Diet H. pylori: apa sing bakal dipangan lan sing kudu dihindari

Konten

• Panganan diijini ing perawatan saka H. pylori
• 1. Probiotik
• 2. Omega-3 lan omega-6
• 3. Woh-wohan lan sayuran
• 4. Brokoli, kembang kol lan kol
• 5. Daging lan iwak putih
• Cara Ngatasi Gejala Perawatan sing Nyenengake
• 1. Rasa logam ing tutuk
• 2. Mual lan lara weteng
• 3. Diare
• Apa sing ora bisa dipangan sajrone perawatanH. pylori
• Menu kanggo perawatan saka H. pylori

Ing panganan sajrone perawatan kanggo H. pylori siji kudu ngindhari panganan sing ngrangsang sekresi jus lambung, kayata kopi, teh ireng lan minuman ringan cola, saliyane bisa nyegah panganan sing nyebabake iritasi lambung, kayata mrico lan daging lemak lan olahan, kayata daging lan sosis.

THE H pylori minangka bakteri sing ana ing weteng lan biasane nyebabake gastritis, nanging ing sawetara kasus, infeksi iki uga bisa nyebabake masalah liyane kayata ulkus, kanker weteng, kekurangan vitamin B12, anemia, diabetes lan lemak ing ati lan mulane nalika ditemokake, kudu nindakake perawatan sing dituduhake dening dokter nganti pungkasan.

Panganan diijini ing perawatan saka H. pylori

Panganan sing mbantu perawatan yaiku:

1. Probiotik

Probiotik kasedhiya ing panganan kayata yogurt lan kefir, saliyane bisa dikonsumsi kanthi bentuk suplemen ing kapsul utawa bubuk. Probiotik dibentuk dening bakteri sing apik sing ana ing usus lan ngrangsang produksi zat sing nglawan bakteri iki lan nyuda efek samping sing muncul sajrone perawatan penyakit, kayata diare, konstipasi lan pencernaan sing kurang.

2. Omega-3 lan omega-6

Konsumsi omega-3 lan omega-6 mbantu nyuda pembengkakan ing weteng lan nyegah tuwuh H. pylori, ngewangi perawatan penyakit kasebut. Lemak sing enak iki bisa ditemokake ing panganan kayata minyak iwak, minyak zaitun, wiji wortel lan minyak wiji jeruk bali.

3. Woh-wohan lan sayuran

Woh-wohan sing ora asem lan sayuran sing dimasak kudu dikonsumsi sajrone perawatan H. pylori, amarga gampang dicerna lan mbantu nambah fungsi usus. Nanging woh-wohan tartamtu kayata raspberry, strawberry, blackberry lan blueberry mbantu nglawan pertumbuhan lan uga pangembangan bakteri iki lan mulane bisa dikonsumsi kanthi cukup.

4. Brokoli, kembang kol lan kol

3 sayuran iki, utamane brokoli, duwe zat sing diarani isothiocyanates, sing mbantu nyegah kanker lan nglawan kanker. H. pylori, nyuda panyebaran bakteri iki ing usus. Kajaba iku, sayuran iki gampang dicerna lan mbantu nyuda rasa ora nyaman ing lambung sajrone perawatan. Dadi, kanggo entuk efek kasebut, disaranake nggunakake 70 g brokoli saben dina.

5. Daging lan iwak putih

Daging lan iwak putih ngemot konsentrasi lemak sing luwih murah, sing nggampangake pencernaan ing weteng lan nyegah panganan supaya suwe banget ora bisa dicerna, sing bisa nyebabake rasa lara lan krasa diiseni sajrone perawatan. Cara paling apik kanggo ngonsumsi daging iki yaiku masak ing banyu lan uyah lan nganggo godhong teluk, kanggo menehi rasa luwih akeh, tanpa nyebabake asam ing weteng. Pilihan panggang bisa digawe nganggo minyak zaitun utawa banyu 1 sendok makan, uga bisa dipangan daging sing dienggo ing oven, nanging aja nganti nganggo minyak, uga aja nganti mangan pitik utawa iwak goreng.

