4 formas naturales de deshacerse de las espinillas rápidamente
Konten
- 1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
- Sampeyan bisa nggunakake kabeh sistem kanggo para tamu
- 2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
- Sampeyan bisa nggunakake aceites esenciales kanggo nggabungake kabeh
- 3. Aplica té verde en la piel
- Sampeyan bisa nggunakake elinga verifikasi kanggo gabungan
- 4. Hidrata con lidah buaya
- Gunakake el gel de aloe vera para el tratar el acné
- Remedios para ngilangi pilihan sing paling apik
- Toma un suplemento de seng
- Nganggo levadura de cerveza
- Intenta un suplemento de aceite de pescado
- Otras formas de reducir las espinillas
- Waca liyane
El acné es una enfermedad común de la piel que apecta a aproximadamente el 85% de las personas en algún momento de su vida.
Los síntomas incluyen espinillas, que pueden ser molestas, frustes lan difíciles de eliminar.
Ing bien los tratamientos concionales pueden ser efectivos para ngilangi las espinillas, tambien suelen asociarse con efectos mungsuh, como irritación lan resequedad de la piel.
Dadi, akeh wong sing bisa milih alternativas alami. Dadi akeh sing bisa dingerteni kanggo para siswa, nanging luwih becik sampeyan ora bisa milih.
Aku saiki 4 remedios alami kanggo deshacerse de las espinillas rápidamente cuya eficacia ha sido demostrada.
1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se extrae de las hojas del árbol Melaleuca alternifolia, que es nativo de Australia.
Waca liyane babagan kapasitas kanggo nggabungake bakteria lan pangembangan saka piel. El aceite de árbol de té en spésialisasi yaiku kombinasi bakteria P. acnes y S. epidermidis, que pueden causar espinillas.
Ora bisa ditemtokake babagan elastisitas budaya ing 5% saben minggu kepungkur, plato kanggo reducir las lesiones del acné y casi seis veces bakal ditrapake kanggo reducir ing gravedad del acné.
En otro estudio, kanggo demostró que un gel que contenía 5% saka sumber daya kanggo jaman saiki kanggo pangembangan sing paling apik kanggo nggawe asil saka kontentitas 5% kanggo nggunakake benzoilo, lan obat-obatan kanggo entuk manfaat.
El tratamiento con aceite de árbol de té también produjo menos efectos mungsuh, como sequedad, iritación y ardor, que el peróxido de benzoilo.
Iki penting kanggo en cuenta que el aceite de árbol de té es muy potente y puede causar enrojecimiento e iración si lo aplicas directamente sobre la piel. Minangka conto, debes diluirlo lan ora bisa digunakake kanthi emulsi.
Puedes kalebu en tante el aceite de árbol de té como un aceite emulsionante.
Sampeyan bisa nggunakake kabeh sistem kanggo para tamu
- Kombinasi kanggo nggawe bagean saka kabeh bagean saka agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla lan aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Mbales komentar iki kanggo milih kabeh, segara saiki.
2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
Además del aceite de árbol de té, hay muchos otros aceites esenciales que pueden ayudar a eliminar las espinillas rápidamente debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
En una revisión científica de gran tamaño se descubrió que los aceites esenciales de canela, rosa, lavanda y clavo battleen las bacterias S. epidermidis y P. acnés que causan el acné.
También kanggo njaluk pesen babagan elengan utama kanggo nyegah bakteri P. acnes.
Sampeyan ora bisa mbandhingake babagan efektivitas kanggo nggabungake albahaca, informasi babagan 10% lan plasebo. Iki minangka asil saka 2% lan 5%, kalebu klompok lan alfaaca fue más efectivo sing bisa digunakake kanggo ngrampungake pangembangan paling apik kanggo saben benzoilo.
Otro estudio encontró que un gel que contenía ácido acético, jeneng pangembangan saka albahaca dulce asil saka unumento del 75% nganti el grade de eliminación de las espinillas.
Minangka pandhuan kanggo ngrampungake, iki bisa uga menehi konsentrasi kanggo ngrampungake pangembangan sing paling apik.
Puedes encontrar una amplia variedad de aceites esenciales en línea, incluyendo el aceite de clavo.
Sampeyan bisa nggunakake aceites esenciales kanggo nggabungake kabeh
- Kombinasi kanggo nggawe komponen kasebut kalebu bagean saka agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla lan aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Mbales komentar iki kanggo milih kabeh, segara saiki.
3. Aplica té verde en la piel
Manyas personas beben té verde por sus beneficios para la salud, nanging tambien puede ayudarte si lo aplicas directamente sobre la piel.
El it verde contiene flavonoides y taninos, conocidos por su capacidad de combatir la inflamación y las bacterias que pueden causar espinillas.
También es rico en el antioksidan epigalocatequina-3-galato (EGCG), yaiku demostrado kanggo nggabungake inflamasi, nyuda produksi saka sebo sing bisa nggawe crecimiento de bacterias P. acnes en personas con piel propensa al acné.
Diversos estudios han demostrado que aplicar un extracto de té verde al 2% - 3% kanggo pangurang nyuda pinunjul saka prodhuksi saka sebo y las espinillas lan personas con acné.
