6 Teh Paling Apik kanggo Mual

Konten

• 1. Teh jahe
• 2. Teh chamomile
• 3. Teh lemon madu
• 4. Teh adas
• 5. Teh Peppermint
• 6. Teh licorice
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ngombe secangkir teh panas minangka salah sawijining cara sing paling efektif kanggo ngrampungake weteng sing lara, luwih-luwih yen sampeyan mual.

Mual ditandhani rasa ora nyaman ing weteng lan kepengin muntah.

Nyatane, sawetara teh wis kabukten bisa nenangake rasa nyenyet sing disebabake kabeh saka penyakit gerak nganti kemoterapi nganti meteng.

Iki minangka 6 teh sing paling apik kanggo mual.

1. Teh jahe

Teh jahe minangka infus herbal sing digawe saka oyod jahe.

ROOT iki digunakake minangka obat alami mual sajrone ewu taun lan umume ditambahake ing permen, tablet, lan mamah sing digunakake kanggo ngatasi weteng sing lara ().

Tinjauan saka sangang panliten nglaporake manawa jahe ngatasi mual lan mutah sing disebabake amarga penyakit esuk, kemoterapi, obat-obatan tartamtu, lan operasi ().

Kajaba iku, panliten ing 576 wong sing ngalami kemoterapi nemokake manawa mangan 0,5-1 gram jahe nyuda nyuda keruwetan mual, dibandhingake karo plasebo ().

Sanajan umume panliten fokus ing ekstrak jahe sing konsentrasi lan suplemen, bisa uga entuk manfaat sing padha kanggo teh jahe.

Kanggo nggawe teh jahe, cukup parutan tombol jahe sing wis dikethok lan pari ing banyu sing umob suwene 10-20 menit, gumantung saka kekuwatan sampeyan. Sabanjure, saring jahe banjur rasakake, utawa tambahake madu, kayu manis, utawa jeruk nipis.

Sampeyan uga bisa tuku tas teh jahe - ing toko kesehatan, toko, utawa online.

Jahe minangka obat alami sing umum digunakake kanggo ngobati mual. Iki nggawe cangkir teh sing nentremake saka kabeh oyot utawa nggunakake tas teh.

2. Teh chamomile

Teh chamomile asale saka kembang sing legi lan legi sing dirasakake kanthi rasa lan khasiat sing promosi kesehatan.

Ing obat tradisional, chamomile digunakake kanggo ngendhokke otot pencernaan lan ngobati kahanan kaya penyakit gerak, mual, mutah, gas, lan gangguan pencernaan ().

Miturut panaliten 4 wulan ing 65 wanita sing ngalami kemoterapi, njupuk 500 mg ekstrak chamomile kaping pindho saben dina nyuda frekuensi mutah ().

Kangge, panaliten ing 105 wanita nyathet yen njupuk ekstrak chamomile luwih efektif tinimbang jahe kanggo nyuda mual lan mutah amarga meteng ().

Nanging, elinga yen wanita hamil kudu takon karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge ngombe teh chamomile, amarga lan teh herbal liyane bisa uga duwe risiko meteng ().

Nalika panliten iki wis nyoba ekstrak kembang sing konsentrasi banget, tèh chamomile bisa uga menehi efek sing padha.

Kanggo nggawe, tajem 1 sendok (2 gram) chamomile garing ing 1 gelas (240 ml) banyu panas suwene 5-10 menit.

Sampeyan uga bisa tuku tas teh ing toko utawa online.

Teh chamomile bisa ngendhaleni otot pencernaan kanggo ngatasi rasa mual lan mutah.

3. Teh lemon madu

Teh lemon madu minangka teh populer sing masangake rasa jeruk sing seger kanthi finish sing manis.

Pirang-pirang panelitian nuduhake manawa aroma lemon mung bisa ngatasi mual.

Contone, panliten 4 dina ing 100 wanita hamil nuduhake manawa minyak esensial lemon sing ambune nyebabake nyuda mual lan mutah ().

Kangge, madu ngimbangi tang asam asam lemon. Iki uga nduweni sipat antibakteri, sing bisa nglindhungi infeksi sing bisa nyebabake mual ().

Pancene gampang digawe teh lemon madu krasan. Kanggo nindakake, tambahkan 2 sendok teh (10 ml) jus lemon lan 2 sendok madu (15 ml) madu nganti 1 cangkir (240 ml) banyu panas banjur aduk.

Teh lemon madu bisa uga nglawan mual amarga aroma jeruk lemon lan sifat antibakteri madu.

