iPad Sampeyan Bisa Nambah Risiko Kanker

Konten

• Review kanggo

Lampu sing padhang sadurunge turu bisa nyebabake luwih saka ngganggu turu - bisa uga nambah risiko penyakit utama. Overpos cahya cahya gawean ing wayah wengi bisa uga kena kanker payudara, obesitas, diabetes, lan depresi, miturut makalah anyar saka epidemiologis kanker Universitas Connecticut.

"Cetha yen pencahayaan khas mengaruhi fisiologi kita," ujare peneliti utama Richard Stevens, Ph.D. ing release penet. Ora cukup sinar srengenge nalika dikombinasikake karo cahya gawean ing wayah wengi, bisa uga ngganggu siklus turu / turu sing alami, utawa irama sirkadian. Risiko penyakit tenan fokus ing p.m Panjenengan. asupan entheng, dheweke nambah. Lan sanajan panelitine time durung mesthi, nanging saiki bukti sing akeh nyedhiyakake implikasi pencahayaan jangka panjang kanggo kesehatan kita.

Dadi tegese sampeyan kudu ngilangi kabeh teknologi sawise peteng? Omongan sing edan-iki taun 2015, lan uga para ilmuwan ora njaluk sampeyan lunga menyang Amish nalika surup. (Apa Sampeyan Terlampir karo iPhone Sampeyan?) "Ora ateges sampeyan kudu mateni kabeh lampu jam 8 wengi saben wengi, tegese yen sampeyan duwe pilihan ing antarane e-reader lan buku, buku kasebut kurang ngganggu jam awak, "jarene. Ing wayah wengi, cahya sing luwih apik lan luwih ramah sirkadian minangka pilihan sing surem, dheweke nambah, sing tegese e-readers ing luminositas sing kurang bisa dilewati.

Kanggo mesthekake yen kabiasaan entheng ora nambah risiko penyakit, tututi 3 Cara Nggunakake Teknologi ing Wengi-lan Isih Turu Nyenyet.

Review kanggo