Cara Ngatasi Gejala Perawatan sing Nyenengake

Perawatan kanggo pertempuran H. pylori umume suwene 7 dina lan rampung nggunakake obat proton pompa obat penghambat, kayata Omeprazole lan Pantoprazole, lan antibiotik, kayata Amoxicillin lan Clarithromycin. Obat-obatan iki dijupuk kaping pindho saben dina, lan ing umum efek samping kayata:

1. Rasa logam ing tutuk

Katon ing awal perawatan lan bisa saya suwe saya suwe. Kanggo nyepetake, sampeyan bisa mateng salad karo cuka, lan nalika nyikat untu, taburi soda manggang lan uyah. Iki bakal mbantu netralake asam ing tutuk lan ngasilake saliva luwih akeh, kanggo ngilangi rasa logam.

2. Mual lan lara weteng

Sakit lan weteng biasane katon wiwit dina kaping loro, lan kanggo ngindhari, penting ngombe banyu akeh, istirahat lan ngonsumsi panganan sing gampang dicerna, kayata yogurt, keju putih lan krupuk krim.

Kanggo ngatasi penyakit esuk, sampeyan kudu ngombe teh jahe nalika tangi turu, mangan 1 irisan roti panggang polos utawa 3 krupuk, saliyane ora ngombe cairan akeh kanthi cepet. Delengen carane nyiyapake teh jahe ing kene.

3. Diare

Diare biasane muncul wiwit dina kaping telu perawatan, minangka antibiotik, saliyane ngilangi H. pylori, uga pungkasane ngrusak flora usus, nyebabake diare.

Kanggo nglawan diare lan nambah flora usus, sampeyan kudu njupuk 1 yogurt alami saben dina lan ngonsumsi panganan sing gampang dicerna, kayata sup, puree, nasi putih, iwak lan daging putih. Deleng tips liyane babagan cara supaya ora diare.

Apa sing ora bisa dipangan sajrone perawatanH. pylori

Sajrone perawatan obat, penting supaya ora ngonsumsi panganan sing nyebabake weteng utawa ngrangsang sekresi jus lambung, uga panganan sing nambah gejala samping kayata isian, pencernaan sing kurang. Dadi, penting kanggo nyegah panganan:

• Kopi, coklat lan teh irengamarga ngemot kafein, zat sing stimulasi gerakan weteng lan metune jus lambung, nyebabake luwih akeh iritasi;
• Omben-omben lan omben-omben karbonat, amarga mbedakake weteng lan bisa nyebabake rasa sakit lan refluks;
• Omben-omben alkohol, kanthi nambah inflamasi ing weteng;
• Woh-wohan asam kaya jeruk nipis, oranye lan nanas, amarga bisa nyebabake rasa lara lan kobong;
• Mrica lan panganan pedhes, kayata papak, sawi, saos tomat, mayones, saus Worcestershire, kecap, saus bawang putih lan rempah-rempah diced;
• Daging lemak, panganan goreng lan keju kuningamarga sugih lemak, sing nyebabake pencernaan angel lan nambah wektu panganan tetep ing weteng;
• Daging sing wis diproses lan panganan kalengamarga dheweke sugih ing pengawet lan aditif kimia sing nyebabake weteng lan usus, nambah inflamasi.

Dadi, dianjurake kanggo nambah konsumsi banyu, keju putih lan woh-wohan sing seger, mbantu nyuda inflamasi ing weteng lan ngatur transit usus. Delengen carane perawatan gastritis rampung.

Menu kanggo perawatan saka H. pylori

Tabel ing ngisor iki nuduhake conto menu 3 dina sing bakal digunakake sajrone perawatan:

Sawise perawatan, penting dielingi kanggo ngresiki woh-wohan lan sayuran sadurunge mangan, kayata H. pylori bisa uga ana ing sayuran mentah lan nginfeksi weteng maneh. Temokake carane golek H. pylori.

Tonton video ing ngisor iki lan deleng tips liyane babagan diet gastritis: