Busting Mitos Konco Ketat Vaginal

Konten

• Kepiye cara ngganti tempek?
• Pangowahan sajrone jinis
• Pangowahan nalika nglairake
• Yen sampeyan wedi sampeyan nyenyet banget
• Yen sampeyan wedi, sampeyan terlalu longgar
• Kepiye carane nggawe Kegels
• "Looseness" nalika menopause
• Takeaway

Apa ana sing kenceng banget?

Yen sampeyan wis ngalami rasa nyeri utawa rasa ora nyaman sajrone penetrasi, sampeyan bakal kuwatir yen tempekmu cilik banget utawa sempit banget kanggo jinis. Bener, ora. Kanthi istiméwa langka, meh ora ana tempek sing sempit banget kanggo hubungan seksual. Nanging, sampeyan kudu mbantu nyiyapake penetrasi luwih dhisik.

Ing kahanan sing ora dienggo nganggo mode, tempek dawane telu nganti patang inci. Iki bisa uga katon ora cukup suwe kanggo sawetara jinis penis utawa dolanan jinis. Nanging yen sampeyan gugah, tempekmu saya suwe saya gedhe. Iki uga ngetokake pelumas alami. Yen sampeyan ngalami rasa nyeri utawa kangelan nembus, bisa uga minangka tandha yen sampeyan ora nuwuhake rasa cekap, dudu manawa sampeyan kenceng banget.

Kajaba iku, rasa sakit sajrone penetrasi bisa uga minangka tandha kondhisi kayata infeksi, ciloko, utawa kelainan kongenital.

Kepiye cara ngganti tempek?

Vagina saya owah banget sajrone umure wong. Iki dirancang kanggo nggawe jinis lan nglairake bayi. Kaloro kedadeyan kasebut ngowahi bentuk lan kenceng saka tempek. Ngerti pangowahan kasebut bisa mbantu sampeyan ngerti yen sampeyan duwe masalah.

Pangowahan sajrone jinis

Vagina dirancang kanggo nggedhekake lan memanjang nalika arousal. Yen wis diuripake, bagean ndhuwur tempek bakal luwih dawa lan nyuda leher rahim lan uterus ing njero awak. Kanthi cara kasebut, penis utawa dolanan jinis ora kena ing cervix sajrone penetrasi lan nyebabake rasa ora nyaman. (Sanajan, stimulasi serviks bisa uga nyenengake.)

Vagina uga ngeculake pelumas alami supaya nalika penetrasi, rasa ora angel utawa angel. Yen penetrasi diwiwiti kanthi cepet lan sampeyan ora ndhuk, sampeyan bisa uga bakal nandhang lara.Foreplay sing cukup bisa mbantu njamin sampeyan duwe pelumas alami sing cukup. Yen isih durung cukup, sampeyan bisa nggunakake pelumas banyu sing dituku ing toko.

Nanging proses alami iki ora mesthi tegese jinis dadi kepenak. Siji panliten nemokake manawa wanita ngalami rasa sakit sajrone hubungan seksual bawok. Yen nyeri utawa nyenyet terus-terusan, janjian menyang dokter.

Pangowahan nalika nglairake

Vagina bisa tuwuh lan saya gedhe kanggo nampung lair bayi. Sanajan ngono, bakal bali menyang ukuran normal.

Sawise nyusoni bawok, sampeyan bisa uga rumangsa yen bawok sampeyan ora padha. Kasunyatane, mesthine ora. Ora ateges isih ora kenceng.

Bentuk alami lan elastisitas vagina bakal diganti sajrone umure, lan tegese sampeyan kudu adaptasi karo pangowahan kasebut. Iki tegese nyoba posisi seksual sing anyar utawa nguatake otot lantai panggul supaya bisa kuat lan kenceng banget.

Yen sampeyan wedi sampeyan nyenyet banget

Sawetara kahanan bisa mengaruhi kepiasan tempek. Umume masalah kasebut kalebu suntingan lan gampang diatasi. Kahanan kasebut kalebu:

Gugah utawa pelumasan ora cukup

Arousal nyedhiyakake awak kanthi pelumasan alami. Coba olahraga supaya sampeyan luwih semangat. Elinga, klitoris sampeyan luwih gedhe tinimbang sing sampeyan kira. Nanging yen penetrasi isih rasane angel sanajan wis foreplay, gunakake pelumas sing dituku ing toko kanggo mbantu.

Infeksi utawa kelainan

Infeksi, kalebu infeksi sing ditularake kanthi seksual, ora ngowahi bentuk utawa kenceng saka tempek. Nanging, dheweke bisa nggawe seks luwih nglarani.

Cedera utawa trauma

Cedhak ing bangkekan utawa kelamin sampeyan bisa nggawe seks dadi lara. Ngenteni nganti mari kanthi lengkap sadurunge nindakake kegiatan seksual.

Yen sampeyan wis tau dilecehake kanthi seksual, pertemuan seksual bisa uga angel tanpa terapi sing cukup.