4. Teh adas

Fennel minangka ramuan lan sayuran aromatik sing ana gandhengane karo wortel, celery, ketumbar, lan dill.

Wis suwe digunakake minangka obat alami kanggo macem-macem penyakit, kalebu nyeri weteng, diare, lan konstipasi ().

Sawetara sifat kasebut didhukung dening riset.

Contone, sawijining panliten ing 80 wanita nemokake yen njupuk kapsul kanthi adas 30 mg sadurunge haid mbantu nyuda gejala kaya mual lan kelemahane ().

Menapa malih, panaliten ing 159 wong nemtokake manawa ngombe teh adas (240 ml) saben dina mbantu ningkatake kesehatan pencernaan, pemulihan usus, lan rutinitas usus sawise operasi ().

Sampeyan bisa nggawe teh adas kanthi nambahake 1 sendok teh (2 gram) wiji adas garing dadi 1 gelas (240 ml) banyu panas. Tunyuk nganti 5-10 menit, banjur saring.

Sampeyan uga bisa tuku kanthong teh kanthi online utawa ing toko.

Penelitian nuduhake yen teh adas bisa mbantu ningkatake kesehatan pencernaan lan ngilangi gejala kaya nyeri weteng lan mual.

5. Teh Peppermint

Teh Peppermint minangka salah sawijining teh sing paling populer kanggo ngobati rasa sakit weteng lan mual.

Ing panliten kewan, minyak peppermint kabukten nyuda rasa nyeri lan ngendhokke otot ing saluran pencernaan ().

Panaliten liyane ing 123 wong nemokake yen mung nyedhot minyak peppermint nyuda rasa mual sawise operasi ().

Teh Peppermint bisa uga nyedhiyakake mupangat kesehatan sing padha karo minyak.

Kantong teh Peppermint kasedhiya ing toko Grosir utama, uga online. Utawa, sampeyan bisa nggawe dhewe kanthi nyemprotake godhong peppermint 10-15 sing diremuk ing 1 gelas (240 ml) banyu panas suwene 10-15 menit.

Panliten ngandhakake yen minyak peppermint lan teh bisa nyuda rasa lara lan mual.

6. Teh licorice

Licorice minangka ramuan kanthi rasa pait manis sing beda.

Saliyane ditambahake menyang permen, permen karet, lan omben-omben, wis suwe digunakake ing obat tradisional kanggo ngobati gangguan pencernaan ().

Panaliten suwene sebulan ing 54 wong nemokake manawa njupuk 75 mg ekstrak licorice kaping pindho saben dina nyuda gejala gangguan pencernaan, kalebu mual, muntah, nyeri weteng, lan kembung ().

Panaliten liyane nemokake yen ekstrak licorice bisa mbantu ngobati tukak weteng, sing bisa nyebabake gejala kaya kembung, rasa ora nyaman ing weteng, mual, lan mutah (,,).

Kantong teh oyot bisa ditemokake kanthi online lan ing akeh toko Grosir lan toko kesehatan.

Nanging, amarga umume panaliten sing kasedhiya babagan topik sing digunakake ekstrak, perlu tambahan pasinaon berkualitas tinggi kanggo nemtokake keamanan lan efektivitas teh licorice.

Herb iki bisa nyebabake efek samping sing negatif kaya tekanan darah tinggi yen dikonsumsi kanthi jumlah akeh. Efek samping iki bisa uga nambah tingkat kalium () sing kurang.

Amarga alasan iki, luwih becik diwatesi asupan mung nganti 1 cangkir (240 ml) saben dina. Sampeyan kudu ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan yen sampeyan duwe kahanan kesehatan ().

Kajaba iku, kayadene teh herbal liyane, wanita hamil ora ngombe teh licorice sadurunge konsultasi karo panyedhiya layanan kesehatan, amarga bisa uga duwe risiko meteng ().

Teh licorice bisa ngatasi rasa mual kanthi nyuda gejala gangguan pencernaan lan penyembuhan ulkus weteng. Nanging, riset luwih lengkap babagan keamanane dibutuhake amarga efek sampinge.

Intine

Ngombe secangkir teh sing panas bisa dadi cara sing apik kanggo mual.

Teh tartamtu, kayata jahe, chamomile, lan peppermint, bisa uga nguntungake. Sawetara uga bisa ngatasi masalah pencernaan liyane kayata nyeri weteng, kembung, lan rasa ora nyaman.

Umume teh iki gampang digawe ing omah kanthi nggunakake kanthong teh sing dituku ing toko utawa jamu seger utawa garing.