Apa sing Ana Ing Meja Pawon Sampeyan sing Bisa Nurunake Berat Badan?

Konten

• Review kanggo

Ana trik bobot mundhut anyar ing kutha lan (tandha spoiler!) Ora ana hubungane karo sethithik sampeyan mangan utawa olahraga. Ternyata, apa sing ana ing counter dapur bisa nyebabake nambah bobot, miturut panaliten anyar ing Pendidikan Kesehatan lan Prilaku.

Peneliti saka Cornell Food and Brand Lab motret luwih saka 200 pawon lan nalika padha mbandhingake apa sing dideleng karo bobote sing duwe omah, asile apik banget. Wanita sing duwe sereal sarapan ing ngarsane mung bobote 20 kilogram tinimbang tangga teparo sing disimpen ing kathok utawa lemari, lan wanita kanthi omben-omben ing kontainer bobote udakara udakara 26 pon luwih akeh kanggo menehi saran marang wong sing sehat ing kategori klompok kabotan. . (Kanggo informasi luwih lengkap, waca Nalika Bobot Panjenengan Fluktuasi: Apa Normal lan Apa Ora.)

Ing sisih liyane, wanita sing mung duwe mangkuk buah ing kanthong bobote bobote kurang luwih 13 kilogram tinimbang tangga teparo sing nyimpen umpan cemilan sing apik kanggo sampeyan. (Kudu alesan liyane supaya bisa mangan woh-wohan liyane? Waca kenapa Woh-wohan lan Sayuran Bisa Nyegah Stroke.)

Lan nomer kasebut mung adhedhasar panganan apa wae, sanajan soda "kanggo bocah-bocah" utawa woh-wohan dadi ala sadurunge dikonsumsi. Dadi apa menehi? Panulis panaliten kasebut nyebutake "diet panganan," sing nyebabake kita bakal mangan apa wae sing dideleng, meh tanpa pikiran, sing bisa kanthi jelas! -Bebayani. Temuan kasebut digawe saka sawetara serangkaian panemuan sing nuduhake manawa faktor lingkungan, kalebu panggunaan obat, polutan, asupan panganan, lan uga cahya cahya ing wayah wengi, bisa uga amarga Millenial Nduwe Wektu Ngurangi Kurang Dhasar Saka Generasi Sadurunge. Kaya-kaya durung cukup angel ...

Dadi, yen sampeyan pengin ngowahi cara mangan lan ngilangi bobot, pancene bisa dadi gampang kaya stok gula lan nempatake produk segar ing layar. Jebule, godaan pancen sejatine bisa dideleng saka mripat.

Review kanggo