Kelainan kongenital

Sawetara wanita lair karo hymens sing kandel utawa ora fleksibel. Sajrone jinis, penis utawa dolanan jinis sing nolak dara kasebut bisa uga krasa lara. Sanajan jaringan kasebut suwek, bisa uga lara nalika kena nalika jinis.

Vaginisme

Vaginismus nyebabake kontraksi otot-otot lantai panggul sing ora disengaja. Sadurunge nembus, kondhisi kasebut nyebabake otot lantai panggul saya kenceng nganti ora bisa mlebu penis utawa dolanan jinis. Kahanan kasebut bisa uga disebabake kuatir utawa wedi. Sawetara wong sing ngalami kondhisi iki uga kangelan nggunakake tampon utawa ujian panggul.

Perawatan kalebu kombinasi terapi. Saliyane terapi jinis utawa terapi omongan, dhokter bakal kerja bareng sampeyan nggunakake dilator utawa pelatih bawok. Piranti kanthi bentuk kerucut kasebut mbantu sampeyan ngontrol lantai panggul lan sinau ngeculake reaksi otot kanthi sukarela sing sampeyan alami sadurunge penetrasi.

Yen sampeyan wedi, sampeyan terlalu longgar

Gosip ing antarane kanca bisa nggawe sampeyan yakin yen tempek bisa "kesel" utawa ngembang banget. Nanging, iku ora bener.

Vagina saya owah banget sajrone sampeyan urip. Nyambut gawe lan nglairake bayi minangka salah sawijining prekara paling penting sing bisa ngganti kenceng saka bawok sampeyan. Nanging, penting dielingi yen tempek bakal bali menyang bentuk pra-pangiriman. Sampeyan bisa uga rumangsa beda, lan sing dikarepake. Ora ateges ora kenceng kaya biyen.

Yen sampeyan bubar duwe bayi, sampeyan bisa mbantu nambah kekuatan otot lan nyuda lantai panggul. Lantai panggul sing luwih kenceng ora bakal ngowahi bentuk tempek, nanging bisa mbantu ngontrol tempek lan luwih seneng jinis. (Iki uga bisa nambah nada nguyuh, sing bisa nyegah bocor urin, masalah umum sawise dikirim.)

Latihan Kegel minangka kunci kanggo nguatake otot lantai panggul. Ana pirang-pirang latihan, nanging sing paling penting isih efektif.

Kepiye carane nggawe Kegels

Wektu paling apik kanggo nindakake iki yaiku nalika nguyuh. Iku amarga sampeyan bisa ngerti manawa luwih gampang nyuda otot sing bener. Yen aliran urine sampeyan, sampeyan nggunakake otot sing bener. Yen ora, sampeyan ora.

Nalika nguyuh, klumpitne otot lantai panggul kanggo nyoba mandhegake urin. Ora apa-apa yen sampeyan ora bisa nindakake dhisik. Tahan remet nganti patang detik, banjur lepas. Aja nindakake iki saben sampeyan nguyuh. Cukup nganti sampeyan ngerti otot sing bakal dikencengi.

Yen luwih seneng ora nyoba nalika nguyuh, sampeyan bisa nyelehake driji siji utawa loro menyang tempek lan remet. Yen sampeyan bisa ngrasakake tempek ing driji, sanajan meh wae, sampeyan bakal nggunakake otot sing bener.

Gawe 5 nganti 10 clenches iki kanthi saurutan, lan cobanen 5 nganti 10 set saben dina.

Kaya latihan liyane, latihan lan kesabaran bisa lunas. Sajrone rong nganti telung wulan, sampeyan kudu bisa ngatasi asil dandan. Sampeyan uga kudu ngrasakake sensasi luwih gedhe sajrone jinis.

"Looseness" nalika menopause

Menopause bisa uga nyebabake pangowahan tempek. Nalika tingkat estrogen mudhun, pelumas alami sampeyan bisa uga ora cukup kanggo nyuda penetrasi. Goleki pelumas sing dituku ing toko kanggo tambahan sampeyan.

Jaringan tempek uga tansaya tipis sajrone fase urip sampeyan. Ora ateges tempek sampeyan luwih longgar, nanging sensasi saka penetrasi bisa uga beda.

Takeaway

Saben bawok beda. Iki tegese sampeyan ora bisa ngandelake pengalaman wong liya kanggo ngandhani yen tempek sampeyan "normal" utawa ora. Sampeyan paling ngerti awak sampeyan dhewe, mula yen ana sing rumangsa ora pas sajrone hubungan seks, mandheg. Temokake solusi sing cocog kanggo sampeyan, banjur coba maneh.

Seks ora kudu ora nyaman, lan sampeyan ora kudu sabar yen kenceng utawa ora stabil. Akeh kahanan sing bisa nyebabake perasaan iki gampang diatasi. Yen kuwatir nandhang lara, rasa ora nyaman, utawa getihen nalika nindakake seks, pirsani dhokter. Bareng, sampeyan sakloron bisa nemokake sebab lan solusine.