Paket Perawatan Omah-Omah Sing Anyar Ing Omah * Pancene * Need

Konten

• Acetaminophen
• Boppy
• Bantalan susu
• Godhong Gobis
• Bantalan gel
• Haakaa
• Paket panas
• Ibuprofen
• Bungkus es
• Cangkang dhadha Medela
• Minyak zaitun
• Cemilan tangan siji
• Bantalan sewengi
• Padsicle
• Gendul Peri
• Semprotan perineal
• Jeroan postpartum
• Preparasi H
• Siram Sitz
• Bantal cilik
• Softener dhingklik
• Bantalan Pendinginan Obat
• Botol banyu

Selimut bayi lucu banget, nanging apa sampeyan wis krungu babagan Haakaa?

Yen sikut banget ing kabeh bab, gampang lali karo wong liya sing butuh perawatan: sampeyan. Sawetara minggu pisanan marasake awakmu lan menehi hasil banget, lan mbutuhake akeh TLC ekstra. Gunakake kit DIY cilik sing isih kuwat iki kanggo nyedhiyakake lan njamin yen sampeyan kunci lan mandhiri.

Selimut bayi pancen apik banget, nanging kanca sing tampil karo barang-barang penting kanggo perawatan postpartum yaiku kanca seumur hidup.

Acetaminophen

Kanggo nyuda rasa lara lan nyeri postpartum, acetaminophen (Tylenol) entuk lampu ijo saka dokter. Sampeyan ora butuh wektu sing suwe, nanging ujar kasebut minangka "pilihan sing apik" kanggo ibu sing nyusoni.

Boppy

Boppy minangka bantal nyusoni OG, lan iku paling disenengi amarga ana sebab: Nggawe bayi ing dada luwih gampang lan nyuda gesekan, sing penting banget sawise bagean C. Sampeyan uga bisa mbantu sampeyan dadi luwih nyaman, sing penting nalika nyusoni nalika dirasa pirang-pirang jam.

Bantalan susu

Kasedhiya kanthi dicuci utawa bisa dibuwang, bantalan susu mbantu njaga bintik teles kanthi nyedhot susu sing akeh. Utamane apik banget kanggo sing duwe kekalahan aktif. Nanging, rong prekara: Owahi kanthi rutin, lan yen ora nyenengake utawa ora nyaman, uculake ʼem.

Godhong Gobis

Trik gaya lawas iki bisa digunakake! Bisa nyuda bengkak saka engorgement sawetara dina utawa minggu sawise postpartum.Nyekel godhong kubis sing adhem lan amba banjur dipakena. Lebokake ing dodo sing ora dikepengini nganti anget lan layu, banjur buwang.

Elinga yen terus nggunakake godhong kubis bisa nyuda pasokan susu, mula mung gunakake nganti rasa ora nyaman sacara engorgement awal. (Lan banjur mbiyantu maneh yen sampeyan ngrasakake nyapih.)

Bantalan gel

Iki mbantu ngatasi puting susu sing ora kepenak lan asring nglarani nalika nyusoni. Lansinoh Soothies bisa dipercaya, lan bisa didol ing kulkas kanthi “ahh”.

Haakaa

Permata cilik iki katon kaya pompa susu manual standar, nanging luwih-luwih. Bisa nyedhot dhadha sing saiki ora dipangan bayi kanggo nglumpukake susu sing bisa diturunake nalika letdown. Cara kanggo nyimpen emas cair kasebut.

Paket panas

Kaget! Susu sampeyan ora bakal mili nalika lair bayi. Perlu 2 nganti 4 dina kanggo mlebu kanthi lengkap, lan yen bisa, bisa nyebabake engorgement (balon payudara lan bisa nglarani banget).

Kalor bisa nggawe keajaiban sadurunge feed utawa pompa. Sampeyan bisa nggunakake paket panas sing bisa digunakake maneh, sanajan ukuran lan kepenak, aku seneng paket panas sing luwih anget. Aktifake lan simpen ing njero cangkir kotang nganti adhem.

Ibuprofen

Ibuprofen (Advil), yen dijupuk kaya sing diarahake, bisa uga dadi pilihan sing luwih apik tinimbang acetaminophen kanggo nyeri postpartum amarga uga anti-inflamasi.

