18 Resep Sarapan Karbohidrat sing Enak

Konten

• 1. Endhog lan Sayuran Goreng Lenga Klapa
• A:
• 2. Endhog Panggang Skillet Kanthi Bayam, Yogurt, lan Minyak Cabe
• A:
• 3. Ketrampilan Sarapan Koboi
• A:
• 4. Bacon lan Endhog kanthi Cara sing Beda
• A:
• 5. Muffin Sarapan endhog sing enak lan tanpa rempah,
• A:
• 6. Pancake Keju Krim
• A:
• 7. Bayem, Jamur, lan Feta Crustless Quiche
• A:
• 8. Endhog Sosis Paleo 'McMuffin'
• A:
• 9. Kelapa Chia Puding
• A:
• 10. Bacon lan Endhog
• A:
• 11. salad daging babi, endhog, alpukat, lan tomat
• A:
• 12. alpukat diiseni salmon lan endhog asap
• A:
• 13. Apel Kanthi Mentega Almond
• A:
• 14. sosis lan endhog kanggo lunga
• A:
• 15. Pancake Bacon
• A:
• 16. Low-Carb, Panggang Sarapan Tanpa Endhog
• A:
• 17. Bayem, Keju Wedhus, lan Omelet Chorizo
• A:
• 18. Waffle Karbohidrat
• A:
• Garis Ngisor
• Panganan, Sarapan saben dina

Akeh wong sing ngetutake pola diet rendah karbohidrat kanthi sarapan.

Sawetara sibuk esuk, dene sing liyane ora krasa luwe nalika wiwitan dina.

Sanajan ora sarapan lan ngenteni nganti napsu bisa digunakake maneh, sawetara wong bisa uga ngrasakake luwih apik nalika sarapan sing sehat.

Yen ngono, sampeyan kudu miwiti dina kanthi nutrisi.

Mangkene 18 resep kanggo sarapan karbohidrat sing enak. Kanggo nggawe resep iki luwih sehat, langkau daging sing diolah lan ganti nganggo panganan protein dhuwur liyane.

1. Endhog lan Sayuran Goreng Lenga Klapa

A:

• Minyak klapa
• Wortel
• Kembang kol
• Brokoli
• Kacang ijo
• Endhog
• Bayem
• Rempah-rempah

Ndeleng resep

2. Endhog Panggang Skillet Kanthi Bayam, Yogurt, lan Minyak Cabe

A:

• Yogurt Yunani
• Bawang Putih
• Mentega
• Minyak zaitun
• Leek
• Scallion
• Bayem
• Jus jeruk nipis
• Endhog
• Bubuk cabai

Ndeleng resep

3. Ketrampilan Sarapan Koboi

A:

• Sosis sarapan
• Ubi jalar
• Endhog
• Alpukat
• Cilantro
• Saus panas
• Keju mentah (opsional)
• Uyah
• Mrica

Ndeleng resep

4. Bacon lan Endhog kanthi Cara sing Beda

A:

• Keju krim kebak lemak
• Yourme garing
• Endhog
• Bacon

Ndeleng resep

5. Muffin Sarapan endhog sing enak lan tanpa rempah,

A:

• Endhog
• Bawang ijo
• Wiji rami
• Dhahar kacang almond
• Keju pondhok
• Keju Parmesan
• Bubuk panggang
• Panganan rami
• Serpihan ragi
• Uyah
• Spike bumbu

Ndeleng resep

6. Pancake Keju Krim

A:

• Keju krim
• Endhog
• Stevia
• Kayu manis

Ndeleng resep

7. Bayem, Jamur, lan Feta Crustless Quiche

A:

• Jamuran
• Bawang Putih
• Bayem beku
• Endhog
• Susu
• Keju Feta
• Parmesan parut
• Mozzarella
• Uyah
• Mrica

Ndeleng resep

8. Endhog Sosis Paleo 'McMuffin'

A:

• Ghee
• Sosis sarapan babi
• Endhog
• Uyah
• Mrica ireng
• Guacamole

Ndeleng resep

9. Kelapa Chia Puding

A:

• Wiji Chia
• Santen lemu kebak
• Mas

Ndeleng resep

10. Bacon lan Endhog

A:

• Bacon
• Endhog

Ndeleng resep

11. salad daging babi, endhog, alpukat, lan tomat

A:

• Bacon
• Endhog
• Alpukat
• Tomat

Ndeleng resep

12. alpukat diiseni salmon lan endhog asap

A:

• Alpukat
• Salmon asap
• Endhog
• Uyah
• Mrica ireng
• Serpihan cabai
• Dill seger

Ndeleng resep

13. Apel Kanthi Mentega Almond

A:

• Apel
• Mentega almond

Ndeleng resep

14. sosis lan endhog kanggo lunga

A:

• Sosis
• Endhog
• Bawang ijo
• Uyah

Ndeleng resep

15. Pancake Bacon

A:

• Bacon
• Putih endhog
• Tepung klapa
• Gelatin
• Mentega tanpa garam
• Bawang

Ndeleng resep

16. Low-Carb, Panggang Sarapan Tanpa Endhog

A:

• Mrica lonceng ijo lan abang
• Minyak zaitun
• Spike bumbu
• Mrica ireng
• Sosis sarapan Turki
• Mozzarella

Ndeleng resep

17. Bayem, Keju Wedhus, lan Omelet Chorizo

A:

• Sosis Chorizo
• Mentega
• Endhog
• Banyu
• Keju wedhus
• Bayem
• Alpukat
• Salsa

Ndeleng resep

18. Waffle Karbohidrat

A:

• Putih endhog
• Endhog kabeh
• Tepung klapa
• Susu
• Bubuk panggang
• Stevia

Ndeleng resep

Garis Ngisor

Saben sarapan karbohidrat murah iki ngemot protein lan lemak sing sehat lan bisa menehi rasa wareg lan semangat nganti pirang-pirang jam - sanajan sawetara entuk manfaat saka sumber protein sing luwih sehat lan kurang diproses.

Pilihan liyane yaiku cukup masak luwih akeh tinimbang sing dibutuhake nalika nedha bengi, banjur panas lan mangan kanggo sarapan esuk.

Kemungkinan panganan karbohidrat sing sehat ora ana enteke, supaya sampeyan bisa nemokake sajian sing pas kanggo sarapan, mangan awan, nedha bengi, utawa cemilan.

Panganan, Sarapan saben dina