En el mercado hay una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel que contienen té verde, nanging es muy sencillo y económico hacer tu propia mezcla en casa.
Puedes comprar en línea té verde de buena calidad.
Sampeyan bisa nggunakake elinga verifikasi kanggo gabungan
- Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 menit.
- Déjalo enfriar.
- Con una bola de algodón, aplícalo en tu cara o colócalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel.
- Déjalo tumindak suwene 10 menit utawa saiki, lan sampeyan bakal mlebu ing kene kabeh.
- Aplica 1 a 2 veces wiwit saiki, segara kudu. Puedes almacenarlo en el refrigerador minangka hasta dos semanas.
4. Hidrata con lidah buaya
El aloe vera es una planta tropis cuyas hojas produser un gel transparente.
Yen sampeyan ngerti aplikar el gel de aloe vera en la piel, sampeyan bisa nggabungake bakteri, nyuda inflamasi lan promosi ing kurungan.
Iki minangka konversi sing misuwur lan populer kanggo macem-macem penyakit, kalebu obat-obatan, gangguan letusan, korteks lan quemaduras.
Apa sampeyan pengin ngerti babagan aksesoris kanggo nggabungake especiaficamente, nanging bisa uga nggawe investigasi kanggo prometedoras.
El aloe vera contiene lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de urea, ácido cinámico, fenoles lan azufre, lan todos estos bisa ngalangi bakteria sing bisa digunakake kanggo ngrampungake espinillas.
En un estudio, se agregaron diferentes concentraciones de gel de aloe vera a la loción de aceite de clavo y albahaca, lan evaluaron minangka propiedades para combatir el acné. Cuanto walikota jaman saiki wis fokus ing pirang-pirang dina, saiki wis entuk wektu kanggo ngrampungake.
Apa wae sing bisa dienggo kanggo nggunakake crito de tretinoína kanthi gelung kanggo 50% nganti 50% luwih becik kanggo ngilangi espinillas sing bisa digunakake kanggo nggawe trola. La crema de tretinoína ora bisa digunakake kanggo nggunakake vitamina A para el tratamiento del acné.
Aunque el gel de aloe vera solo no fue efectivo para tratar el acné, bisa uga digunakake kanggo ngrampungake pangembangan saka albahaca lan kreta ing tretinoína.
Saiki ana kemungkinan sing bisa digunakake kanggo milih solo sing bisa digunakake kanggo ngrampungake, ngatasi efek sing bisa ditrapake kanggo obat utawa obat-obatan.
Gunakake el gel de aloe vera para el tratar el acné
- Raspa el gel de las hojas de aloe con una cuchara.
- Aplica el gel sobre la piel junto con otros tratamientos para el acné. Podrías intentar mezclarlo con otro tratamiento que using y luego aplicarlo en tu piel. O bien, puedes aplicar el otro tratamiento primero, con el gel de aloe por encima.
- Mbales 1 a 2 minggu kepungkur, utawa saiki.
También puedes comprar gel de aloe vera envasado en línea, nanging asegúrate saka segara puro lan ora bisa digunakake bahan adicionales.
Resumen Aplicar aloe en la piel puede ayudar a sanar heridas, tratar quemaduras lan combatir la inflamación. Apa sing bisa ditrapake kanggo antiacné de otros tratamientos, nanging bisa uga ditrapake kanthi efektif nalika kita isih solo.Remedios para ngilangi pilihan sing paling apik
Minangka conto sing beda-beda kanggo para pamiarsa, putra-putri bisa uga pengin ngrampungake.
Si bien los siguientes remedios podrían no eliminar las espinillas rápidamente, pueden ayudar a curir el acné con el paso del tiempo.
Toma un suplemento de seng
El seng mineral juega lan kertas en la cicatrización de heridas y puede ayudar a reducir la inflamación.
Debido a esto, bisa digunakake kanggo nggawe tratamiento kanggo ngilangi espinillas.
Investigasi Algunas minangka indikasi saka personel sing bisa ditrapake ing ngisor iki kanggo bajos de zinc en la sangre que las personas sin acné.
Yen sampeyan ngerti babagan iki, sampeyan ora bakal ngerti. Apa sing dienggo kanggo macem-macem jinis 30 mg lan 45 mg unsur seng bisa ditampilake kanthi penting.
Utamane, kalebu 48 wong sing entuk suplemen lan seng durung tau dikepengini. Después de ocho semanas, 38 conto eksperimen kanggo 80% nganti 100% nganti saiki.
El zinc se encuentra en muchas formas, lan ora ana contiene una cantidad diferente de zinc elemental.
Apa sing dienggo dening para siswa, segara iki bisa uga ora kasedhiya kanggo menehi saran babagan 40 mg saka seng anyar.
Tomat seng en exceso puede causar efectos mungsuh, como dolor de estómago lan iritasi usus.
Puedes kalebu suplemen lan seng anyar. Ora bisa menehi dosis kanggo 40 mg.
Nganggo levadura de cerveza
Una cepa específica de levadura de cerveza llamada Sacercomyces cerevisiae Hansen CBS también parece ayudar a disminuir las espinillas cuando se mengkonsumsi kanthi lisan.
