Cara Klamben Olahraga Kanthi Obat

Konten

• Pilih kain kanthi wicaksana
• Priksa manawa sandhangan ora kenceng banget utawa longgar
• Obat lan kringet
• Takeaway

Olahraga bisa dadi mupangate migunani kanggo wong sing urip kanthi psoriasis, kanthi fisik lan mental. Nanging yen sampeyan lagi anyar ngleksanani olahraga, miwiti pancen angel banget. Iki pancen bener banget yen sampeyan duwe psoriasis lan nyoba milih sing arep dipakai.

Mangkene sawetara tips paling apik kanggo nggegirung gym nalika sampeyan urip kanthi obat-obatan.

Pilih kain kanthi wicaksana

Biasane nalika nganggo klambi nganggo psoriasis, klambi sing digawe saka katun 100 persen iku kanca sing paling sampeyan tresnani. Nanging nalika klamben kanggo olahraga nganggo psoriasis, katun bisa dadi mungsuh. Nyatane bisa nyebabake iritasi sing tambah ing bintik-bintik. Alesan kenapa sampeyan pengin ngganti katun nalika olahraga amarga nresep lembab kanthi cepet, mula klambi sampeyan bakal dadi abot lan lengket ing kulit nalika sampeyan rampung kanthi olahraga sing kringet.

Biasane, aku uga nyaranake supaya adoh saka bahan sintetis lan banget ing saben dinane kanthi psoriasis. Kulit sampeyan angel ambegan ing ngisor bahan kasebut. Sintetis tegese digawe saka serat gaweyane manungsa tinimbang serat alami.

Nanging, nalika nerangake babagan klamben kanggo olahraga, buang saran sing dakkarepake. Lapisan dhasar (utawa mung lapisan) sandhangan sampeyan kudu bisa dadi lembab. Sandhangan sing bisa nyebabake kelembapan cenderung digawe saka bahan sintetis. Iki tegese kringet ditarik saka kulit, dadi luwih nyaman nalika aktif.

Priksa manawa sandhangan ora kenceng banget utawa longgar

Uga ana bedane sandhangan sing ketat lan dipasang. Milih sandhangan sing cocog nyebabake ora bisa nuwuhake iritasi kulit. Ana sing nyenyet banget bakal nyebabake gesekan.

Aku ngerti tenan nggodha kanggo nyandhang pakean sing longgar, kanggo ndhelikake kulit, nanging bisa uga ngleksanani olahraga lan bisa uga kejiret ing peralatan sing digunakake.

Obat lan kringet

Secara pribadi, aku ora bisa ngomong apa-apa, nanging yen sampeyan olahraga ing gym utawa studio, ayo klambi terus! Kringet lan kuman wong liya ing kulit sampeyan gedhe banget kanggo kabeh wong, nanging bisa dadi gangguan kanggo psoriasis sampeyan.

Ing sisih liyane, yen sampeyan wis rampung kanthi olahraga, langsung menyang kamar mandhi kanggo mbilas kringet awak yen sampeyan wis bisa. Kanggo nyegah iritasi, aja ngresiki kulit kanthi angel. Uga, aja nganti panas banyu dadi dhuwur banget. Yen sampeyan ora bisa langsung menyang kamar mandhi, langsung metu saka sandhangan olahraga lan garingake kulit sadurunge nganggo klambi sing garing.

Takeaway

Nalika olahraga apik tenan kanggo kesehatan sampeyan, sandhangan olahraga tartamtu bisa nambah psoriasis sampeyan dadi luwih parah. Priksa ing lemari sampeyan kanggo ndeleng manawa ana kain utawa sandhangan baggy sing bisa dihindari. Nanging elinga, sing paling penting babagan klambi nalika olahraga yaiku milih sing nggawe sampeyan rumangsa kepenak lan kuat.

Joni Kazantzis minangka pencipta lan blogger kanggo justagirlwithspots.com, blog psoriasis sing menang penghargaan sing digawe kanggo nggawe kesadaran, mulang babagan penyakit, lan nuduhake crita pribadi babagan 19+ taun perjalanan karo psoriasis. Misionine yaiku nggawe rasa komunitas lan nuduhake informasi sing bisa mbantu para pamiarsa ngatasi tantangan urip saben dina kanthi psoriasis. Dheweke percaya manawa bisa nggunakake informasi babagan sabisane, wong sing duwe psoriasis bisa diberdayakake supaya bisa urip sing paling apik lan milih pilihan perawatan sing cocog kanggo urip.