Kurang magnesium: panyebab utama, gejala lan perawatan

Konten

• Sebab utama
• Gejala kekurangan magnesium
• Tes sing ngonfirmasi diagnosis
• Carane perawatan rampung

Kekurangan magnesium, uga dikenal minangka hypomagnesemia, bisa nyebabake sawetara penyakit kayata disregulasi gula getih, owah-owahan syaraf lan otot. Sawetara pratandha kekurangan magnesium yaiku napsu, ngantuk, mual, mutah, lemes lan lemes otot. Kajaba iku, kekurangan magnesium uga ana gandhengane karo penyakit kronis kayata Alzheimer lan diabetes mellitus.

Sumber magnesium utama kanggo awak yaiku panganan, kanthi asupan panganan kayata wiji, kacang lan susu, dadi salah sawijining penyebab utama kekurangan magnesium kedadeyan nalika jinis panganan iki ora asring dikonsumsi.

Sebab utama

Sanajan salah sawijining panyebab utama kekurangan magnesium yaiku kurang konsumsi sayuran, wiji lan woh-wohan lan konsumsi produk industri lan olahan sing akeh, uga ana sebab liyane kayata:

• Penyerapan magnesium kurang saka usus: iku kedadeyan amarga diare kronis, operasi bariatric utawa penyakit usus radang;
• Alkoholisme: alkohol nyuda jumlah vitamin D ing awak sing penting kanggo nyerep magnesium dening usus, saliyane iku nambah ngilangi magnesium ing urin;
• Panganggone sawetara obat: utamane penghambat pompa proton (omeprazole, lanzoprazole, esomeprazole), antibiotik (gentamicin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), imunosupresan (cyclosporine, sirolimus), diuretik (furosemide, hydrochlorothiazide), kemoterapi (cisplanat) (cetuximab, panitumumab);
• Sindrom Gitelman: Iki minangka penyakit genetik ing ginjel ing endi ana ngilangi magnesium saka ginjel.

Kajaba iku, sajrone meteng, utamane ing trimester kaping pisanan, ngilangi magnesium sing luwih gedhe yaiku ginjel, asring mbutuhake suplemen magnesium. Sinau luwih lengkap babagan mupangat magnesium nalika meteng.

Gejala kekurangan magnesium

Gejala sing ana gandhengane karo kekurangan magnesium yaiku:

• Tremors;
• Kejang otot;
• Kram lan tingling;
• Depresi, gugup, ketegangan;
• Insomnia;
• Kejang-kejang;
• Tekanan getih dhuwur (hipertensi);
• Deg-degan cepet.

Kajaba iku, kekurangan magnesium uga nambah risiko sawetara penyakit kayata diabetes mellitus (tipe 2), serangan jantung, gagal jantung, angina, tekanan darah tinggi, watu ginjel, ketegangan premenstrual, kelainan mental lan uga eclampsia sajrone meteng.

Tes sing ngonfirmasi diagnosis

Diagnosis kekurangan magnesium dikonfirmasi liwat tes getih konvensional utawa tes urine. Ing wektu pamriksan, penting kanggo ngandhani kabeh obat sing digunakake, amarga bisa ngganggu asil kasebut.

Carane perawatan rampung

Perawatan kekurangan magnesium kudu dipandu dening dokter utawa ahli nutrisi. Ing kasus paling entheng, perawatan kalebu nambah konsumsi panganan sing akeh magnesium kayata kacang almond, gandum, pisang utawa bayem. Priksa 10 panganan sing paling akeh magnesium.

Nanging, yen diet ora cukup kanggo ngganti magnesium, dhokter bisa menehi rekomendasi suplemen utawa obat kanthi uyah magnesium kanthi lisan. Suplemen bisa duwe efek samping kayata diare lan kram weteng, lan asring ora ditoleransi kanthi apik.

Ing kasus sing kurang abot, magnesium, dirawat ing rumah sakit lan administrasi magnesium langsung menyang pembuluh getih.

Umume, kekurangan magnesium ora kedadeyan kanthi kapisah, lan uga kudu ngobati kekurangan kalsium lan kalium. Mangkono, perawatan bakal mbenerake ora mung kurang magnesium, nanging uga owah-owahan kalsium lan kalium. Delengen kepiye kekurangan magnesium bisa ngowahi kalsium lan kalium.