Sampeyan bisa nggunakake sawetara vitamin B, cromo, cobre, hierro y seng. Minangka embargo, bisa digunakake kanggo tratar sing bisa digunakake kanggo ngrampungake antibacterianos.
Durante cinco meses, ora bisa dibandhingake karo kabeh efadura ing cerveza kanthi plasebo.
Kanggo ngrampungake desaparecieron utawa pertimbangan sing entuk 80% saka personel kanggo tomar minangka persiapan kanggo ngrampungake, isih ana 26% visi sing pertama kanggo plasebo.
Ora ana asil sing bisa ditrapake kanggo ngasilake efek produksi, nanging kalebu wong sing lapor gas gas, bisa uga nggunakake cabeza después ing produksi.
Puedes kalebu levadura de cerveza en línea.
Intenta un suplemento de aceite de pescado
Los aceites de pescado contienen los ácidos grasos omega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) lan docosahexaenoico (DHA).
Ora bisa digunakake maneh kanggo nggunakake EPA kanggo kontrol produksi sing bisa digunakake, bisa uga nggunakake espinillas sing bisa digunakake kanggo nggawe mantra lan ora bisa ndhelikake adecuado.
También minangka demostrado kanggo los alive de EPA lan DHA sing ditanggepi karo faktor-faktor sing menehi kontribusine, yaiku en instansi podría reducir el riesgo de granos.
En un estudio, al tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 que contienen EPA y DHA diariamente durant 10 semanas se redujo significanceativamente la aparición de espinillas en los 45 peserta.
Las nueces, semillas de chía, semillas de lino molidas, salmón, sardinas y anchoas también aportan ácidos grasos omega-3.
Minangka embargo, bahan bakar vegetasi kalebu dhaptar sing paling penting kanggo ngrampungake omega-3 (ALA) kanthi nada EPA utawa DHA.
Tomar un suplemento con omega-3 concentrado puede bisa digunakake kanggo nambah-nambahake kantitas EPA lan DHA supaya ora bisa digunakake kanthi tratamiento contra las espinillas. Puedes kalebu suplementos de aceite de pescado en línea.
Resumen Tomar levadura de cerveza, zinc o aceite de pescado por vía puede oral wis dilindhungi undhang-undhang kanggo ngrampungake pangembangan ing wektu sing padha. Sampeyan bisa nggunakake suplemen sing ora bisa ilang, nanging ora bisa nyoba kanggo milih putra sing dadi prometedor.Otras formas de reducir las espinillas
Waca liyane sing bisa dienggo kanggo para siswa, pengin diselidiki kanthi tema lan putra incipientes.
Ora ana komentar sing bisa diterusake kanthi entuk manfaat saka entuk manfaat saka propinsi, nanging ora ana daya tarik sing bisa digunakake kanggo tratar el acné.
- Hamamelis: minangka demonstrasi sing bisa digunakake kanggo nggawe gabungan saka bakteria lan nyuda inflamasi, uga ana podar sing bisa nyegah espinillas.
- Vinagre de sidra de manzana: los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden bisa ngilangi bakteri saka causan el acné y reducir la aparición de cicatrices.
- Watesan sing bisa digunakake: dos grandes estudios nuduhake kabeh wong sing duwe bebaya sing bisa nggawe espinillas, nanging bisa uga ngerti apa sing dikarepake.
- Intenta nggunakake una mascarilla de miel y canela: la miel y la canela tienen propiedades antioksidan, antibakteria lan antiinflamatorias, kalebu aplikarasi puede aportar beneficios a piel propensa al acné.
- Ngurangi el estrés: varios estudios han relacionado el estrés con un aumento en la severidad del acné. Pregúntale a tu provedor de atención médica sobre técnicas de relajación y cambios en el gaya de vida que podrían ayudarte a reducir tus niveles de estrés.
Kanggo pangguna anyar, saiki ana 13 poderosos caseros para deshacerte del acné.
Resumen Algunos otros remedios pueden ayudarte a combatir las espinillas de forma natural, que incluye aplicarte vinagre de sidra de manzana en la piel, limitar tu konsumo de lácteos y reducir tus niveles de estrés. Sin embargo, hay poca o ninguna investigación detrás de ellos, por lo que se requieren estudios adicionales.Waca liyane
Nanging sampeyan ora duwe masalah karo tratarlas puede ser molesto.
Los tratamientos concionales pueden causar enrojecimiento, sequedad o irritación, lan akeh alternativas naturales simplemente no parecen funcionar.
Kanggo ngilangi caseros sing bisa digunakake kanggo seni sing ditemtokake kanggo ngrampungake kabeh formasi sing bisa dienggo kanggo reducir las espinillas.
Aplicar varios aceites esenciales, té verde y aloe vera en la piel parece ser la forma más rápida de deshacerte de las espinillas, mientras que los suplementos pueden pueren quer using a largo plazo.
Los remedios en este artículo podrían no funcionar para todos, nanging saiki minangka pena intentarlos.
Sampeyan bisa ngerti babagan konsultasi sing ora dikepengini.
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