Miturut, "Amarga tingkat susu sing sithik banget, umur paruh, lan aman kanggo bayi ing dosis sing luwih dhuwur tinimbang susu susu, ibuprofen minangka pilihan sing disenengi minangka agen analgesik utawa anti-inflamasi ing ibu sing lagi ngrawat. ”

Bungkus es

Masangake iki karo bungkus panas, lan sampeyan wis entuk perawatan ying-yang dibutuhake kanggo engorgement sajrone postpartum minggu pertama.

Sawise pakan utawa pompa, pencet sak tas jagung utawa kacang polong beku (dibungkus andhuk pawon sing lancip lan resik) menyang dodo, utawa gunakake paket adhem tangan genggeman utawa bungkus gel sing bisa digunakake maneh. Copot nalika bungkus wiwit anget.

Cangkang dhadha Medela

Yen sampeyan pengin sing paling apik ing jagad iki, Medela bisa nylametake. Cangkang dhadhane nyelehake ing bra supaya menehi napas napas saka lembab, lan yen wis siyap kanggo nyusoni maneh, dheweke dadi kolektor susu sajrone nyusoni.

Minyak zaitun

Jaga supaya EVOO luwih saka masak. Daripada bantalan gel, aku luwih seneng nggunakake minyak zaitun kanggo ngobati puting susu sing lara. Cukup dicelupake menyang saben puting sawise feed utawa pompa lan udhara dadi garing. Bisa mbantu banget, lan luwih murah lan (biasane) kurang alergen tinimbang krim puting adhedhasar lanolin.

Cemilan tangan siji

Kajaba wong liya sing nggawe, lali sawetara panganan ringan krasan. Sampeyan bakal luwe, cepet, kanthi lengen kebak lan ora ngerti jam pira. Tanggapi rasa ngaso karo barang sing bisa dipangan nalika isih nyekeli bayi: Kacang, wiji, batang protein sing kaya serat, krupuk, lan woh.

Bantalan sewengi

Wektu nggawa bedhil gedhe. Sampeyan bakal pengin tuku pad sewengi sing paling nresep super sing bisa ditemokake. Sampeyan wis ngalami kelahiran bawok utawa C, sampeyan bakal ngalami lochia, yaiku istilah medis kanggo debit post-lair, kalebu getih, lendir, lan jaringan uterus.

Bedane beda kanggo saben wong, lan saben lair, nanging umume, pendarahan kasebut nganti 4 nganti 6 minggu amarga lair saka bawok lan 3 nganti 6 minggu kanggo bagean C, nuli lara nalika sampeyan lunga. Tampon lan cangkir menstruasi ora cocog sawise lair.

Padsicle

Sampeyan bisa tuku “bungkus es perineal” nanging cukup gampang kanggo nggawe dhewe. (Lan "nggawe dhewe," tegese tugas karo wong sing dikasihi kanggo nangani tugas iki!)

Jupuk pad sing dituku ing toko, bungkus, banjur tuangi hazel penyihir, gel lidah buaya, lan sawetara tetes minyak esensial lavender menyang bantalan.

Nyebar campuran ing bantalan, gulung ing foil aluminium, lan lebokake menyang mesin pembeku. Yen wis siyap digunakake, gawanen metu, wayahe mudhun nganti menit, banjur lebokake ing jeroan. Nganggo nganti digawe panas banjur diuncalake. Cathetan: Sisih ngisor bakal ditrapake! Pilih kursine kanthi wicaksana.

Gendul Peri

Umume rumah sakit bakal menehi sampeyan, lan baline mulih. Sejatine botol perasan bumbu kanggo vulva sampeyan. Sawetara, kayadene Frida Mom, nggawa pucuk sudhut lan bisa digunakake kanthi kuwalik. Apik tenan!

Sampeyan bakal ngisi banyu anget lan nyemprotake ing kutha nalika nguyuh kanggo ngatasi rasa ora nyaman lan ngresiki wilayah kasebut. Udhara garing utawa blot - {textend} aja nganti ngilangke - {textend} mengko garing.

Semprotan perineal

Mirip karo padsicle, iki minangka semprotan adhem sing bisa menehi rasa lega. (Sanajan efek ora suwe.) Sawetara ibu postpartum seneng iki, wong liya ora akeh gunane. Nganti sampeyan.

