Apa sing Bakal Diarepake ing Rapat Penjaga Berat Pertama

Konten

• Review kanggo

Sampeyan njupuk langkah ageng ing lelampahan bobot mundhut dening nggawe kaputusan kanggo gabung Weight Watchers-congrats! Mesthine sampeyan nindakake riset, supaya sampeyan ngerti yen iki minangka dhaptar paling dhuwur nalika nerangake program bobote (Warta A.S. & Laporan Dunia rangking nomer siji ing diet bobot mundhut paling apik, diet paling gampang kanggo tindakake, lan rencana diet komersial paling apik).

Ciri khas saka Weight Watchers yaiku rapat mingguan kanggo anggota, lan saiki sampeyan wis teka pisanan, sampeyan bisa uga ora ngerti apa sing bakal dikarepake (sistem poin dadi mbingungake! Sampeyan kudu mangan panganan beku! arep nggawe aku munggah skala ing ngarepe kabeh wong!). Sadurunge sampeyan nggayuh karton es krim kanggo ngencengi saraf kasebut (tamparan tangan virtual!), Kita bakal ngerti babagan apa sing bakal ditindakake tenan kelakon ing rapat pisanan sampeyan.

1. Ora, sampeyan ora nimbang dhewe ing ngarep kabeh. Sawetara ruang rapat malah duwe kios cilik, sing ukurane mung bisa dingerteni dening sampeyan lan pimpinan sampeyan. (P.S. Sampeyan ora kudu nimbang-nimbang, yen sampeyan ora seneng. Cukup aja nglewati rapat mingguan!)

2. Ngomong babagan pimpinan, sampeyan bakal dadi wong sing dipercaya, terapis, inspirasi, lan pemandu sorak kabeh dadi siji, mula sampeyan kudu ngupayakake kenalan ing rapat pisanan.

3. Sampeyan bakal nemen upset nalika katon munggah Nilai TCTerms saka ombenan favorit, a Long Island Iced Tea (sing gedhe 15).

4. Ora apa-apa yen nganggo sandhangan sing paling entheng (sundresses utawa klambi olahraga, sapa?) Ing dina-dina sampeyan nimbang. Lan aja kaget ndeleng wong-wong sing nyopot sepatu, kaos kaki, jas, sabuk, sweter, lan ya. , malah bras (langsung saka tutuk pemimpin, kita sumpah) sadurunge jumangkah ing skala.

5. Mangkuk salad, mangkok buah, monitor kegiatan, gelas ukur-sampeyan jenenge, Weight Watchers ngedol. Sampeyan. bakal. Pengin Iku. Kabeh. (Lan kanggo mbenerake biayane, sampeyan bakal yakin manawa sampeyan "butuh" ujar barang-barang kanggo mbiyantu lelungan ngilangi bobot awak.) Nggunakake dhuwit kanthi nyata yaiku kanggo cemilan. Dheweke kaget banget, utamane bar Kue Crumb Kope.

6. Elinga, yen ing sekolah mesthi ana bocah wadon sing ngangkat tangane kabeh? Mesthi ana wong sing kaya ngono ing saben ruang rapat. Dheweke bakal nuduhake saben minggu nalika sampeyan manthuk kanthi sopan lan nyoba mutusake apa sampeyan wedi karo dheweke, cemburu karo dheweke, utawa mung pengin dheweke mandheg ngomong.

7. Coba tebak? Sampeyan ora kudu mangan panganan beku yen sampeyan ora pengin (tenan!). Ya, panganan sing bisa Diprodhuksi kanthi Microt Smart minangka merek sing diwenehi jeneng Watchers Bobot, nanging sampeyan ora bisa mangan saben dina utawa babar pisan. Dheweke pancen gampang yen sampeyan lagi ngetren.

8. Sampeyan mbokmenawa bakal lali kanggo njupuk mati tag jeneng sawise rapat lan mlaku-mlaku karo iku kanggo setengah dina. Aja isin-isin kasunyatan sing njupuk tanggung jawab kanggo kesehatan lan bangga!

9. Nuwun sewu amarga sampeyan bisa ngilangi gelembung, nanging sampeyan bisa uga duwe pangarepan sing ora nyata nalika pisanan gabung. Ya, sampeyan bisa mangan apa sing dikarepake (ing moderat, mesthi) lan, ya, yen sampeyan tetep ing rencana sampeyan bakal ilang bobot, nanging butuh wektu. Apa sampeyan pengin ilang limang, 10, 15, utawa 50 kilogram, bobote ora creep ing sewengi. Ora bakal ilang sewengi, uga. Sabar-iku babar blas worth iku.

10. Jujur, rapat pisanan sampeyan bakal rada kikuk. Sampeyan bakal rumangsa kaya bocah anyar ing kelas sing ora ngerti apa sing kudu diomongake utawa tumindak. Terus bali! Anggota liyane ing grup iki bakal dadi kanca sing apik tenan, motivasi, lan kanca sing motivasi.

Review kanggo