Apa sing diarani bunion, cara ngobati lan gejala utama

Konten

• Carane perawatan rampung
• Perawatan ing omah
• Gejala bunion
• Apa sing bisa nyebabake
• Cara nyegah tampilan bunion

Bunion, sing dikenal kanthi ilmiah minangka Hallux Valgus, minangka penyimpangan driji menyang sisih njero sikil, nyelehake balung lan sendi. Driji sing paling kena pengaruh yaiku jempol sikil gedhe, nanging ing sawetara wong bentuk bunion ing driji cilik.

Munculé bunion luwih umum ing wong sing asring nganggo sepatu dhuwur lan sing nandhang penyakit osteoartikular, kayata arthritis. Anane bunion bisa dadi ora nyaman lan nglarani, lan penting kanggo golek ahli ortopedi utawa fisioterapis kanggo miwiti perawatan kanggo ngilangi gejala.

Carane perawatan rampung

Perawatan bunion yakuwi nggawa driji bali menyang posisi wiwitan lan gejala sing bakal diremehake. Mangkono, panggunaan splintors utawa retractors driji bisa uga dituduhake kanggo nyoba ndhelikake balung sing kena pengaruh. Splint lan retractors iki bisa ditemokake ing internet, apotek lan toko obat.

Nglamar salep anti-inflamasi kayata Cataflan utawa Voltaren, bisa dituduhake ing pirang-pirang dina nalika nyandhang sepatu sing dhuwur, nanging yen bunion gedhe banget lan bakal ngganggu sampeyan, minangka pilihan pungkasan sampeyan bisa uga operasi. Apamaneh nalika wong kasebut lara ing sikil saben dinane utawa ngalami komplikasi liyane, kayata, rheumatoid arthritis.

Operasi kasebut biasane ditindakake kanthi anestesi lokal lan ing bedah kasebut bakal dipasang dening ahli bedah ortopedi maneh driji sing luwih cedhak karo dununge asline, ngikis balung sing wis nyimpang mengko. Sawise operasi, kudu nyegah bobot awak ing sikil sing dioperasikake udakara, kanthi bertahap bali menyang kegiyatan saben dinane. Fisioterapi bisa dadi pitulung banget ing tahap pemulihan iki. Delengen carane operasi bunion rampung lan pulih.

Perawatan ing omah

Pangobatan ing omah sing apik kanggo bunion sing wis radang, sing biasane lega banget lan rasa ora nyaman, yaiku nggawe tangga kanthi nyelehake sikil 'saos' ing mangkuk kanthi banyu anget lan 2 sendok uyah kasar utawa uyah Epsom. Pijet sikil karo lenga almond sing manis uga minangka strategi sing apik kanggo ningkatake sirkulasi getih lan ngatasi rasa nyeri, abang lan bengkak sikil.

Sawise nindakake iki, ngapusi udakara 30 menit kanthi sikilmu munggah, ing lengen sofa utawa bantal uga minangka strategi omah sing apik kanggo nyemprotake sikil sampeyan, sing uga bisa ngatasi gejala.

Tonton video ing ngisor iki lan deleng latihan apa sing bisa sampeyan lakoni:

Gejala bunion

Gejala Joanete beda-beda miturut penyimpangan jempol utawa jempol sikil, sing utama yaiku:

• Owahi bentuk sikil, kanthi tatanan bulge ing sisih sikil;
• Penyimpangan driji sing kena pengaruh ing liyane;
• Kulit garing lan abang ing driji sing kena pengaruh;
• Nyeri driji nalika mlaku-mlaku;
• Pembengkakan sendhi driji sing kena pengaruh.

Rasa ora nyaman sing disebabake dening bunion biasane bisa lega kanthi nggunakake sol ortopedi, pemisah jempol, panggunaan obat anti-inflamasi utawa pijet sikil. Mangkene carane ngrawat bunion lan ngilangi gejala.

Apa sing bisa nyebabake

Bunion dibentuk utamane ing wanita antara 20 lan 40 taun, amarga nggunakake tumit tumit suwene suwe, utamane sing driji sikil sing pucuk, amarga driji sikil kasebut nyimpang ing njero driji liyane, lan amarga iki dadi luwih misuwur.

Pangowahan sikil iki biasane katon asring ditemokake ing kulawarga sing padha, mula wong-wong sing duwe sejarah keluwen kudu nyandhang sepatu ketat utawa tumit tumit saben dina.

Wong sing nandhang masalah kesehatan, kayata rheumatoid arthritis utawa asam urat, uga luwih gampang tuwuh, mula kudu luwih ati-ati.

Cara nyegah tampilan bunion

Cara paling apik kanggo nyegah pangembangan bunion yaiku nganggo sepatu sing nyaman sing ngidini driji sikil bisa bebas. Sepatu kanthi tumit sing dhuwur banget bisa uga nambah tekanan jempol driji, supaya gampang katon bunion, mula ora disaranake nyandhang sepatu utawa sandal kanthi tumit sing dhuwure 5 cm