Trimester Katelu - Minggu kehamilan 25 nganti 42 minggu

Konten

• Cara nyiyapake babaran
• Cara ngatasi rasa ora nyaman ing trimester kaping 3
• Kram: Umumé katon ing wayah wengi. Solusine yaiku kanggo sikil sikil sadurunge turu, sanajan ana obat-obatan karo magnesium sing dituduhake kanggo ngatasi rasa ora nyaman.
• Bengkak: Gejala sing paling umum nalika pungkasan meteng lan ditemokake, utamane ing sikil, tangan lan sikil. Sikil munggah sikil nalika ngapusi utawa lungguh, iki bakal ngatasi rasa ora nyaman, lan waspada marang tekanan getih.
• Vena varikos: Iki tuwuh saka paningkatan volume getih ing sirkulasi lan amarga paningkatan bobot awak. Aja nganti kakehan wektu nalika sikil nyebrang, lungguh utawa ngadeg. Gunakake stoking kompresi medium kanggo mbantu ningkatake sirkulasi.
• Heartburn: Mengkono nalika tekanan weteng ing weteng nggawe asam lambung munggah menyang esofagus kanthi luwih gampang. Supaya ora kedadeyan, mangan sethithik saben wektu lan kaping pirang-pirang dina lan aja turu sawise turu.
• Nyeri punggung: Disebabake kenaikan bobot weteng. Nganggo sepatu kanthi basis dhukungan sing apik bisa ngatasi gejala kasebut, lan uga ora bisa ngangkat barang sing abot. Ngerti sepatu apa sing bakal digunakake lan sandhangan apa sing paling apik.
• Insomnia: Ngantuk wiwitan bisa nyebabake insomnia, utamane amarga angel golek posisi turu sing kepenak. Dadi, kanggo ngatasi masalah kasebut, coba santai, ngombe panas nalika turu lan gunakake pirang-pirang bantal kanggo nyengkuyung punggung lan weteng, lan elinga supaya sampeyan terus turu ing sisih sampeyan.
• Nalika bayi bakal lair
• Persiyapan pungkasan

Trimester kaping telu ditandhani pungkasan kehamilan, wiwit tanggal 25 nganti minggu ke-42 nalika ngandut. Nalika pungkasan meteng nyedhaki bobote weteng lan tanggung jawab ngrawat bayi sing anyar, uga kuatir lan rasa ora nyaman nambah, nanging iki minangka fase sing nyenengake amarga dina njupuk bayi ing pangkone.

Bayi tuwuh saben dina lan organ lan jaringane meh kabeh kabentuk, mula yen bayi mula wiwit saiki, bakal duwe kemungkinan luwih nolak, sanajan butuh perawatan neonatal. Sawise 33 minggu, bayi wiwit nglumpukake luwih akeh lemak, mula katon kaya bayi sing bayi.

Cara nyiyapake babaran

Loro-lorone wanita sing pengin cesarean lan wanita sing kepengin nglairake kudu nyiapake lair sadurunge bayi. Olahraga Kegel penting kanggo ngiyatake otot ing njero tempek, supaya bayi luwih gampang lunga lan nyegah ngilangi urin kanthi ora sengaja sawise nglairake, sing nyebabake luwih saka 60% wanita.

Kasedhiya kelas persiapan babaran ing sawetara pusat kesehatan lan uga ing jaringan pribadi, sing migunani banget kanggo njlentrehake keraguan babagan lair lan cara ngrawat bayi sing nembe lahir.

Cara ngatasi rasa ora nyaman ing trimester kaping 3

Sanajan kabeh gejala sing ana gandhengane karo meteng bisa ngiringi periode kehamilan, luwih cedhak 40 minggu nalika kehamilan, wanita kasebut bakal dadi ora nyaman. Sinau babagan carane ngilangi gejala sing paling umum nalika pungkasan meteng:

• Kram: Umumé katon ing wayah wengi. Solusine yaiku kanggo sikil sikil sadurunge turu, sanajan ana obat-obatan karo magnesium sing dituduhake kanggo ngatasi rasa ora nyaman.

• Bengkak: Gejala sing paling umum nalika pungkasan meteng lan ditemokake, utamane ing sikil, tangan lan sikil. Sikil munggah sikil nalika ngapusi utawa lungguh, iki bakal ngatasi rasa ora nyaman, lan waspada marang tekanan getih.

• Vena varikos: Iki tuwuh saka paningkatan volume getih ing sirkulasi lan amarga paningkatan bobot awak. Aja nganti kakehan wektu nalika sikil nyebrang, lungguh utawa ngadeg. Gunakake stoking kompresi medium kanggo mbantu ningkatake sirkulasi.

• Heartburn: Mengkono nalika tekanan weteng ing weteng nggawe asam lambung munggah menyang esofagus kanthi luwih gampang. Supaya ora kedadeyan, mangan sethithik saben wektu lan kaping pirang-pirang dina lan aja turu sawise turu.

• Nyeri punggung: Disebabake kenaikan bobot weteng. Nganggo sepatu kanthi basis dhukungan sing apik bisa ngatasi gejala kasebut, lan uga ora bisa ngangkat barang sing abot. Ngerti sepatu apa sing bakal digunakake lan sandhangan apa sing paling apik.

• Insomnia: Ngantuk wiwitan bisa nyebabake insomnia, utamane amarga angel golek posisi turu sing kepenak. Dadi, kanggo ngatasi masalah kasebut, coba santai, ngombe panas nalika turu lan gunakake pirang-pirang bantal kanggo nyengkuyung punggung lan weteng, lan elinga supaya sampeyan terus turu ing sisih sampeyan.

Priksa tips iki lan liyane ing video ing ngisor iki:

Deleng opsi liyane kanggo ngatasi masalah ing tahap iki ing: Cara ngatasi rasa ora nyaman sacara pungkasan nalika meteng.

Nalika bayi bakal lair

Bayi wis rampung dibentuk lan siyap kanggo lair saka 37 minggu nalika sampeyan ngandut, nanging sampeyan lan dhokter bisa ngenteni sadurunge 40 minggu meteng, kanggo ngenteni nalika nanggung normal, yen kekarepane pasangan kasebut. Yen tekan 41 minggu, dhokter bisa mutusake jadwal induksi tenaga kerja kanggo mbantu nglairake, nanging yen sampeyan milih bagean caesar, sampeyan uga bisa ngenteni pratandha pisanan yen bayi wis siyap lair, kayata metu saka plug lendhut.

Persiyapan pungkasan

Ing tahap iki, kamar utawa papan ing endi bayi bakal ngaso wis siyap, lan wiwit minggu kaping 30 kaping luwih, tas ibu uga dikemas, sanajan bisa uga ngalami owah-owahan nganti dina mlebu rumah sakit. Delengen apa sing bakal dadi ibu.

Yen durung rampung, sampeyan bisa mikir babagan shower bayi utawa shower bayi, amarga bayi biasane nganggo 7 popok saben dina, ing pirang-pirang wulan mengko. Temokake persis babagan popok sing kudu ana ing omah, lan ukuran sing cocog, nggunakake kalkulator iki: