Napa Sampeyan Ora Kudu Menatap srengenge?

Konten

• Apa sing kedadeyan nalika sampeyan ndeleng srengenge suwe banget?
• Apa gejala kerusakan mripat nalika ndeleng srengenge?
• Nalika arep golek dhokter
• Ngatasi karusakan mripat
• Nyegah kerusakan mripat sampeyan
• Nyegah saben dina
• Sajrone grahana matahari
• Intine

Ringkesan

Umume kita ora bisa ndeleng srengenge sing suwe banget. Mripat sing sensitif wiwit kobong, lan kanthi cepet, kita kedhep lan nyawang supaya ora nyenengake.

Sajrone grahana srengenge - nalika rembulan mblokir sunar sementara, srengenge katon luwih gampang. Nanging ora ateges sampeyan kudu nindakake. Nyawang langsung ing srengenge sanajan bisa nyebabake kerusakan mripat sing serius.

Maca terus kanggo sinau babagan risiko nyawang srengenge lan apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngira yen sampeyan wis nglarani ati.

Apa sing kedadeyan nalika sampeyan ndeleng srengenge suwe banget?

Nalika sinar ultraviolet (UV) saka srengenge mlebu ing mripat, fokus liwat lensa mripat lan menyang retina ing sisih mburi mripat. Retina minangka jaringan sensitif cahya sing nutupi permukaan mripat.

Sawise diserep ing retina, sinar UV nyebabake pembentukan radikal bebas. Radikal bebas iki wiwit ngoksidasi jaringan ing saubengé. Pungkasane, ngrusak rod lan photoreceptor kerucut ing retina. Kerusakan oksidatif diarani retinopati surya utawa fotik.

Kerusakan bisa kedadeyan sawetara detik nalika ndeleng langsung srengenge.

Apa gejala kerusakan mripat nalika ndeleng srengenge?

Sanajan ana peringatan, sawetara wong isih bisa ndeleng srengenge nalika grahana. Sing ora dingerteni umume wong yaiku sampeyan ora bakal ngrasakake lara mripat nalika kerusakan.

Ing kasus biasane, sampeyan uga ora bakal langsung weruh gejala utawa owah-owahan sesanti. Nganti nganti 12 jam, sampeyan kudu ngalami gejala. Gejala retinopati surya bisa kedadeyan ing siji mripat, nanging umume kedadeyan ing loro mata ing wektu sing padha.

Kanggo retinopati foto sing entheng, sampeyan bisa uga ngalami gejala ing ngisor iki:

• mripat banyu
• rasa ora nyaman ndeleng lampu sing padhang
• lara mripat
• sakit sirah

Gejala ing ngisor iki bisa uga ana ing kasus sing luwih serius:

• sesanti burem
• nyuda sesanti warna
• kangelan bisa ngerteni wujud
• sesanti kleru
• titik buta utawa pirang-pirang titik buta ing tengah-tengah visi sampeyan
• karusakan mripat permanen

Nalika arep golek dhokter

Yen sampeyan ngalami gejala retinopati surya pirang-pirang jam utawa sedina sawise ndeleng srengenge, rujuk menyang dokter mata kanggo menehi penilaian.

Yen dhokter mripat yakin sampeyan duwe retinopati surya, mesthine sampeyan bakal rampung tes tambahan kanggo ngatasi kerusakan retina kanthi lengkap.

Sajrone janjian, dokter mata bisa nggunakake siji utawa luwih teknik pencitraan kanggo ndeleng mripat sampeyan, kalebu:

• autofluoresensi dana (FAF)
• angiography fluorescein (FA)
• electroretinography multifokal (mfERG)
• tomografi koherensi optik (OCT)

Ngatasi karusakan mripat

Ora ana perawatan standar kanggo retinopati surya. Pemulihan biasane kanggo ngenteni. Gejala umume bakal saya suwe saya suwe, nanging bisa nganti sewulan nganti setaun nganti pulih. Sawetara wong bisa uga ora bisa pulih sesanti.

Suplemen antioksidan bisa uga migunani sajrone periode pemulihan, nanging panggunaan antioksidan kanggo perawatan durung ditliti.

Pemulihan gumantung saka tingkat kerusakan mata. Nalika sawetara wong sing duwe retinopati surya bisa pulih kanthi suwe, karusakan parah saka retinopati surya bisa nyebabake ngilangake penglihatan.

Nyegah kerusakan mripat sampeyan

Amarga ora ana perawatan efektif kanggo ngowahi retinopati surya, pencegahan penting banget.

Nyegah saben dina

Ing wayah awan, priksa manawa nganggo kacamata ireng lan topi sing amba. Wong sing melu olahraga banyu, kaya surfing, uga kudu nganggo proteksi mata sing mblokir 100 persen sinar UV saka banyu. Penting, kacamata hitam sampeyan nglindhungi mata saka sinar UVA lan UVB.

Bocah-bocah duwe risiko retinopati solar sing gedhe. Mripat sing luwih enom bisa ngirim cahya liyane menyang retina. Bocah-bocah uga bisa uga durung paham kanthi akibate nalika nyawang srengenge nganti suwe. Yen sampeyan duwe anak, priksa manawa sampeyan wis cetha manawa dheweke ora bisa langsung ndeleng srengenge. Panjurung supaya nganggo topi lan kacamata kaca ing njobo ruangan.

Sajrone grahana matahari

Sampeyan bisa uga nyoba, nanging sampeyan ora kudu ndeleng srengenge kanthi langsung sajrone grahana srengenge tanpa proteksi mripat sing pas. American Astronomical Society nyedhiyakake dhaptar dawa kacamata grahana sing disetujoni lan panampil surya genggem.

Yen sampeyan ngerti grahana matahari bakal bisa dideleng ing wilayah sampeyan, coba njupuk sepasang gelas srengenge kanthi cepet. Nalika tanggal grahana wis cedhak, kacamata bisa uga luwih angel ditemokake. Gelas grahana gratis asring kasedhiya ing perpustakaan lokal sadurunge kedadeyan gerhana.

Aja ndeleng srengenge liwat teropong, kacamata hitam biasa, teleskop, utawa lensa kamera. Ndeleng srengenge liwat teleskop utawa teropong, sing nggedhekake sinar srengenge, kabukten bisa ngrusak paling parah.

Sampeyan uga ora disaranake nyoba ndeleng grahana srengenge liwat mode "selfie" kamera smartphone sampeyan. Sampeyan cenderung ora sengaja ndeleng srengenge nalika ndandani kamera. Sampeyan uga bisa ngrusak telpon.

Aja nggunakake obat-obatan rekreasi sajrone kedadeyan gerhana matahari. Wong-wong sing kena pengaruh obat-obatan hallucinogenik, kaya wis ngerti yen dheweke gumun karo grahana lan ora bisa noleh.

Intine

Nalika srengenge nylametake urip kita, penting banget supaya sampeyan ora langsung ndeleng, sanajan ana gerhana total utawa sebagean. Sanajan sampeyan ora ngrasakake lara utawa ngrasakake karusakan nalika ndeleng srengenge, risiko kerusakan mripat sampeyan isih gedhe.