Panganan kanggo watu ginjel
Konten
- Panganan sing diidini
- Panganan sing Nyingkiri
- Menu Diet Stones Ginjel
- Informasi penting liyane babagan watu ginjel
- Tonton video ing ngendi ahli nutrisi nerangake carane panganan kanggo saben jinis watu kudu:
Diet kanggo wong sing duwe watu ginjel kudu uyah lan protein kurang lan cairan sing akeh banget. Kanggo mriksa manawa sampeyan ngombe cukup banyu, wenehi urin, sing kudu bening, lemes lan tanpa ambune sing kuwat.
Ana sawetara jinis watu ginjel lan perawatan bisa beda-beda miturut saben jinis, kanthi watu kalsium oksalat sing luwih umum. Konsumsi panganan sing akeh banget kaya oksalat utawa kalsium, contone, luwih milih jinis watu iki.
Panganan sing diidini
Panganan sing dituduhake kanggo watu ginjel umume ngemot banyu, sing bisa nambah cairan lan ngencerake urin, supaya ora ana kristal lan watu. Disaranake ngombe antara 2 lan 3 liter banyu saben dina.
Diet kasebut kudu didhasarake panganan seger, akeh sayuran, legum lan lemak sing enak, kayata kastanye, almond, kenari, minyak zaitun lan iwak, kayata tuna, sardin lan salmon. Kajaba iku, suplemen panganan mung kudu digunakake miturut rekomendasi saka dhokter utawa ahli nutrisi. Waca carane perawatan lengkap kanggo watu ginjel.
Panganan sing Nyingkiri
Panganan sing ora dianjurake kanggo watu ginjel yaiku:
- Sugih ing oksalat:kacang, rhubarb, bayem, bit, coklat, teh ireng, ubi jalar, kopi lan omben-omben adhedhasar cola;
- Pangan sing akeh uyah lan sodiumkayata bumbu diced, kecap, saus Worcestershire, panganan cepet, panganan siap beku
- Protein sing berlebihan, sing dibutuhake supaya duwe orientasi ahli nutrisi kanggo nggunakake suplemen protein;
- Daging sing diolah, kayata sosis, sosis, ham lan bologna;
- Suplemen Vitamin C;
- Suplemen Kalsium.
Tip sing apik kanggo nyegah pembentukan watu ginjel yaiku masak sayuran sing akeh oksalat kaping pindho, mbuwang banyu saka masak sing pertama.
Menu Diet Stones Ginjel
Tabel ing ngisor iki nuduhake conto menu 3 dina kanggo watu ginjel:
| Cemilan | Dina 1 | Dina 2 | Dina 3 |
| Sarapan | 1 gelas jus nanas nganggo mint + sandwich utuh karo keju | teh pecah watu + 1 tapioka karo endhog lan chia | 1 gelas yogurt kosong + sup 1 madu madu + omelet kanthi 2 endhog, tomat lan oregano |
| Enjing cemilan | Banyu klapa 1 gelas | 1 apel + 15g cranberry | 1 gelas jus ijo nganggo kale, jahe, lemon lan banyu klapa |
| Nedha awan | 5 col sup beras + 2 col sup sup + 100 g isi daging sapi panggang + sayuran tumis ing lenga zaitun | 3 garpu pasta wholemeal + tuna ing saos tomat nganggo kemangi + salad ijo | sup pitik karo wortel, chayote, Gobis disigar, kentang lan bawang + 1 griyan lenga zaitun |
| Cemilan sore | 1 yoghurt kosong + 1 sup sup cranberry | vitamin alpukat | 2 pisang panggang kanthi keju 2 irisan + kayu manis kanggo rasa |
Cranberry minangka woh abang sing akeh digunakake kanggo ngobati watu ginjel lan infeksi saluran kemih. Ngerti kabeh sifat buah iki.
Informasi penting liyane babagan watu ginjel
Dokter sing paling cocog kanggo ngobati watu ginjel yaiku nefrologi, sing bisa milih ahli nutrisi kanggo adaptasi pola diet lan ngrampungake perawatan, uga ngindhari watu anyar.
Wong sing duwe kasus watu ginjel ing kulawarga utawa sing wis ngalami sawetara watu ginjel sajrone urip kudu mesthi duwe panganan sing dipandu dening dokter lan ahli nutrisi, supaya ora katon luwih akeh masalah.
Tonton video ing ngendi ahli nutrisi nerangake carane panganan kanggo saben jinis watu kudu:
Priksa Manawa Katon
Napa Whey Bisa Dadi Cara Golek Latihan