Kabeh sing Sampeyan Perlu Dikerteni babagan Minyak Esensial Vetiver

Konten

• Minyak esensial Vetiver
• Migunakake lan mupangat minyak Vetiver
• Minyak Vetiver kanggo siyaga lan lemes mental
• Lenga minyak kanggo ambegan ing turu
• Minyak Vetiver nglindhungi sampeyan saka obah
• Minyak esensial Vetiver kanggo ADHD
• Minyak Vetiver ngemot antioksidan
• Cara nggunakake minyak esensial vetiver
• Apa minyak esensial vetiver aman?
• Takeaway

Minyak esensial Vetiver

Minyak esensial Vetiver, uga diarani minyak khus, diekstrak saka tanduran vetiver, suket sing gumpal lan ijo sing asale saka India sing bisa tuwuh limang kaki utawa luwih. Vetiver ana ing kulawarga sing padha karo suket liyane sing digunakake kanggo minyak esensial, kalebu lemongrass lan sitrella.

Minyak Vetiver cukup arum, kanthi aroma khas sing landhep lan khas bumi sing bisa dingerteni saka kolone pria.

Minyak esensial Vetiver disaring saka oyot tanduran vetiver, sing wis tuwa sadurunge direndhem ing banyu. Lenga konsentrasi sing diluncurake banjur diluncurake ing sisih ndhuwur banyu. Iki digunakake ing praktik sakabehe kanggo menehi katrampilan dhasar sing nyenengake.

Maca terus kanggo ngerteni apa sing kita ngerti babagan nggunakake minyak vetiver kanggo mupangat kesehatan.

Migunakake lan mupangat minyak Vetiver

Minyak Vetiver duwe sawetara sifat sing bisa dadi bahan kanggo aromaterapi.

Minyak Vetiver kanggo siyaga lan lemes mental

Ing panliten kewan 2016, yen nghirup minyak vetiver bisa nambah waspada lan fungsi otak. Minyak Vetiver bisa mbantu otak sampeyan luwih siyaga yen sampeyan angel fokus karo tugas utawa tetep waspada karo kedadeyan ing sekitar sampeyan.

Lenga minyak kanggo ambegan ing turu

Nggunakake minyak vetiver ing diffuser nalika turu bisa mbantu nambah pola ambegan. A ngukur respon 36 wong sing ngalami aroma sing beda sajrone turu.

Minyak Vetiver nambah kualitas napas lan nyuda inhalasi nalika peserta sinau turu ndeteksi. Iki bisa uga tegese minyak vetiver bisa mbantu wong sing ngorok banget.

Minyak Vetiver kanggo kuatir

Minyak Vetiver bisa mbantu sampeyan yen ngalami kuatir. Panaliten kewan 2015 nyathet tikus sing kena minyak vetiver amarga ngombe aroma kasebut. Subyek panelitian kasebut katon luwih santai sawise kena minyak vetiver. Uji coba manungsa perlu kanggo ngerti mekanisme sing digunakake minyak vetiver kanggo ngatasi kuatir.

Nggunakake minyak esensial kanggo kuatir dadi luwih populer, amarga sawetara minyak liyane duwe efek anti-kuatir.

Minyak Vetiver nglindhungi sampeyan saka obah

A nuduhake manawa minyak vetiver duwe keracunan sing dhuwur kanggo kutu. Yen diencerke karo minyak carrier lan ditrapake ing ndhuwur, bisa uga luwih efektif tinimbang sawetara produk komersial sing dipasarake kanggo nglindhungi gigitan obah sing bisa nyebabake penyakit Lyme.

Minyak esensial Vetiver kanggo ADHD

Secara anekdot, sawetara wong nggunakake aromaterapi minyak vetiver minangka perawatan kanggo kelainan hiperaktivitas defisit ADHD. Panaliten 2016 nuduhake manawa minyak esensial bisa nyuda rasa lemes lan nambah kewaspadaan, mula bisa dingerteni yen wong sing duwe ADHD fokus ing tugas lan nyaring input sensorik liyane.

Nanging luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo nerangake manawa minyak esensial vetiver bisa digunakake kanggo ngobati ADHD. Kangge, ana minyak esensial liyane kanthi tunjangan kanggo ADHD.

Minyak Vetiver ngemot antioksidan

A nuduhake manawa oyot vetiver nduweni sifat antioksidan. Antioksidan nyingkirake sistem awak kanggo racun-racun lan sing diarani "radikal bebas," sing ngganggu proses awak lan menehi pengaruh kanggo tanda tuwa.

Nggunakake krim kulit sing ngemot minyak vetiver, utawa digunakake ing bentuk minyak esensial murni, bisa menehi dorongan antioksidan.

Cara nggunakake minyak esensial vetiver

Minyak Vetiver efektif minangka agen aromaterapi. Iki tegese aman kanggo dihirup nalika disaring lan diluncurake minangka uap. Nggunakake diffuser aromaterapi kanggo nyedhot aroma minyak vetiver murni minangka salah sawijining cara kanggo nggunakake kesehatan.

Sampeyan uga bisa nyoba ndhaptar minyak vetiver kanthi topikal. Minyak Vetiver kudu diencerake kanthi nggunakake minyak carrier, kayata minyak jojoba utawa minyak klapa. Campur 1 nganti 2 tetes minyak vetiver ing saben 10 tetes minyak carrier kanggo miwiti nggunakake ing kulit. Yen sampeyan pengin, sampeyan bisa nambah minyak vetiver kanthi campuran.

Apa minyak esensial vetiver aman?

Vetiver aman ing sebagian besar aplikasi, angger digunakake kanthi moderat. Ngomong karo dhokter yen sampeyan lagi ngandut utawa nyusoni lan nimbang nggunakake minyak esensial vetiver kanggo mupangat kesehatan.

Minyak esensial Vetiver nggawa. Anggere sampeyan ora duwe alergi marang tanduran vetiver, mesthine aman kanggo ditrapake ing kulit. Tansah encer minyak esensial karo minyak pembawa lan coba tambal ing bagean cilik kulit sadurunge ditrapake ing kabeh awak.

Nyedhot minyak vetiver liwat diffuser aromaterapi uga aman kanggo umume wong. Tindakake kanthi ati-ati nalika nggunakake aromaterapi kanggo bocah. Aja nggunakake aplikasi aromaterapi utawa minyak topikal kanggo bocah sing umure luwih enom saka 2 taun tanpa takon karo dhokter babagan efek samping.

Aromaterapi uga mengaruhi kewan kewan, sampeyan bisa uga pengin nyopot saka omah nalika nggunakake diffuser.

Takeaway

Minyak Vetiver minangka minyak esensial sing kurang dikenal, nanging nduweni sifat kuat. Kita isih butuh riset luwih lengkap kanggo ngerti kepiye minyak esensial nyebabake otak lan awak liyane nalika ditrapake kanthi topikal utawa dihirup.

Sing dingerteni yaiku minyak vetiver bisa ngatasi rasa tenang, nuwuhake otak sing kesel supaya luwih waspada, lan nglindhungi sampeyan saka gigitan obah sing bisa nyebabake masalah kesehatan liyane.