Cukup golek semprotan tanpa bahan-bahan buatan utawa minyak wangi. Sawetara, kayadene Earth Mama, nggawa sprayer sing bisa digunakake regane mudhun - {textend} iku kunci!

Jeroan postpartum

Celana jero postpartum paling apik. Dheweke luwih jembar tinimbang kathok nenek normal, sing nresep super, bisa digunakake yen sampeyan muter, lan luwih bisa napas lan nyaman sacara umum. Yen sampeyan duwe bagean C, mesthine sampeyan ngindhari tekanan ikat pinggang elastis ing irisan.

Transisi Singkat nggawe versi paling apik ing rumah sakit-nanging bisa luwih apik sing bisa dicuci utawa dibuwang. Siluet sing Tansah Wicaksana lan Gumantung minangka pilihan sing apik sing bisa ditemokake ing toko obat.

Yen sampeyan pengin golek fancier, lan nambah pad sampeyan dhewe, Pretty Pushers duwe kathok tali sing lucu sing isine kanthong kanggo padsicle, lan Kindred Bravely duwe pilihan sing dawa banget yen sampeyan rumangsa ooh la la.

Preparasi H

Yen sampeyan ora ngalami wasir sajrone meteng, kaget! Wayahe wayahe. Meksa meksa, tekanan - {textend} iku akeh tumrap awakmu. Salep preparat H minangka pilihan sing larang banget kanggo nyuda wasir sementara lan nyuda rasa lara lan gatel. Nanging, priksa karo panyedhiya sampeyan supaya bisa luwih maju.

Siram Sitz

Rumah sakit bisa uga menehi sampeyan digunakake. Yen ora nawakake, takon! Baskom cethek dipasang ing jamban sampeyan supaya sampeyan bisa ngrendhem area perineal ing banyu anget (lan bisa uga uyah Epsom yen panyedhiya sampeyan ujar ora apa-apa) kanggo nyuda lan nyepetake penyembuhan.

Priksa manawa adus wis resik lan diinfeksi sadurunge digunakake, lan aja nambah adus gelembung utawa sabun wangi.

Bantal cilik

Yen sampeyan duwe bagean C, sampeyan bakal pengin nyelehake ing weteng lan tahan nalika batuk utawa wahing. Utawa, yen sampeyan duwe jahitan, sampeyan bisa uga lungguh ing bantal kanggo permukaan sing atos kayata kayu utawa kursi plastik.

Softener dhingklik

Saka kabeh dhaptar ing kene, iki dadi prioritas utama. Coba kabeh alasan sing didhaptar ing kene. Rumah sakit utawa pusat kelairan umume menehi sampeyan dosis utawa loro sajrone sampeyan nginep, lan kemungkinane bakal dadi Colace. Iki minangka rumus sing alus lan ora kontraindikasi kanggo ibu sing nyusoni.

Sawise mulih, sampeyan bisa terus njupuk dosis sing disaranake nganti telung kapsul saben dina, sajrone 1 minggu kajaba yen diarahake dening dokter. Apa ora njupuk obat pencahar. Dheweke ngemot macem-macem bahan lan meksa awak sampeyan kanggo ngusir gerakan usus.

Bantalan Pendinginan Obat

Bantalan bunder sing trep iki mbantu nyuda ngobati lan gatel wasir, lan bisa digunakake kanthi bebas yen dibutuhake sawise lair. Yen sampeyan ngindhari wasir postpartum (sampeyan begja unicorn, sampeyan) Bantalan tuck isih kalebu cara sing cerdas lan alus kanggo ngresiki awak sawise mlebu nomer loro.

Botol banyu

Hidrasi iku penting banget kaya sawise postpartum. Ngandika, sampeyan ora prelu chug kaya wong edan. Aturan jempol sing gampang: Ngombe 8 ons banyu saben feed bayi utawa sampeyan kumpa. Sampeyan bakal ngerti yen sampeyan terhidrasi yen kencing kasebut warnane entheng. Urin peteng minangka tandha yen sampeyan kudu ngombe luwih sedina muput.

Mandy Major minangka ibu, PCD (DONA) postpartum sing wis disertifikasi, lan salah sawijining pendiri Major Care, minangka startup telehealth sing menehi perawatan doula jarak jauh kanggo wong tuwa sing anyar. Follow along @majorcaredoulas.