

1. 1. Aku rumangsa seneng nindakake perkara kaya sadurunge
2. 2. Aku ngguyu spontan lan seneng-seneng karo sing lucu
3. 3. Ana kalane nalika aku rumangsa seneng
4. 4. Aku rumangsa mikir cepet
5. 5. Aku seneng ngurus penampilanku
6. 6. Aku rumangsa seneng banget karo kedadeyan sing apik
7. 7. Aku ngrasakake seneng nalika nonton program ing televisi utawa maca buku