Aplikasi kuatir paling apik ing taun 2020

Konten

• Tenang
• Werna
• Wani - Ngeculake Saka Kuwatir
• Alam Swara Relaksasi lan Turu
• Sumunar
• Breathwrk
• Game Bantuan kuatir AntiStress
• Hipnosis Nyusahake kuatir
• Moodnotes

Kuatir minangka pengalaman sing umum banget nanging uga ngganggu. Ngatasi rasa kuwatir bisa uga tegese bengi ora turu, kesempatan sing ora kejawab, krasa lara, lan serangan panik sing bisa nggawe sampeyan ora rumangsa kaya awake dhewe.

Terapi karo profesional asring dadi pitulung gedhe, nanging ngerti yen sampeyan duwe alat kanggo adhep-adhepan, bubar, utawa ngrangkul pikiran lan perasaan kuwatir sampeyan bisa dadi kekuwatan sing dibutuhake ing antarane sesi.

Kanggo miwiti ngatur kuatir, priksa aplikasi utama ing taun 2019:

Tenang

Werna

Wani - Ngeculake Saka Kuwatir

Rating iPhone: 4,7 lintang

Alam Swara Relaksasi lan Turu

Rating Android: 4,5 lintang

Rega: Gratis karo tuku ing aplikasi

Pikiran lan desas-desus balap minangka ciri kuatir, nanging sampeyan bisa nyuda, ambegan kanthi jero, lan ngresiki pikirane kanthi swara lan pemandangan alam ing aplikasi iki. Saka gludhug lan udan nganti kobongan geni nganti swara manuk lan liya-liyane, ana sing kanggo kabeh wong. Setel wektu app kanggo ngrungokake nalika turu alon-alon, utawa nyetel salah sawijining trek minangka weker esuk supaya sampeyan bisa miwiti dina kanthi swara sing nyenengake.

Sumunar

Breathwrk

Rating iPhone: 4,9 lintang

Rega: Gratis

Yen sampeyan kuatir, sampeyan bisa uga nyoba olahraga napas utawa loro kanggo nentremake ati. Aplikasi Breathwrk butuh ilmu olahraga napas luwih dawa kanthi menehi klompok koleksi latihan napas adhedhasar target sampeyan: turu, krasa sayah, krasa energis, lan ngatasi stres. Aplikasi kasebut mbukak cara sampeyan nindakake saben olahraga lan bisa menehi pangeling saben dinane kanggo elinga… uga, ambegan.

Game Bantuan kuatir AntiStress

Hipnosis Nyusahake kuatir

Rating Android: 4,3 lintang

Rega: Gratis karo tuku ing aplikasi

Apa sampeyan yakin hipnosis utawa ora, aplikasi iki pancen cocog amarga alat lan teknik sing didhukung ilmu pengetahuan sing bisa mbantu nyuda rasa kuwatir sampeyan mung liwat pengalaman audio, kalebu maca lan swara sing wis direkam, sing dirancang kanggo ngatasi stres, kuatir, PTSD, lan gejala sing gegandhengan kayata nesu lan OCD sing bisa nambah amarga kuwatir.

Moodnotes