Cara Ngatasi lan Ngindhari Chafing

Konten

• Panyebab umum chaffing
• Pangobatan
• Pamulihan
• Komplikasi
• Nyegah
• Deodorant
• Pelumas
• Sandhangan sing lembab
• Sandhangan sing pas
• Perban alus
• Pangatusan udara lan bantalan kanggo ibu sing nyusoni
• Nyopot klambi udan
• Rencanakake cuaca
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa kangen?

Chafing minangka masalah kulit sing umum disebabake amarga kombinasi gesekan, kelembapan, lan kain sing iritasi. Nyapu kulit sing suwe amarga kulit sampeyan nresep utawa kobong, lan sampeyan ngalami ruam abang sing alus. Ing kasus sing parah, chafing bakal kalebu pembengkakan, getihen, utawa kerak.

Sampeyan luwih cenderung ngalami chafing ing bagean awak sing padha nesu utawa sandhangan sampeyan. Chafing umume ana ing paha lan bokong. Puting susu, pangkal paha, sikil, lan ketiak uga bisa ngrusak.

Panyebab umum chaffing

Kulit minangka organ paling gedhe, lan duwe peran penting kanggo nglindhungi lan njaga kesehatan sakabèhé. Kulit kuwat lan fleksibel kanggo nglindhungi awak internal saka unsur njaba kayata kuman, panas, lan cilaka fisik. Kaya apa wae, sel kulit bisa nganti wates lan rusak yen kakehan kerja. Kulit kudu resik lan garing lan duwe jumlah minyak utawa lotion sing pas kanggo nyegah gesekan lan chafing.

Gosok bola-bali, utamane dikombinasikake karo kelembapan, nggawe kulit luwih gampang rusak. Panyebab chafing kalebu:

• Olahraga ketahanan. Bersepeda lan mlayu minangka sebab penyebab chafing, uga aktivitas liyane sing nggabungake kringet lan gerakan awak sing bola-bali. Atlet bisa nggawe chafing ing endi wae sandhangan utawa kulit sing digosok ing kulit.
• Nuli kabotan.
• Perawat. Ibu sing nyusoni bisa nyebabake puting susu sing dikethok.
• Popok Eksposur urin utawa feses sing suwe lan ora cukup aliran udara bisa nyebabake chafing ing ngisor.
• Mlaku-mlaku nganggo rok, utamane yen hawa panas utawa lembab. Tanpa celonone kanggo nglindhungi sikil sampeyan supaya ora nggosok, akeh wong sing lara ing njero paha nalika nganggo rok.
• Klambi sing ora pas. Sampeyan bisa uga ora kuwat yen lengen klambi, tali kotang utawa sabuk pinggang bola-bali ngusap kulit kanthi cara sing nesu.

Pangobatan

Langsung mandheg wae kegiyatan sing wiwit ngosok lan ngganggu kulit sampeyan. Yen klambi sampeyan ngresiki kulit kanthi cara sing ora nyaman, ganti dadi sing luwih kepenak.

Yen sampeyan ndeleng awal nyukur, tepuk kulit kanthi garing, lan lebokake jeli minyak ing wilayah sing kena pengaruh.

Pangobatan kanggo chafing kalebu:

• ngindhari apa wae sing nyebabake masalah
• nglamar lotion, balm, utawa minyak sing nyenengake; goleki produk tanpa wangi sing ngusir kelembapan
• entuk hawa seger
• nggunakake steroid topikal, sing mung kudu ditindakake yen diwenehake dening dokter

Pamulihan

Chafing bisa mari sajrone pirang-pirang dina yen ana masalah sing diilangi. Yen sampeyan ora bisa mungkasi kegiatan sing nyebabake chafing, coba nggunakake langkah protèktif nalika nindakake kegiatan kasebut. Sampeyan uga kudu nglilani kulit bisa mari kanthi sewengi kanthi ninggalake area sing kena hawa nalika turu. Yen ana lecet utawa lecet ing permukaan kulit, jeli minyak bumi lan nutupi bisa ditrapake ing antarane reresik nganti kulit dadi mari.

Nalika kulit sampeyan pulih:

• Aja nyoba ngresiki kulit sing diapusi nganggo hidrogen peroksida utawa yodium, amarga bahan kimia kasebut bisa nyandhet proses penyembuhan. Nanging, resiki nganggo sabun lan banyu sing entheng utawa mung larutan uyah.
• Aja siram banyu panas banget utawa aja nganggo sabun sing atos, loro-lorone nggawe kulit garing banget lan gampang ngrusak.
• Tapak kulit mesthi garing. Gosok bakal nggawe chafing dadi luwih parah.
• Gunakake es utawa bungkus kadhemen kanthi wektu sing cekak kanggo ngatasi rasa lara. Priksa manawa garing nalika wis rampung.

