Cassey Ho saka Blogilates Nantang Brie Larson Kanggo Nggawe 100 Sit-Up Ing 5 Menit

Konten

• Review kanggo

Brie Larson ngerti siji utawa loro babagan tantangan fitness sing katon ora mungkin. Ora mung dheweke entuk wujud superhero sing sejatine kanggo main Kapten Marvel, nanging dheweke nate ngetung gunung 14,000 kaki kaya NBD. Nanging, dheweke mung nyoba siji tantangan sing nggawe dheweke keweden.

Klambi klambi olahraga warna-warni saka koleksi New Balance x Staud, Larson gabung karo Cassey Ho, pangadeg Blogilates, kanggo video ing saluran YouTube Larson sing pasangan kasebut nyoba nindakake apa-apa sing durung nate dicoba: 100 sit-up ing limang menit. (Eep.)

Ing video kasebut, Larson lan Ho pancen ora yakin apa bisa ditarik. Larson, sing wis nelukake panjat tebing ing njero ruangan, narik nganggo rantai baja, lan dorongan pinggul 400 pon, ujar manawa wetenge lara nalika mikirake tumindak kaya ngono (TBH).

Tandha spoiler: Larson lan Ho ngalahake tantangan kasebut. Carane, sampeyan bisa takon? Kajaba saka akeh grimacing lan bengok-bengok, pasangan nggawe manawa kanggo njaga wangun sing tepat. Dheweke stabilake awak kanthi njaga sikil kanthi bobot (ing endi wae, dumbbells, nanging sampeyan uga bisa njaga sikil sampeyan ing ngisor kursi, utawa ana wong sing bisa nahan sikil sampeyan, menehi saran Ho), lan dheweke ngati-ati supaya ora narik sikil. gulu saben lungguh. (FYI: Tantangan fitness minangka cara sing nyenengake kanggo nguji kekuwatan sampeyan, nanging iki sebabe sit-up dudu latihan ab sing paling apik.)

Kekarone uga pinter ngganggu awake dhewe saka perjuangan nindakake 100 sit-up sajrone 5 menit kanthi ngobrol lan kenal. Ho gumun karo kekuwatan Larson sing luar biasa (khususe nalika dheweke meksa munggah jip), lan pangadeg Blogilates nuduhake prestasi fisik sing paling bangga (keluwesan dheweke). Sadurunge ngerti, kekarone wis ngrampungake tantangan kasebut sajrone 3 menit 30 detik.

Ing saluran Blogilates Ho, pasangan kasebut gabung kanggo video latihan "superhero abs" sing kapisah. Ya, sampeyan maca sing bener - dheweke nggarap abs liyane, sanalika sawise ngrampungake tantangan "100 sit-up ing 5 menit". Ing video Ho, dheweke menang sawetara roll-up Pilates (favorit Kate Hudson), angkat sikil, jackknife sikil siji, lan liya-liyane, kabeh nganggo gerakan sing alon, dikendhaleni, lan kuat - senadyan kesusu banget nalika njupuk video ing Larson kaca.

Apa sampeyan ndeleng pasangan kasebut nindakake 100 sit-up sajrone kurang saka 5 menit utawa ngujo kekuwatane ing latihan "superhero abs" Ho, latihan ab iki kabeh bisa ditindakake kanthi praktis ing endi wae mung nggunakake bobot awak. (Iki sebabe kekuatan inti penting banget.)

Nggolek tantangan fitness liyane? Coba tantangan suwene 30 dina kanggo nggawe inti sing luwih kuwat.

Review kanggo