Komplikasi

Chafing ngilangi alangi proteksi kulit saka kuman lan infeksi. Yen chafing sampeyan ngluwihi warna abang sing abang lan kulit sing ora normal, golek dhokter. Tanda sing sampeyan butuh perhatian medis kalebu:

• getihen
• perubahan warna
• dadi gedhe
• kerak

Dokter bisa menehi resep steroid kanggo nentremake kulit lan mbantu supaya luwih cepet mari.

Nyegah

Nyegah chafing cukup gampang, sanajan butuh wektu lan perlu diwaspadai.

Sampeyan bisa uga angel banget nyegah yen sampeyan rutin melu kegiyatan sing nyebabake chafing. Nanging isih ana langkah sing bisa ditindakake kanggo nyuda keruwetan lan supaya ora saya parah. Ing ngisor iki minangka sawetara cara sing bisa digunakake kanggo mbantu nyegah chafing.

Deodorant

Antiperspirant bisa nyegah kringet sadurunge nyebabake masalah. Lan deodorant asring ngemot pelembab kanggo nglindhungi kulit.

Yen sampeyan duwe area rawan chafing utawa sampeyan kuwatir yen ana kegiyatan, lebokake lapisan deodorant sing lancip menyang wilayah kasebut sadurunge miwiti kegiyatan kasebut. Contone, yen sampeyan asring ngalami chafing ing pupu njero nalika nganggo rok, lebokake lapisan deodorant sing lancip ing paha sadurunge metu saka omah.

Pelumas

Krim, minyak, lan bubuk bisa nyedhiyakake lapisan perlindungan lan nyuda gesekan. Sampeyan luwih ora sehat yen kulit bisa ngluncur kanthi lancar. Powder bisa uga kurang efektif tinimbang lotion. Iku amarga bisa rumpun lan nambah lara.

Sandhangan sing lembab

Bahan kaya katun njaga kringet lan lembab lan njaga kulit lembab. Kelembapan iki nambah risiko gesekan lan chafing.

Nganggo sandhangan sing "ambegan" lan kringet nguap menyang kulit, utamane nalika olahraga. Mlaku ketat lan klambi khusus olahraga liyane bisa nglindhungi kulit nalika aktif. Sampeyan uga bisa nganggo kathok cendhak sepeda ing sangisore rok supaya kulit paha ora rubet bebarengan.

Sandhangan sing pas

Sandhangan sing gedhe banget bisa ngobahake kulit akeh lan ora aman kanthi terus-terusan digosok. Waspada khusus sepatu, klambi sampeyan ing dodo, lan celonone ing pinggul.

Perban alus

Kanggo wilayah tartamtu sing asring suar, sampeyan bisa nyegah chafing kanthi nambah "kulit nomer loro" saka bandage alus. Iki migunani banget kanggo sikil, paha ing njero, lan puting susu.

Pangatusan udara lan bantalan kanggo ibu sing nyusoni

Yen sampeyan lagi nyusoni, jaga puting susu tetep resik, garing lan adoh saka kain sing iritasi. Goleki kutang keperawatan sing alus. Sawetara duwe bantalan keperawatan internal. Sampeyan uga bisa tuku bantalan sing bisa digunakake maneh utawa bisa digunakake sing bisa dilebokake ing cangkir kotang kanggo nresep kelembapan ekstra.

Nyopot klambi udan

Jupuk jubah sampeyan sakcepete sawise nglangi supaya ora tetep kain sing teles lan teles ing kulit sampeyan. Sampeyan kudu ngganti sandhangan liyane sing dadi jenuh sanalika bisa. Sing bisa uga kalebu sandhangan sing udan saka kringet, macet ing badai udan, utawa liwat kali.

Rencanakake cuaca

Coba olahraga nalika adhem ing njaba, kayata esuk utawa sore. Iki bisa mbantu kurang kringet lan njaga kulit lan sandhangan sampeyan luwih garing.

Takeaway

Pangobatan paling apik kanggo chafing yaiku nyegah. Sanajan nggunakake cara pencegahan paling apik, isih bisa ngalami rasa nyuda. Ing kasus kasebut, garingake wilayah kasebut, mandheg kegiatan sing nyebabake nyepet cepet, lan lebokake jeli lotion utawa petroleum kanggo mbantu nylametake lan nglindhungi kulit sing kena pengaruh. Chafing kudu mari sajrone sawetara dina. Yen wilayah kasebut katon saya nesu banget utawa wis nuduhake infeksi, priksa dhokter.